《姐姐好餓》開播 小S好肌膚全靠“吃”出來!
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【導讀】:“失業小主”小S終於又在熒屏上和大家見面,由她主推的綜藝美食節目剛剛上線就火得“辣”眼睛!小編幫大家鑑證過了,小S這個家庭煮婦無論“事業”還是“顏值”都是蓄謀已久!
小S爲新節目《姐姐餓了》拍攝的宣傳海報,辣媽雖然保持一貫的諧星feel,但身材和好肌膚卻讓人絕對沒 二話!告別了在家素顏的樣子,小S整妝待發,雪白肌膚更襯傲人曲線。
雖然整個妝容走得復古風,但還是略帶喜感~小S在家跳zumba吃減肥餐爲的就是今天華麗麗的現身吧!
首播請的明星就是重量級,黃渤剛剛上線就引來小S的抱大腿。不過不得不說,小S的身材是真好啊!
可能人家小S自己也是這麼認爲,當場還讓黃渤當起御用攝影師,輕鬆擺出S型曲線,優小美爲大長腿點贊 !
整體的畫風就是這樣的。
說好的美食欄目怎麼成爲小S的復出秀?給小編上鍋好嗎!接下來就是又摟摟腰、摸摸胸阿,半分鐘就戳 中笑點一次的頻率阿,看來要靜靜的學習做飯是沒戲了。
然而畫風突變,倆人居然比起生吃洋蔥!
這一幕也是看呆了小編。然而小S緊接着說了,自己瘦身和洋蔥也是密不可分,吃洋蔥不僅減肥還能排毒 抗老呢!難怪小S說都沒說一口就咬了下去。
告別了《康熙來了》,小S把大部分的時間都放在了家(做)庭(飯)上,在她看來能爲愛的人做一頓美美 的飯菜是無比幸福的事,而在她的空檔期,自己也是嚴格按照美容減肥食譜來成就今日大業哦!
小S減肥食譜大公開
小S在減肥期間只固定吃“咖啡配半顆地瓜”,午餐固定吃到5分飽,絕不碰面包類食物,有澱粉的食材也 要減半食用,有時一餐就吃“雞湯配輕食”,且絕對不吃甜食和糖類飲料,運動前後補充優酪乳,可以優 化肌肉線條。6個月順利甩掉了7公斤肥,從49公斤恢復到42公斤,也是real拼。
小S自己記錄的食譜,so這次參加《姐姐餓了》對於她就是早有預謀。
在我們都在拼命輕斷食,管住嘴的時候,小S卻在越吃越瘦的路上甩了我們幾條街!下面請忍住口水,認真 get小S的減肥食譜。
第一週
早餐:薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。中餐:麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶:甜粥玉米。 晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵:黑糖番薯。
鱸魚湯、豬肝藥膳餐
材料:鱸魚半尾(魚頭),老薑一塊。
鱸魚湯的具體做法:
一般來說鱸魚有補中益氣的作用,對於病後身體元氣的恢復、傷口復原、妊娠水腫及小孩吸收消化不良有 改善的效果,所以多喝魚湯是對身體有不少好處的唷。不過由於婆婆買回來的鱸魚非常新鮮,於是我打算 拿魚頭做道新鮮的魚湯喝。
排除體內毒素。
第二週:豬腰、燉品
補充鈣質、礦物質。
第三週:麻油雞
原料:雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克
做法:
1、將雞腿切成2釐米塊,姜切成2釐米薄片,蔥拍碎;
2、炒鍋加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒,至湯汁干時即可 。
溫補作用。
煲湯美容
此外,我們經常看到小S會煲一些湯,基本每頓都會有哦,食譜的美容效果也是相當強大!
薏仁排骨山藥湯
做法:
1。薏米提前浸泡2小時,山藥去皮洗淨,切成滾刀塊,排骨斬成5cm長的段。
2。大火燒開鍋中的水,放入排骨汆燙3分鐘,撈出排骨。
3。砂鍋內加入足量的開水,放入泡好的薏米。
4。接着放入排骨、山藥、薑片,大火燒開後,轉小火煲煮60分鐘。出鍋前加鹽調味即可。
薏米和山藥含有豐富的植物纖維,此外,薏米的營養價值也很高,對皮膚乾燥粗糙,多油都有很好的改善 效果,美白效果也很好。薏米可治療胃腸道功能不好,還能防癌抗癌。
羅宋湯
原料:芹菜,土豆,牛肉,洋蔥,胡蘿蔔,番茄醬,麪粉。
做法:將整塊牛肉放在水中煮一個小時左右,然後將牛肉取出切片,湯備用;洋蔥切片、土豆、芹菜和胡蘿 卜滾刀切,分別油炒後放入牛肉湯中,並在湯中加入番茄醬(最好油炒新鮮的番茄,加糖、麪粉加水調的面 湯燉煮成醬,大火燒開後,加鹽,加牛肉片,小火慢半個小時後調味即可。
喝一些羅宋湯可以幫助我們改善自身骨骼的韌性與強度,還可以達到美白護膚延緩皮膚衰老的的效果。
紅酒
紅酒已經成爲女星們不約而同的選擇,小S也不例外哦。紅酒中含有的抗氧化物質能夠幫助加強身體的新陳 代謝有效幫助避免肌膚出現的色素沉着、膚色暗沉、皮膚鬆弛長皺紋等問題。另外紅酒還能夠幫助去角質 ,有效嫩白肌膚。
趕緊按照小S的食譜,一起“吃”出好肌膚吧!
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