如何有效去掉黑眼圈

如何有效去掉黑眼圈？出現黑眼圈，一般說明身體是屬於比較疲勞的狀態，沒有充分得到休息，爲了身體健康，在平常的時候一定要特別的注意才行，下面分享如何有效去掉黑眼圈。

如何有效去掉黑眼圈1

1、蘋果生魚湯

組成：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），蘋果生魚湯

生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

製法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

2、枸杞豬肝湯

組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，枸杞豬肝湯 鹽少許。

製法與用法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

3、洋蔘豬血豆芽湯

組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

製法與用法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

如何有效去掉黑眼圈2

一、三大類黑眼圈

青色黑眼圈：因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。

黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。

咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

二、打擊青色黑眼圈

飲食：爲保持身材時常控制飲食，只吃蔬菜沙拉，喜歡喝冷飲。

睡眠：凌晨2點才入睡，但能確保每天平均睡到8小時。

運動：每星期固定泡澡3次，因爲忙，所以幾乎沒什麼運動時間。

1、導致血液循環不佳的第一原因就是懼冷症，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。

2、疲勞、睡眠不足、運動不夠都是導致血液循環不佳的.原因。

三、打擊黑色黑眼圈

食物：一天兩餐，以肉爲主，蔬菜攝取不足。

睡眠：最少8小時，平均睡足10小時。

運動：平常幾乎沒有做運動的習慣，只在泡澡時做做伸展操。

1、隨着年齡增長，眼周肌膚變得鬆弛，與臉頰肌膚產生明顯差異。

2、水分和鹽分攝取過多造成眼皮浮腫。

四、打擊咖啡色黑眼圈

飲食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。

睡眠：晚上常需要對着電腦加班，平均睡眠時間只有5小時。 運動：早上醒來和沐浴後會做做伸展操，除此之外幾乎不運動。

1、紫外線導致黑色素生成並殘留在表皮。

2、過度揉眼睛會傷害肌膚，使肌膚出現黯沉感。

如何有效去掉黑眼圈3

一、導致黑眼圈的原因

1、長期熬夜

經常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈，睡不夠，太疲勞眼瞼皮膚的導致靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗，也就形成了黑眼圈。

2、化妝品殘留

有的妹子黑眼圈重使因爲經常卸妝不乾淨，長期的化妝品殘留會使色素沉澱滲透到眼皮內，最終導致黑眼圈很重。

3、電腦輻射

隨着科技的日新月異的發展，電腦成了妹紙們每天必須面對的工作、生活用品，整天面對電腦，臉部肌膚就會呈現暗淡景象，黑眼圈很重也成了必須面對的事情。這是因爲電腦輻射中的遊離電子，會影響細胞的正常分裂，導致肌膚變得脆弱、容易疲勞。

4、鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起牀就打噴嚏、流鼻涕，就會因爲眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。

二、緩解黑眼圈的方法

1、柳橙汁

準備好新鮮的柳橙，去皮後放入水果機中榨汁，在榨好的柳橙汁中加上幾滴甘油調和，沾取適量塗抹在眼部肌膚進行按摩，每週3次就能見效。柳橙中含有豐富的維他命C，可促進皮膚代謝、爲美白加分，自然也能改善黑眼圈。

2、薄荷葉

先要準備好新鮮的薄荷葉，清洗乾淨後放入冰箱內冷藏半小時，然後取出搗碎，清潔完眼部肌膚後敷在上，等上10—15分鐘，之後再以冷水衝淨。薄荷可以幫助身心放鬆，還可消除眼睛疲勞、減少細紋與淡化黑眼圈。

3、番茄糊

把番茄搗爛後在其中加上少量的檸檬汁、麪粉、薑黃粉，充分混合攪拌均勻後成粘稠狀的番茄糊即可。潔面後直接把它塗抹在眼睛周圍，靜置10—15分鐘清洗乾淨。由於番茄含鐵質和維生素C豐富，對缺鐵性黑眼圈的療效最好。

4、杏仁油

準備好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜，一同混合調勻後，塗敷在黑眼圈的位置，這個方法適合晚上臨睡前使用，隔天早上起牀再用溫水清洗乾淨即可。如果想簡單一點就直接使用杏仁油按摩眼周，不僅可以滋潤乾燥眼周肌膚，還能改善黑眼圈。

5、牛奶+冰鎮水

牛奶是大家非常熟悉的美容聖品，它不僅可以美白肌膚、除去皮膚的斑點，還可以有效改善黑眼圈。先取出4—5勺的牛奶，加入適量的冰水一起攪合均勻，然後用化妝棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分鐘左右即可用水洗淨，護膚效果十分顯著。堅持使用一段時間，黑眼圈會有明顯的淡化和減退。