攻克黑眼圈的方法
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熊貓擁有標誌性的熊貓眼,那是可愛,但是我們帶上黑眼圈,那是惱火。很多時候,因爲沒休息好,導致黑眼圈的出現。想和黑眼圈說再見,單單依靠休息是不夠的,今天就爲你介紹攻克黑眼圈的方法。
攻克黑眼圈的方法1
1、確定過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話,你需要找出過敏原,把它從你的環境中移除。
如果這是季節性的,有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源,那麼建議你預約一名皮膚科醫生,讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
想要阻擊黑眼圈,首先要找到原因。想知道原因嗎?那就接着往下看吧!
2、每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最爲明顯也最爲普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,睡眠不足會使皮膚愈發蒼白,因爲它讓血液循環減速。
沒有良好的血液循環,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以,從今天開始,11點就上牀睡“美容覺”吧。
3、在家裏給你的眼睛做Spa
每天早上,用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復,並阻止黯沉的形成。
4、購買富含維他命的`眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題,因爲市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
儘量避免使用含有很多化學成分的化妝品,去選擇那些更爲天然的保養品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。
5、健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麪子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。爲了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當然,要選擇那些最新鮮的。
6、大量喝水
你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會給出很多信號。其中一個,就是黑眼圈。
7、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線,可能會傷害你的肌膚,從而產生細紋和斑點,這同樣會導致黑眼圈的出現。所以,在你外出的時候最好戴上太陽鏡,使用SPF30以上的防曬霜。
8、戒菸吧
吸菸不僅僅會對健康造成傷害,同時還會導致血管老化,讓皮膚下面的血管變得更藍,從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C,所以,如果你一定要吸菸,也就意味着你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸菸,很好,但也要避儘量免二手菸,因爲它仍然會引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。
9、放鬆
如果你感覺心理壓力很大,那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個最適合自己放鬆的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。嘗試着躺下來,聽着舒緩的音樂,眼睛上敷上黃瓜片,一定很舒服。
10、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那麼你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在,那麼嘗試減少原鹽的攝入,並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
這裏的大多數建議都是養成健康生活和良好體魄的好方法。黑眼圈一般是由我們不夠健康的生活方式或飲食的錯誤造成的,但是它也有遺傳因素存在。
如果你的生活習慣一向健康,但是對於減少黑眼圈卻很失敗,那麼可以預約一下醫生,檢查一下你的家庭是否有這方面的遺傳。如果遺傳是你最終找到的原因,你也仍然可以用一些方法來讓你的黑眼圈變小,但可能不會看到非常明顯的效果。
攻克黑眼圈的方法2
1、多按摩眼睛
按摩能促進血液循環,起到消退黑眼圈的作用。首先,用無名指的指腹快速輕輕拍打內眼角位置,並反覆拍打20次。這樣做能帶動神經和加速眼部血液循環,解決黑眼圈和眼袋問題。然後輕輕拍打內眼瞼,一直拍打到外眼瞼,最後把手放到太陽穴位置上,用手按住太陽穴並輕輕向上提拉,重複三遍,能緩解腦部神經,消除眼部疲勞。一天內可以多次按摩眼睛,這樣能加快消除黑眼圈。
2、蜂蜜敷眼
用蜂蜜敷眼搭配按摩手法一起,能起到很好的緩解黑眼圈作用哦!在洗完臉後,先不要將臉上的水分擦乾,讓水分自然風乾。然後取適量蜂蜜塗抹在眼部四周,不要塗太厚哦,再加上按摩的手法一起,按摩10分鐘後洗掉蜂蜜,最後再塗上眼霜。這個方法能增加眼部肌膚彈性,能讓嚴重的黑眼圈慢慢淡化。
3、睡前敷水煮雞蛋
黑眼圈嚴重的朋友就要開始注重睡眠了,除此以外還需要尋找一些能緩解黑眼圈的方法哦,可以在睡前用水煮雞蛋敷眼,效果也很不錯的。在睡覺前,煮一個雞蛋剝掉外殼,隨後用乾淨的紗布包裹雞蛋用其在眼部四周輕輕打圈,大概五分鐘後用清水洗乾淨即可。這個方法對眼睛的血液循環效果很好,堅持一個月就能有效淡化黑眼圈,眼部的細紋也可以淡化哦!
4、喝點枸杞豬肝湯
如果黑眼圈很嚴重,建議喝點枸杞豬肝湯,內調也是必要的哦!枸杞豬肝湯能補虛益精,清熱祛風,益血明目,以及預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。枸杞豬肝湯的做法也比較簡單,準備枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。先用清水洗淨枸杞子,豬肝以及生薑。豬肝切片,生薑去皮切2片。將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。
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