李千娜是怎麼保養的 李千娜腿部保養技巧大公開
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【導讀】:李千娜已經是兩個孩子的媽媽了,但是身材依舊很好,還有一雙很多人都羨慕的美腿。那麼李千娜是怎麼保養的?李千娜腿部保養技巧大公開!
李千娜擁有一雙很多人都羨慕的美腿,李千娜以前受過傷,在身上留下了疤痕,讓他現在即使身在演藝圈,也堅決不露上半身~既然不露上半身,那改走下半部路線可以吧(笑),也因爲這樣所以李千娜特別重視腿部的保養~趕快來看看他都怎麼做的吧!
每天腿部按摩,改善靜脈曲張困擾
因爲時常參加活動或是節目錄制,常常都需要長時間站着,久而久之就會容易有的問題,嚴重的話甚至還會養出非常驚人的小腿肌~因此李千娜每天都會堅持要做腿部按摩,放鬆長期累積壓力的雙腿,腿型也會變得比較美喔!
定時保養、去角質,養出緊緻白皙雙腿
光是隻有腿型好看是絕對不夠的!腿部的保養也是相當重要的,李千娜會定時幫腿部肌膚,因爲無法露出上半身的肌膚,因此雙腿的皮膚保養的就更加勤勞,爲的就是露出雙腿時,肌膚能看起來滑順、緊緻~(小編看看自己的腿…覺得慚愧)
每天一擡腿,痠痛遠離你
再來是許多女孩每天都一定會做的事~沒錯,就是!雖然是一個小小的舉動,但是李千娜就曾在自己的粉絲團上面PO過擡腿中的照片,可見這對於養出逆天美腿來說該有多重要~而這個舉動主要也是用來每天都飽受壓力的腿部肌肉,也能夠減少雙腿痠痛的機會喔!
美腿保證班必修課!就是運動 x 拉筋
大家都知道想要養出又美又直的腿,還是免不了要時常(笑),即使工作再忙碌,即使是二位孩子的媽媽,李千娜還是會把握瑣碎的時間做運動~並且在運動後一定會做的舒緩動作,如果喜歡運動的女孩,運動後千萬不要忘記舒緩肌肉羅!除了可以減少肌肉痠痛的機率,也能夠讓肌肉線條變得更好看呢~
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