怎麼瘦臉最快最有效
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怎麼瘦臉最快最有效?幾乎沒有人希望自己的臉是肉嘟嘟的,所以大部分都會行動起來去瘦臉,但是瘦臉並不是隨便就能瘦的。小編已經爲大家蒐集和整理好了怎麼瘦臉最快最有效的相關信息,一起來看看吧。
怎麼瘦臉最快最有效1
瘦臉5步走:
1、削小顎骨:將手掌下部放在臉部的顎骨上,右手輕託頭部,一邊呼氣,一邊用左手手掌按壓左邊臉的顎骨,頭部自然向右傾斜,重複該動作兩次,然後換右臉。
2、按壓顴骨:用手掌下部放在臉部的顴骨上,右手輕託着頭部,一邊呼氣,一邊用左手手掌按壓左邊臉顴骨最突出的地方,頭部自然向右傾斜,重複該動作兩次,然後換右臉。
3、拉長臉形:用雙手的食指和中指夾住臉骨,按摩顎骨,拉長臉形。從下巴開始,一直按摩到耳朵周圍、脖子,最後到左邊鎖骨。重複該動作三次。
4、按摩頭骨:將雙手輕輕握拳,一邊用力按壓頭骨,一邊在按壓的部位上小小地打圈兒,然後雙手慢慢地上下左右移動,好好地按壓整個頭骨。
5、按壓眉骨:將右手放在左邊眉頭下方的位置上,然後用手指指腹按壓三秒鐘,然後將左手放在右邊眉頭下方的位置上進行按壓,改善眼睛疲勞等問題。
穴位按摩瘦臉
1、瘦臉穴位:腎俞穴
在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴有助於維護腎臟的健康,有助調節新陳代謝,排走體內多餘水分,遠離浮腫!
方法:以指關節輕壓穴道,每秒一次,每按壓3-5次就休息10秒,重複以上動作3次。
2、瘦臉穴位:攢竹穴
位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的'穴位,按摩這個穴位可以消除臉部浮腫。
方法:遵循眼保健操的要求,用雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍爲一個組,重複八次。
3、瘦臉穴位:承漿穴
位於面部,頦脣溝的正中凹陷處。按壓承漿穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水。
方法:用拇指輕壓承漿穴,每秒一次,連按20次。
怎麼瘦臉最快最有效2
第一步曲瘦臉運動
瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛鍊,簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
2、慢擡頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可
第二步曲瘦臉按摩
介紹一套瘦臉按摩操給大家,能幫大家快速瘦臉,成爲小臉美人哦!
1、塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。
按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭爲中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。
如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。
第三步曲瘦臉面膜
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,簡單兩款DIY瘦臉面膜,趕緊一起試試吧!
海藻茶麪膜
【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
【做法】
1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水
2、然後用面膜紙浸在茶水中
3、面膜紙完全吸收水分後,敷在臉上15分鐘,然後用清水洗淨
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