牙齒美白日常小技巧
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1、刷牙用溫水
在刷牙前,應該先用漱口杯接上一杯溫水,把牙刷放入溫水中浸泡1-3分鐘,這樣能夠使其刷頭的毛變得柔順,這樣在刷牙的時候能夠減少對其牙齦的刺激和傷害,這也是最主要的牙齒美白方法。
2、每月換一款牙膏
牙膏最好不要買大隻的,最好使用小隻,不要長期使用同意品牌的`牙膏,因爲長期使用一種牙膏,口腔內的細菌不會被殺死,反而還會形成抵抗力。所以買牙膏最好選擇1個月劑量的,然後勤換不同品牌。
3、儘量半年洗一次牙
洗牙不僅能夠使其牙齒變白,同樣可以洗去牙齒上沉澱的牙菌斑、黑色素等,特別是對於長期喝酒抽菸的人應該更加註意。口腔專家發現,男人因爲菸酒和飲食不當,容易出現牙周病,所以建議半年洗一次牙,做到防病的工作。
4、儘量多吃一些Vc類護齒的食物
牙齒如果缺少維生素C,牙周病就會找上門,飲食方面,建議大家多吃一些富含維生素C的護齒食物,如:蔬菜、橘子、檸檬等,情況嚴重者,也可以直接服用維生素c劑片。
因爲工作、生活環境有所不同,導致黃牙的因素有所不同,所以其牙齒美白方法也有所不同。根據自己的情況,選擇適合美白方法,願你天天笑口常開。
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