在海里游泳被曬傷了怎麼辦
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
在海里游泳被曬傷了怎麼辦?正值炎熱的夏季,很多朋友都會選擇去海邊玩耍,在這裏沐浴着陽光、享受着清風,去海邊之前大家一定一定要做好防曬,不然就會被曬紅甚至曬傷,那麼在海里游泳被曬傷了怎麼辦?
在海里游泳被曬傷了怎麼辦1
冷敷
有些人可能會建議洗冷水澡來迅速緩解並減輕炎症,但事實上,冷水淋浴可能會使皮膚變幹,從而進一步損害皮膚。
應該用柔軟的毛巾輕輕浸溼皮膚,這樣可以冷卻曬傷的皮膚並使其不過多沾水。使用輕拍動作,小心不要摩擦皮膚。
保溼
如果被曬傷,一定要保持皮膚滋潤,溫和的潤膚霜是修復曬傷的關鍵。當皮膚潮溼的時候塗抹富含神經酰胺的保溼霜可以鎖住水分。
要避免使用石油製品或油類藥膏,它們可能會吸收熱量並使曬傷更嚴重。
減少炎症
使用止痛藥可以讓曬傷消失得更快。在曬傷開始的幾個小時服用一些布洛芬,可以起到止痛、抗炎的作用,這會讓皮膚的灼痛感得到緩解,有助於減輕腫脹和不適。此外,可以睡個好覺,加快機體恢復。
溫柔對待
曬傷後的恢復期要溫柔對待你的皮膚,洗澡時不要用海綿或泡芙擦的太用力。
如果臉上有曬傷,需要重新考慮日常護膚程序。不要使用去角質產品、爽膚水、面膜和抗衰老產品,直到皮膚恢復。陽光傷害會讓皮膚變得特別敏感,因此這些產品中的某些成分會讓皮膚起水泡或皮疹。
保持水分
身體內外良好的水合作用對曬傷恢復至關重要。曬傷會導致大量水分流失,有可能會造成脫水。大量飲水,並做好保溼防曬防止進一步脫水。
防止曬傷
雖然以上的方法可以幫助舒緩曬傷的皮膚,但是最好的方法就是首先防止曬傷。
爲了防止曬傷,在一天中最熱的時候(上午11點到下午3點)儘量遠離太陽,找陰涼處躲避。
用塗抹防曬霜的方式來保護你的皮膚,並且兩個小時左右補充塗抹。
炎熱天氣裏保護頭髮頭皮也很重要,外出最好戴帽子。
在海里游泳被曬傷了怎麼辦2
第1步: 冷敷降溫
一旦曬傷,首先應該立刻停止日曬,先用冷水沖洗肌膚,然後冷敷,以鎮靜肌膚、迅速降溫,建議一天敷3-4次,每次半小時。注意是冷敷,不要直接冰敷,冰敷會由於溫差太大而刺激毛細血管破裂
第2步:消炎&止痛
①內服:如果曬傷比較嚴重,要去看醫生,開一些消炎止痛或抗過敏的藥。
②外用:輕度曬傷可局部外用一些燒傷專用的洗劑和藥膏,具體根據醫生的指導來。
③將腿舉高:腿部和腳踝被曬傷會引起腫脹。將腿儘可能舉高,可以避免水腫。
第3步:小心洗澡&衣物寬鬆柔軟
①用低溫的水洗澡,淋浴時要避免水注直接噴到受傷的皮膚上。
②建議穿鬆軟棉質衣服。不要穿面料生硬或毛料和合成面料的.衣物,會刺激到皮膚,另外不要穿溼衣,溼衣服仍會有50%的紫外線穿透。
第4步:使用曬後修復護品
如:蘆薈膠、曬後修護霜、曬後舒緩噴霧、維C晚霜等。
曬傷後,塗抹曬後修護的護膚品是必不可少的。比如天然蘆薈膠,蘆薈有很好的鎮靜消炎的作用。曬後舒緩噴霧也不錯,不僅可以緩解皮膚,同時也避免了塗抹摩擦的疼痛。
當皮膚紅腫疼痛緩解後,就可以夜間塗上曬後修護霜,或者一些富含維生素C的美白晚霜,以淡化黑色素。
但不要使用含煙酰胺成分的護膚品,煙酰胺雖然有很好的美白效果,但它具有一定的刺激性,適合不敏感的健康肌膚。
最後注意,曬傷後不能立刻敷面膜,要等皮膚完全恢復了纔可以敷。
如何避免被曬傷?
