熬夜變醜了能恢復嗎 女人經常熬夜怎麼護膚
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【導讀】:最新研究表明,熬夜會讓人變笨變醜,其實這一點大家也是早就都知道了,那熬夜變醜之後還能恢復嗎?熬夜變醜多久能恢復?熬夜變醜之後怎麼護膚纔好?拯救熬夜肌,還得靠下面幾招。
熬夜除了影響健康,最直接的體現還是在臉上呢,熬夜之後出現的黑眼圈、眼袋、痘痘、膚色暗沉……這些問題還不夠讓你變醜的嗎?那熬夜之後的肌膚問題該怎麼拯救呢?
【驚!諾貝爾醫學獎發現“熬夜令人變醜變笨”你還敢晚睡嗎?】今年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現,熬夜會令人變醜變胖變笨。現在越來越多人熬夜,且多與手機有關。醫生:長期熬夜會容易高血壓、內分泌異常,代謝紊亂引起糖尿病,甚至腫瘤。
1、免疫力下降:經常熬夜的人最容易出現疲勞、精神不振及頭疼腦漲、注意力無法集中等現象,人體的免疫力也會跟着下降。
2、視力模糊:長時間超負荷用眼,會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題,甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視物變形、扭曲等。
3、誘發心血管疾病:熬夜會擾亂生物鍾,造成神經系統功能紊亂,特別是疾病患者更加要注意。熬夜時人處於應激狀態,會造成血管收縮異常,再加上熬夜辛苦和疲勞,極易引起血壓升高或心血管意外的發生。
4、胃腸道功能紊亂:熬夜者通常採取的“靜坐”工作方式並處於持續緊張狀態,使胃腸道缺乏必要的調節。有的人表現爲厭食、噯氣、腹脹不適等。因爲要熬夜,有的人晚餐會吃的比較多,還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,造成胃腸道功能紊亂,胃痛、便祕等問題就隨之而來了。
晚10點以後人體的新陳代謝速度逐漸減緩,白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆,逐漸張開,並大口大口地爲肌膚汲取營養。面對這樣美容護理的最佳時刻,到底如何拯救熬夜肌?熬夜後如何護膚好呢?
PART1:深層清潔 爲肌膚排毒
夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱,使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此,在任何護理之前,一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
TIPS:
不同肌膚選擇不同的卸妝油
化了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠遠不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油爲重要成分的卸妝油,它安全、無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用。
PART2:保溼晚霜 基礎修護
健康和中性肌膚選擇保溼修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹,可以加大柔膚水的用量,然後再用保溼晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內,在皮膚的深層迅速擴散開來,廣泛被肌膚細胞吸收。
TIPS:
1、選植物晚霜
提取植物這樣的天然分子,會比一般植物油的分子還要小,其擴散、滲透都比較快,也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分,藉助油溶性成分很快地滲入肌膚。
2、啫喱晚霜,交替使用
雖說晚間肌膚需要補充油分,但也不能過度。如果長期爲肌膚做“大油量”護理,油性肌膚很容易出現油脂過剩的“油脂粒”現象。出現這種現象需要調整晚霜的使用,讓皮膚自行調節復原。具體做法是,改用啫喱狀晚霜或者是保溼控油晚霜。
PART3:面膜保養 爲肌膚充電
在使用面膜後的12小時內,肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用,及時改善自己的皮膚狀況。做完面膜後,建議也要使用晚霜,用其中的油分將面膜中的營養“鎖”在肌膚裏面,減少流失。
TIPS:
1、首選熬夜修護面膜
因爲“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題,睡前敷熬夜修護面膜可以很好的解決。
金歐萊這款熬夜修護面膜算是明星產品了,被稱爲“熬夜神器“。這款面膜富含蜂毒,海藻等成分,不會堵塞毛孔,裏面還添加了多種植物精粹,有抗氧化的效果,從肌底改善肌膚暗黃、淡化細紋、緩解疲勞。
最重要的是,第二天早上膚色十分白淨,完全看不出來前一天夜裏奮戰到了幾點,就是一副睡得飽飽的白嫩樣子。
PART4:精華素 讓熟齡肌膚駐顏
精華素是爲成熟肌膚而設計的,精華素要在爽膚水後使用,它的分子要比晚霜細小,滲透性和功效都高於晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。
TIPS:
1、首選抗老化精華素
具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自於生物類還是植物類,它的功效是選擇的首要出發點。塗抹的厚度以能讓皮膚透氣爲原則,臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次,在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周,要注意這些地方的按壓,讓血液循環加快,營養也會被吸收得更好。
2、選用夜間使用的精華素
並沒有某種保養成分一定要在睡着用纔有效,但有些活性成分例如A酸,在強光下刺激性會變強,造成光敏感,配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等,在日光及空氣中較易變色、失去活性,爲了提高抗氧化效果,睡前使用會更好,並且應儘早用完。
熬夜看電視劇,玩手機,聊天,都是女孩子喜歡做的事情,但是熬夜出了會給我們的身體帶來不好的影響,也對我們的皮膚產生很大的影響。如果你最最近經常熬夜,那麼,皮膚出油和長痘是免不了的。
面上油光滿滿,還伴隨着幾顆紅紅的痘痘,看着都讓人心煩,這可是苦着了愛美的女孩子。但是如果有工作一定要熬夜完成,這可該怎麼辦?其實晚睡也不一定就會造成皮膚出油和長痘,只要你注意好這一點,就可以很好的避免。
用清潔型的洗面奶,可以很好的清潔自己的皮膚。
那就是清潔皮膚,如果你今晚一定要熬夜,那你最好儘量早點清潔你的皮膚,因爲這樣可以減少肌膚的負擔,防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡,要加強控油跟補水,使用保溼產品,給肌膚補給水分與營養。有必要的話加上修護精華液,刺激膠原蛋白增生和修護肌膚,加強細胞活力。
而如果自己沒有熬夜還在長痘的話,可以用一些祛痘的產品。
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