打造水潤女人的四大祕訣
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打造水潤女人的四大祕訣,如今的女人真的不容易,要應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗,還要想着怎麼擁有水潤的肌膚,除了早晚做好基礎保養,還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩呢,下面小編給大家分享打造水潤女人的四大祕訣,希望對你有幫助。
打造水潤女人的四大祕訣1
水潤女人特徵一 嬌嫩的面部
乾燥原因:天氣寒冷,身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足,導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部,會因爲氣、血的推動力減弱而出現問題。
具體表現:面部起紅斑,並伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周),十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。
食補菜單:芪棗合湯
取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時間30~40分鐘,之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能,大棗是補血補氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養肺。三者結合,對氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷症狀,也能夠滋潤皮膚。
日常護理:
1、洗臉時水勿過燙,使用適合肌膚類型無刺激的保溼護膚產品。
2、日常生活有規律,避免精神壓力過大,保證睡眠充足。
水潤女人特徵二 豐潤的朱脣
乾燥原因:“脾開竅於口,其華在脣。”意思是口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。其次維生素缺乏,氣候乾燥,也使嘴脣很容易乾裂。
食補菜單:
1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒,如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
日常護理:
1、勤塗潤脣膏,也可用其他油脂代替。
2、嘴脣乾裂時不要總用舌頭去舔,這會加速乾裂的發生。
3、戴口罩,以保持嘴脣的溫度和溼度。
水潤女人特徵三 爽滑的身體
乾燥原因:氣候乾燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失。
症狀主要集中地:在小腿伸側,不斷地抓撓皮膚,小腿伸側易出現抓痕和結痂,皮膚疼痛,且不易複合。
食補菜單:富含豐富維生素a和維生素c的食物:
1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的.重要成分。
2、海蔘。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質。
3、乾果。內含亞油酸,有“美肌酸”的美稱,可以治療皮膚乾燥。
4、水果。維生素含量豐富,是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。
日常護理:
1、洗澡不要過於頻繁、洗澡水不能過燙,不要用香皂過分揉搓肌膚。
2、洗澡後趁着毛孔張開時,在5分鐘內將護膚乳液塗於全身。
水潤女人特徵四 晶瑩的指甲
乾燥原因:指甲的部位是氣血網絡交會集中的地方,與人體五臟六腑、氣血經絡都有密切聯繫。肝陰不足就會引起指甲的問題,如果指甲乾裂凹陷,也可能是嚴重缺鐵性貧血的表現。
食補菜單:
1、核地羹。取核桃仁5個、生地30克加水煎服,一天兩次,常吃可以補腎陰。
2、吃一些蛋白質含量豐富和含有維生素a、d的食物。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。
日常護理:
1、讓指甲充分地暴露於空氣中,進行正常的呼吸和新陳代謝。
2、平時注意手部指甲的清潔,避免過度接觸鹼性物質。
3、適當按摩指甲,促進血液循環,提供指甲更多養分,令指甲有自然光彩 。
做個水潤女人並不難,難的是要頭腦敏銳,以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗;要長相可人,以博得更多人的喜愛和更好的發展機會;要溫柔體貼,以討老公及其家人的歡心。所以相比起來做個水潤女人就簡單多了。
打造水潤女人的四大祕訣2
7款藥茶養出水潤女人。
一、珍珠茶
材料:取珍珠粉、茶葉適量調配。
用法:每次取3克,沸水沖泡,每月三次。
功效:潤肌澤膚。減少面部皺紋,延緩衰老。
二、祛斑花果茶
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量
做法:
1、白果去殼、去衣;
2、雪梨去皮切粒;
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可;
4、加入牛奶,煮滾;
5、待放涼後,加入蜂蜜飲用。功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。
三、蜜醋茶
材料:食醋15克、蜂蜜10克、薑汁2克。
用法:沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑。
功效:滋潤皮膚,消除疲勞。可減輕皮膚乾燥,延緩衰老。
四、潤肌養顏茶
材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
做法:
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;
2、加水煮3-5分鐘;3。過濾其汁液;
4、加冰糖放涼後飲用。
功效:大生地有清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
五、抗衰蓮花茶
材料:綠茶3g、蓮花6g。
做法:
1、將蓮花洗淨陰乾,與綠茶共碾細末;
2、用濾紙做成袋泡茶;
3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。
六、三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:
1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
2、加水煮2分鐘左右;
3、過濾後放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素3、鎮定安神、避免皺紋。
七、美白檸檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量做法:
1、香蜂草用沸水沖泡放涼;
2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效:香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含V3,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
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