什麼湯美容養顏_美容養顏湯做法及步驟
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愛美是每個女生的天性,每個女生都想要白嫩光滑的肌膚,因此會想方設法美容來留在美麗的容顏。那麼什麼湯美容養顏?下面是小編整理的美容養顏湯做法及步驟,歡迎大家參考!
一、鮮筍土雞湯
材料:半隻土雞,筍片、蔥段、薑片各適量。
做法:
1、將洗淨的筍片疊成段,放入砂鍋中,再加入蔥段、薑片和半隻土雞煲湯2小時。
2、在準備關火的.前幾分鐘加入鹽進行調味,放入枸杞即可出鍋食用。
功效:筍和雞本身就很鮮美,這道湯營養豐富味道醇厚,食用可以滋陰補血,爲女性美容護膚起很大作用。
二、五豆美容養顏湯
材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)。
做法:
1、將5種原料清洗乾淨,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。
3、大火煮開後,改小火,虛掩着鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
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三、綠豆百合湯
材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。
做法:
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。
2、然後洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛。
3、然後加入適量的糖調味即可。
功效:美白、滋潤肌膚,排毒。
四、玉竹沙蔘豬肺湯
材料:玉竹、沙蔘、薏仁、豬肺均適量。
做法:
1、將少量玉竹、沙蔘和薏仁洗淨。
2、豬肺(也可用瘦肉代替)充分洗淨後切塊,放入沸水中煮5分鐘左右後撈出。
3、煮開一鍋水放入所有材料,中火煮2小時左右即可調味食用。
功效:玉竹,《神農本草經》稱爲女萎,列爲藥中上品,好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應常飲,可以有美容養顏的作用。
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