讓女人越吃越漂亮的6大酸味食物
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讓女人越吃越漂亮的6大酸味食物有哪些?春季到了,養生的季節來了,天氣很乾燥,很多水果都會對刺激消化液分泌,可以增強抵抗力,女人吃了這些水果會越來越漂亮。下面跟着小編一起看看讓女人越吃越漂亮的6大酸味食物。
讓女人越吃越漂亮的6大酸味食物1
西紅柿
有些人的腸胃消化不是很好,就特別想吃帶酸味的東西,在吃酸的時候會對抑制嘔吐的效果,並且對女人養顏的功效也很明顯。春季到了,養生的季節來了,天氣很乾燥,很多水果都會對刺激消化液分泌,可以增強抵抗力,女人吃了這些水果會越來越漂亮。
西紅柿
所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便祕的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。
酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利於人體的消化吸收,並能有效調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,緩解便祕,從而美容養顏。
山楂
山楂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認爲,山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。可取山楂用沸水沖泡,代茶飲,茶淡爲度。
醋
對肌膚有柔和的刺激作用,可促進皮膚血液循環,減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建議大家每天喝上一勺醋,如果覺得食醋口感不好,果醋也是個不錯的選擇。
蘋果
蘋果
富含果膠,有助於腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉着,使肌膚白皙柔嫩的作用。
檸檬
方法一:
將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助於減輕肌膚的疲勞感。
方法二:
做飲料時,若在新鮮的檸檬汁裏兌些水,並加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。
讓女人越吃越漂亮的6大酸味食物2
1.美容護膚的食物有哪些
1、蜂蜜
愛喝蜂蜜的女人不顯老,近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,所以不用擔心吃蜂蜜會長胖的,相反它很容易被人體吸收利用,
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
2、紅糖
紅糖自古以來都是女人的最佳滋養品,也是最接地氣的,甜甜的紅糖水不僅可以補血養顏,滋潤也是大大的有哦,所以在平常的`餓時候不妨多喝一點紅糖水,特別是在例假的時候喝最好不過了。
3、全麥麪包
全麥麪包不僅熱量低,而且還含有豐富的纖維,所以減肥的妹子們如果喜歡吃麪包就多多選擇全麥吧,它含有豐厚的維生素B,能使人肉體奕奕,皮膚柔嫩,眼睛亮堂。
4、三文魚
一般容顏姣好或是保養得很好的女士,都是比較愛吃魚的,因爲魚肉中含有豐富的蛋白質,又是低脂肪,所以多吃魚肉會使你的秀髮有光澤,皮膚白嫩細膩。
2.哪些水果可以美白
1、獼猴桃
水果中,獼猴桃算是維生素C含量最高的水果了。很多人都誤認爲是檸檬,覺得越酸的水果那維生素C的含量也應該越高。但其實不然,檸檬當中絕大部分的酸是當中的檸檬酸造成的。那麼,反之可以推出,並不是越甜的水果維生素C含量就低。我們嚐到的主觀的酸甜口感,更多是來源於水果中酸類物質和糖分的一個比例,而不是糖分的含量。所以毫無疑問,在美白水果排行榜中獼猴桃排第一。
2、檸檬
檸檬是美白水果中的皇后,只要是因爲檸檬中含有豐富的維它命Ct 和鈣質,而這兩種成份都是護膚品的重要原料,日常可直接吃檸檬美容,泡水,外用都可,常見的美白方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘,就可用來洗頭,擦身,敷臉,長期使用的話,就可起到一個去除色斑,美白的效果。
3、櫻桃
櫻桃中含有豐富的維它命A,C,這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助,長期櫻桃的話,就可人的皮膚變得越來越細膩,有彈性,推薦美白方法,日常可將櫻桃炸成果汁後喝,長期喝的話,就可使皮膚變得有光澤,同時也能改善膚色暗黃的問題。
4、草莓
草莓中含有豐富的果酸,及多種對人體健康有好處的礦物質,多吃可使皮膚保持彈性,保溼的功效。草莓美白法:將草莓洗乾淨後榨成汁,加入等量米酒拌勻就做成了草莓酒,堅持早晚各飲喝1杯長期下去的話,就可大大的改善人的膚質。
3.常吃水果的好處是什麼
1、提升膚質
俗話說“人靠一張臉,樹靠一張皮”,在這個看臉的社會裏,我們的外形往往會給我們帶來很大的影響,想要外形好看,我們的膚質一定要非常好。
很多人爲了提升膚質會購買大量的護膚品,其實這些護膚品裏多多少少會存在一些化學成分,對人體會有一定的副作用,而想要皮膚好,最好的方法其實就是吃水果。
水果的營養非常豐富,因爲水果中含有豐富的維生素E和微量元素,這些物質是很好的抗氧化劑,可以幫助消除體內的氧自由基,使皮膚細胞重新變得有活力,從而滋養皮膚,美容效果是一般化妝品和護膚品所不能比擬的。
所以經常吃水果的人,他們的膚質是非常好的,而且常吃水果還可以抑制黑色素的形成,防止黑色素在皮膚沉澱,從而幫助美白肌膚,爲顏值大大加分。
2、促進排毒
人體每天都會進行新陳代謝,身體中就會形成毒素,中醫認爲人體內的毒素是“萬病之源”,一旦體內的毒素聚集到一定程度,這些毒素就會對身體構成危害,不僅會引發便祕、口臭這樣的現象,而且還會使整個人的膚質變差,身體抵抗力下降,被多種疾病困擾。
想要身體健康,一定要做好身體的排毒工作,常吃水果對身體的排毒有着很大的幫助。
水果之所以可以幫助排毒,是因爲水果中含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維可以促進腸道的蠕動,因爲身體的毒素都是要經過腸道排出體外的,一旦腸道蠕動變差,導致毒素無法排出體外,大量聚集在體內,就會對身體造成傷害。
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