秋天美白好方法

秋天美白有什麼好方法，出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。下面就一起來看看秋天美白好方法，趕緊叫上你的姐妹學起來吧。

秋天美白好方法1

1、補充營養

營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

3、青瓜敷臉

每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤塗防曬產品

日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。

不太見陽光的部位，比如 腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。

出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

5、進行曬後修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

6、按摩祛斑

每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎爲中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

7、少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉着，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下

8、青菜汁祛斑

斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品，可以讓肌膚變得白淨透亮。

秋天美白好方法2

1、番茄蘋果汁

蘋果中含有多種維生素和礦物質，不僅可美白還能減肥。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，美膚功效是毋庸置疑的，而且還能抗癌。經常喝番茄蘋果汁，皮膚明顯會變的水潤白皙。

2、蘆薈蜂蜜汁

蘆薈中含有極高的'保溼成分，不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長，同時蘆薈還具有極高的滲透力，有助於捕捉空氣中的水分，爲肌膚補水及鎖住水分。蜂蜜可防乾燥，美白功效也不俗哦。

秋天美白好方法3

1、去角質

想要更高效的美白，去角質工作一定要被列入基礎護膚步驟中的。我們的皮膚之所以會暗黃髮黑，與皮膚上的角質是分不開的。當皮膚新陳代謝變慢的時候，皮膚就會出現乾燥，角質層加厚，黑色素也會沉澱，皮膚就會不可避免地變黑了，又會導致角質層越來越厚。

而且皮膚是具有更新週期的，多餘的角質需要我們定期處理，這樣才能讓後續的護膚工作更容易，美白產品也更易被皮膚吸收了。去角質產品的選擇也要根據不同的膚質來定，乾性皮膚選擇啫喱型的，油性皮膚和混合性皮膚可以選擇磨砂型的會比較好。

2、潔面

潔面當然是基礎護膚工作中最不可少的一項了，只有在清潔皮膚的基礎上，我們纔可以使用其他的護膚品。潔面產品的選擇不僅要根據膚質來定，臉上不同部位的清潔也最好選用不同類型的產品，比如說十分重要的T字區護理，由於這一區域出油狀況比較嚴重，所以選擇泡沫豐富的產品效果會比較好。

3、噴霧補水

清潔完肌膚後，會覺得皮膚乾乾的，這時候需要立即用補水產品進行肌膚的補水保溼，所以在進行美白護理之前，我們最好選擇噴霧補水，單純的保溼效果就能讓接下來的美白護膚工作有一個良好的基礎，肌膚保持水潤的狀態能夠更利於美白精華的吸收。

4、美白精華

美白產品能夠起到抑制黑色素的作用，可以使用一些具有美白成分的化妝水爲後續的美白工作服務，在化妝水之後再使用美白精華液，雙重的美白護理，能夠更好地發揮美白效果，而且很多美白精華液還有修復肌膚的作用，可以幫你打造更爲美白完美的好膚質。