據統計,海拔每增加1000尺,陽光強度會增加4%。滑雪時,雪會反射85%的紫外線,而沙子和水泥則會反射50%。薄雲層會阻擋20%-40%紫外線輻射,所以,即使是在陰天,我們還是有可能會曬傷。
所以,避免被曬傷的唯一方法就是做好防護措施,或者選擇不外出。
①外出前半小時,將暴露在外的肌膚全都塗上防曬霜,去海邊或者游泳的話,要用防水型防水霜。防曬係數最好SPF30以上。
②上午10時——下午3時,是紫外線照射最強烈的時間段,儘量避免戶外活動。
③外出時,要做好防護,比如:穿長袖長褲、撐太陽傘、戴寬邊帽、系防曬絲巾、戴太陽鏡等。
在海里游泳被曬傷了怎麼辦3
皮膚曬傷後的修復工作
1、使用止痛藥,如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛
2、預防曬傷可在皮膚泛紅前,服用阿司匹林
3、溼敷,以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷皮膚,可防止過癢或皮膚乾燥
4、泡冷水澡,以醋、碳酸氫鈉等浸泡,再以乾淨的毛巾輕拍皮膚,擦乾患部,以免刺激皮膚
5、使用溫和的香皂,並徹底的沖洗乾淨
6、在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液
7、使用新鮮蘆薈,直接塗在患部,可幫助傷口復原,但應先測試是否有過敏反應
8、用布包住冰塊,敷在受傷的皮膚上,可紓緩疼痛,但不能將冰塊直接接觸皮膚
9、多喝水
10、飲食均衡,且應清淡
11、若腿被曬傷,且腳呈現浮腫,最好將腿擡到高於心臟的位置,可減低不適
12、睡眠充足,可在牀上灑上爽身粉,以減少與牀與皮膚的摩擦
13、若有水皰,則爲嚴重曬傷,若範圍不大,可將其刺破,但勿將表皮剝除
14、曬傷的皮膚要三至六個月後才能正常,因此不要在短期內再曝曬在陽光下
15、出門前要擦防曬油,即使陰天亦然,游泳或大量流汗後要記得補擦
16、上午十點到下午三點的陽光威力最強
17、若想曬黑皮膚,最好循序漸進,慢慢延長曝曬的時間
曬傷後的美白修護
1、皮膚輕微發紅 輕微曬傷,立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉,直到肌膚感到冰涼爲止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位爲中心,耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保溼,並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。
2、肌膚髮熱 發熱的時候一般都會比較敏感,注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面,最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻,是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
3、又發熱又疼痛 這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面,不要抹任何其他東西,將冰塊放入手中後再用紗布沾溼冰水敷臉,不斷地沾溼、冰敷,讓肌膚感到冰涼。
此外,肌膚被曬傷後,儘量不要使用需剝除的面膜,避免對肌膚造成進一步傷害。此外,因曬傷而使乾燥肌膚自身的保溼能力下降,僅用化妝水保溼是不夠的,可藉助保溼潤膚露,在提高肌膚保溼能力的同時,也能改善皮膚的乾澀狀態。
之後在較長的時間裏儘量不要熬夜,保持充足睡眠,提高肌膚免疫力,避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成
怎樣在游泳池裏浮起來
海灘被曬傷後怎麼修復
夢見在游泳池游泳有什麼寓意
夢見自己在大海里游泳是什麼意思
游泳曬傷了怎麼辦?游泳曬傷如何處理?
曬傷了怎麼辦 如何解決曬傷
孩子睡懶覺怎麼辦 孩子愛吃零食怎麼辦|孩子愛看電視怎麼辦 怎樣讓孩子不宅在家裏
夢見自己在泳池裏游泳
公函屬實!寧澤濤已被游泳中心調整回海軍游泳隊
海里洗澡曬傷怎麼處理
在水裏游泳怎麼站起來
夢見自己在海里游泳是什麼意思
夏天游泳皮膚曬傷怎麼處理方法
陸毅度假慘被曬傷?春節出遊怎麼防曬?
夢見在游泳池游泳有什麼徵兆
游泳時胳膊肌肉拉傷怎麼辦
曬傷和過敏的區別 曬傷該怎麼辦
夢見和別人一起在大海里游泳
在游泳池裏做了(在游泳池裏他要了我)
夢見在大海里游泳的含義
怎樣在游泳池底部游泳
臉被曬傷了怎麼辦 臉被曬傷瞭如何辦
衝浪在海里掉到水裏了怎麼辦
皮膚被曬傷怎麼辦
女人夢見在大海里游泳什麼寓意
游泳被水嗆到怎麼辦
夢見在游泳池裏游泳
夢見在大海里游泳的寓意
被爆懷孕!張雨綺迴應小肚腩 游泳健身在瞭解了
夢見有人在海里游泳是什麼意思
游泳曬黑了怎麼快速變白呢
上海多家游泳場所尿素超標 游泳池游泳要做哪些防護措施
怎樣在游泳池裏踩假水