花季防過敏小絕招
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你們知不知道花季防過敏小絕招是什麼嗎?預防過敏最根本和有效的辦法就是隔絕過敏原,要保證換洗衣物以及牀上用品的清潔,那麼花季防過敏有哪些小絕招呢?下面和小編一起來看一看吧。
花季防過敏小絕招1
一、切斷與源頭的聯繫。
白天儘量可能少待在室外,儘量關好門窗,用來防止花粉的飛入。若要外出,則儘可能的選花粉指數較低的時候,例如清晨或是一場雨之後。因爲通常在中午前後,是花粉濃度最高的時候,不宜出門。不過,在實際中要完全避免與花粉的接觸是相當有難度的。
二、帶好裝備,出門“武裝”好自己
在花粉季節出門時候,一定要記得帶密度較高的口罩,此外配戴眼鏡也可以避免眼睛受到影響,不過要記得帶上有鏡片的.眼鏡或者是太陽鏡。帽子和長袖衣服也是必須用品。同時要記得,外出回來時,一定要換上乾淨的衣服。
三、提前用藥
在百花齊放的季節中,對於有過敏史的人而言,在春季開花之前就應該重視,不要等到發病治療,這樣爲時已晚。要記得提前打脫敏針或者服用抗敏藥物。由於不同人羣對於花粉過敏的表現症狀不同,具體要諮詢醫生。
花季防過敏小絕招2
1、保持空氣清新
很多人因爲春天的到來,花兒都開了,所以就很害怕花粉,平時連門都不敢出了,但是一直呆在屋裏並不是一個好方法,家裏也不是一個安全的地方,家裏的灰塵,寵物的毛髮以及空氣的潮溼,這些都會造成過敏原的出現。
所以,爲了使室內空氣盡可能清潔,不妨使用空氣淨化器。一些植物也可以改善空氣質量,比如蘆薈,常青藤等。
2、開啓除溼機
溫暖、潮溼的空氣容易滋生黴菌、蟎蟲和細菌,它們也會導致過敏。如果空氣過於潮溼,開啓除溼機也很有必要。當然,如果空氣過於乾燥,也應該適當開啓加溼器。
3、牀單要整潔
睡眠質量的好處跟牀上用品是有着很大的關係的,用品好就會睡的香。所以在過敏季節一定要及時的清洗牀單和被罩,至少是每週清洗一次是最保險的,這樣纔不會讓過敏原找到你。
4、選擇抗過敏產品
有些牀上用品即使經常清洗,也不一定能有效預防過敏的發生。如果您對過敏原非常敏感,不妨考慮選用技術更先進的抗過敏面料。
5、拒絕寵物進臥室
有些人喜歡和自己的寵物相擁而眠,或者在同一個房間給寵物搭一個窩。對於過敏體質人羣來講,這並不是一個明智的選擇。寵物的皮毛會吸附花粉、泥土等過敏原,寵物皮毛本身也會讓你噴嚏連連,所以,在過敏季節,最好不要讓它們進入臥室。
6、睡前洗澡
有人喜歡早起洗澡,但是在過敏季節,爲了睡個好覺,最好還是晚上睡覺前洗澡。清洗掉一天下來的灰塵和污垢,換上乾淨衣服,這樣就不會把過敏原帶到牀上。而且,睡前一個熱水浴還有助緩解鼻塞,有助睡眠。
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