皮膚變白的有效方法
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
皮膚變白的有效方法,一白遮三醜,這是自古至今流傳的,皮膚白不白是看黑色素細胞合成黑色素的能力,黑色素生成的多,皮膚就越黝黑反之,下面介紹皮膚變白的有效方法。
以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對你對“白”的不同需要,讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素C的食物,例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點,MM還可以按着下面的說法多注意些:
(1)最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑,還是因爲陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有A段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間儘量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射範圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
(2) 食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的.選擇上應根據需要加以調配。
(3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極爲重要的。有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚只有健康的身體,纔能有真正的亮麗。
一、淘米洗臉好處多
臉部美白有奇效
淘米水裏的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射,而且能預防黑色素的生成,達到白淨皮膚的效果。建議每天早晚用“第一次的淘米水洗臉,輕輕按摩和拍打面部,使淘米水裏的營養成分滲入皮膚,最後用清水洗淨,敏感皮膚同樣適用。
肌膚潔淨無壓力
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分,可以分解臉上的油污,淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉,會使皮膚變得光滑、有彈性。現在好多人已漸漸開始用這一方法洗臉,你還不快去試試?
“油質皮膚大剋星
每天淘米的時候,倒掉第一次的水,留下“第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因爲用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,還有一種說法是,它可以去脂肪粒。
洗臉祛痘兩不誤
淘米水還有有別樣的'功效,“祛油潤膚,特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人,用淘米水洗臉,不僅可祛除肌膚污垢,還不會刺激皮膚。
洗米水裏面含有維生素B、E和米糠油成分,同樣有去除痘痘的效果,有改善油性皮膚的作用,讓你的皮膚恢復光滑亮麗。
經常用淘米水洗臉,不僅可以清潔面部的皮膚,還有防止面部皮膚毛細血管阻塞的作用。是因爲,淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分,可以分解臉上的油污,淡化色素和防止出現脂肪粒等。
長期堅持用淘米水洗臉、洗手,會使皮膚變得光滑、有彈性。因爲它是純天然的,而且又很經濟,所以,用起來既安全又方便實惠。經常使用會促進面部血液循環讓人精神煥發,對美白皮膚也有一定的作用。
二、淘米水—居家好幫手
事實上,淘米水一直都是被忽略的,人們對它的認識也很侷限。它不僅在皮膚保養上有奇效,對居家生活也有很好的幫助哦!
去污
用淘米水刷洗碗碟,不僅去污力強,還不含化學物質,勝過洗潔劑;用淘米水擦洗門窗、搪瓷器具、竹木傢俱等,不僅容易擦洗乾淨,而且無任何污染;用淘米水擦拭剛漆過的傢俱或用品,可去除漆味,使色澤光亮。
洗衣
用淘米水洗淺色衣服,去污力強,可保持衣物鮮亮清潔;把有“黴斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜後,再按常規搓洗,衣服上的黴斑就可去除。
消毒
淘米水呈弱鹼性,可分解蔬菜上農藥的毒性。將蔬菜沖洗後,再放在淘米水中浸泡半小時,然後再用清水漂洗乾淨。
皮膚變白方法男
變白最有效的方法 皮膚美白的小竅門
皮膚變白方法男
皮膚美白小方法,有什麼美白皮膚的小方法
膚色變白最有效的方法
用什麼東西皮膚變白最有效方法
讓皮膚白嫩的有效方法
皮膚變白的日常方法
使皮膚變白的方法有5種
怎麼樣皮膚變白最快最有效方法
讓皮膚變白最有效的方法不用化妝品
皮膚變白有哪些方法
讓皮膚變白的方法有哪些呢
快速美白皮膚的有效方法
男生怎麼變白皮膚簡單有效方法
皮膚變白最有效方法 皮膚需要怎麼變白
讓皮膚變白的小方法
皮膚有效美白的6個方法
讓皮膚變白變嫩有哪些方法
男生皮膚變白方法
讓皮膚變白快的方法
皮膚變白的快速方法
皮膚變白變嫩的簡單方法
手部皮膚變白的方法
讓皮膚變白的方法有什麼
皮膚美白最有效的方法
讓皮膚變白的方法有哪些
讓皮膚變白的方法
美白皮膚最有效方法
美白皮膚最有效的方法
對皮膚變白的認知和了解 最快讓皮膚變白的方法
皮膚變白的日常方法
讓黑皮膚變白的方法