有效的瘦臉的方法有哪些
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有效的瘦臉的方法有哪些,很多妹子都有臉大的困擾,現在已經不流行圓臉或者是鵝蛋臉了,而是比較流行瓜子臉,所以很多臉圓圓的妹子很想瘦臉,那麼有效的瘦臉的方法有哪些?
有效的瘦臉的方法有哪些1
化妝瘦臉
1、不同色差粉底修飾立體感
用不同色差的粉底來修飾臉部的立體感,可以說是最初級的。“小臉”美妝方法。你可以先用基礎色底妝來打底,再用深淺不同的粉底色以層疊的方式來重塑臉部輪廓,注意打造出臉頰處陰影的效果,這樣不僅可以讓妝效更立體,還會讓你更上鏡哦!
2、“化繁爲簡”小臉法
化繁爲簡指的是用最少量的粉底來打造“潤、透、薄”的自然底妝。方法是先在臉上輕薄地塗一層粉底,再用腮紅刷蘸取深色陰影粉修飾,最後用散粉提亮。記得還要用提亮蜜粉加強一下T區和蘋果肌,這樣就能瞬間獲得精緻的小臉輪廓啦!
3、T區、眉毛、腮紅是重點戰區
要想大臉變小臉,細節處的打造可是最重要的,而T區、眉毛、腮紅就是細節中的重點。T區可用光澤感較強的產品來進行提亮,但要避免使用亮晶晶的產品。眉毛一定要修整乾淨,描畫時在眉頭加深。腮紅部分先以淺色斜刷,再用較深的顏色輕刷顴骨,或向後一抹帶過稍微修飾。
4、用修容粉營造小臉效果
修容粉具有強效修飾臉部輪廓,讓五官瞬間立體起來的效果。先從顴骨下方的髮際線處往臉中央刷修容粉,記得要在兩側輕刷暈開,顏色上以深肉桂色或珊瑚色爲好。兩頰豐滿的人可以用深棕色重點突出腮幫下緣的界限,另外,任何臉型都需將臉部中央提亮,兩邊變暗,這樣才能讓臉部變小不少,看起來也會更加立體。
按摩穴位減肥
淋巴按摩
雙手放在下巴,用指腹畫圈按摩,一直按摩到耳垂下方,輕輕按壓三下,重複3次,因下巴到耳朵處有淋巴腺,經常按摩能疏通淋巴,使毒素代謝排出。
下巴嘴角按壓
雙手從下巴開始畫圈,按摩到嘴角處,輕輕按壓三下,重複3次,下巴處經常堆積毒素和粉刺,多按摩能加速粉刺排出,恢復肌膚光亮。
鼻頭兩側按摩
雙手放在眼頭部位輕輕按壓,順着鼻子兩側往下輕輕按壓,最後在鼻頭兩側按壓3下,重複3次,能幫助鼻子血液循環。
利用雙手指腹,從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓,再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓,能加速臉部血液循環。
耳朵穴道按摩
用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓,至耳垂前方處按壓3下,耳朵周圍有許多穴道,經常按摩能促進頭部細胞新陳代謝,放鬆身心。
有效的瘦臉的方法有哪些2
瘦臉操一、便祕揉肚子
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,並淋浴腹部,可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕,則要沿着腸部用40攝氏度熱水衝3分鐘左右,再用25攝氏度的溫水衝10秒鐘,反覆5次,可讓大腸的蠕動增加。
瘦臉操二、消化不良勤吸氣
食慾不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口四周噴水,每衝5秒休息1分鐘,重複5次。
泡澡可以先在熱水中泡20~30分鐘,同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣,讓腹部鼓起,然後從口吐氣),再用稍冷的水刺激腹部,這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌,提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人,在熱水中浸泡3~4分鐘,可控制胃酸的`分泌,減輕和控制病情。
瘦臉操三、疲憊時常搓臉
多數人有這種感覺,在疲憊時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時伸展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次爲宜,搓臉3到5下,每次不少於3分鐘就可以了。
需要注重的是,40攝氏度的溫水消除疲憊最理想,因爲人體正常腋下體溫是37攝氏度,體內溫度是40攝氏度,40攝氏度與人體的體溫最接近。假如水溫過高,消耗熱量多,不但不會消除疲憊,反而會感到難受;水溫過低,血管收縮,不易消除疲憊。
因此,淋浴雖然節約時間,但只會對皮膚表面產生刺激,內臟並不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴,這樣可以喚醒身心,白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去,而睡前1至2個小時,最好在浴盆裏泡個澡。
一、打擊雙下巴,讓細胞更緊緻。
step1:將手不算大拇指,其他四個手指頭以V形手刀的方式。然後,從下巴頂點開始,沿着臉部輪廓,推至耳下腮幫邊緣,這個動作重複十次哦。
step2:用手背將贅肉往上推,兩個手都利用上,輪流將下巴往上推擠,逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向,這個動作重複做25-30次。
step3:將下巴贅肉用手夾起來,然後往臉兩側推去,注意用食指和中指來夾下巴的肉,比較方便,左右各三次即可。
二、臉頰拉伸,塑造V字臉。
step1:用雙手的掌心撐着兩邊臉頰,然後塗點按摩乳液,等待乳液溫暖後,在將兩邊臉頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回六次即可。
step2:四指併攏後從笑肌下方開始,將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位,然後再從下巴輕柔推至太陽穴重複5-6次即可。
step3:手成拱形,微微襯托起蘋果肌,然後由下往上45度角托起蘋果肌,來回六次即可。
三、脖子緊緻塑造手法。
step1:從耳後開始向下按摩排毒,頸霜塗抹在手上溫熱後,按在頸部,再用兩手中指從耳後開始,慢慢的滑到鎖骨處,能夠幫助排毒。
step2:握拳由下往上開始畫圈,頭微微擡高45度角,手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓,直到感覺到乾燥在補充頸霜,重複動作五次。
step3:頸部需要加強按摩,頭擡高45度,拇指與食指一起,在頸紋重點輕柔想上推,做十五次即可。
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