皮膚的保養方法

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皮膚的保養方法，人人都有愛美之心，皮膚的好壞最直接影響顏值了，所以很多人在保養皮膚上下了很大的功夫，只爲擁有一張吹彈可破的臉，下面爲您具體介紹皮膚的保養方法。

皮膚的保養方法1

1、每天喝八杯水

想造就好的肌膚，您首先要做到每天能喝足夠的水。喝多少水纔算是足夠呢？您一天應該喝八杯水，白開水是最好的啦，礦泉水、茶水也都可以。

早上起牀後一定要喝1―2杯，上午1―2杯，下午1―2杯，晚上1―2杯（晚上最好不要喝茶）。您只有每天喝了足夠的水，纔能有效地排出身體的廢物，使您的肌膚有足夠的水份用於代謝，這樣肌膚就能變得細膩、光滑而有彈性了！

2、洗臉的講究

洗臉是非常講究的一件事，不過，也相當簡單。首先是洗臉的次數，洗臉次數太多，會傷害皮膚的表層細胞，使皮膚容易過敏和過早衰老。所以一般每天起牀後，晚上睡覺前各洗一次臉就足夠了。

當然，弄得滿頭大汗或滿臉灰塵以後，也應該洗一次臉。洗臉用自來水就可以了，因爲自來水都比較涼，涼水洗臉可以收縮毛孔，等於做了一次臉部的按摩。

洗臉時您應該先用自來水輕輕地溼潤一下臉部，然後將香皂握在手中轉一轉，放下香皂，手心對手心來回搓幾下，手上就有了很多肥皂泡，再用手輕輕地去搓臉部，由裏向外，由下向上地沿着皮膚紋路的方向輕輕地搓。這樣做可以促進血液循環，減少皺紋的形成。搓完以後等一小會兒就可以用自來水洗掉了。

洗臉的整個過程中，臉上請不要用勁，也就是要放鬆。注意，千萬不要用洗衣皁洗臉，它是強鹼性，而皮膚是弱酸性的，它對皮膚沒有好處。您如果用洗面奶洗臉就更好了，因爲洗面奶對皮膚幾乎沒有刺激。當然，我所說的是指好品牌的洗面奶，所以這裏就又存在一個如何挑選洗面奶的問題。

3、化妝品的挑選

不僅是洗面奶，包括口紅、潤膚露、防曬霜、粉底等等化妝品，在選擇的時候，我認爲應該買那些名聲大、在市場上銷售時間長，大廠家生產的產品，即名牌產品。因爲這些產品一般都經過國家的嚴格檢測，對絕大多數人的皮膚都沒有傷害。即使您使用以後出現了問題，您也可以通過法律的手段來解決，找得到對您的問題負責任的地方。

而如果您買了不知名的產品，甚至貪圖便宜買了假冒僞劣商品，很可能出了問題以後，根本就找不到生產和銷售的地方了，只能是啞巴吃黃蓮――有苦說不出了。

當然，並不是說就要買價格昂貴的化妝品，許多好的化妝品價格並不是很貴，您可以根據自己的收入情況來決定買什麼樣的化妝品，沒有很嚴格的標準。但記住一點，不要把自己的臉當成試驗田，應該長期固定使用幾種您比較熟悉的化妝品。

男人應該儘量選用男士用品，儘量不要用女性化妝品。因爲女性化妝品中常常會含有雌激素，而長期使用雌激素會對男人的健康有很大的影響。

4、甘油、凡士林和醋――天然的護膚品

其實，市場上紛繁複雜的護膚品中，其中真正起作用的成份都是非常簡單而且單一的。所謂SOD這酶那酶不過是爲了故弄玄虛的幌子罷了，因爲皮膚自身幾乎沒有吸收功能，護膚品只能起到保護膜的作用，防止皮膚不受外界風沙，紫外線等的傷害。這一點，醫學專家早就通過科學研究給與了證實。

所以，就護膚品的選擇，醫學專家認爲，最經濟實用的護膚品就是甘油和凡士林。大多數好的護膚品的有效成分也就是甘油和凡士林。在您洗過臉以後，在臉上再輕輕擦上一層甘油或者凡士林，其效果一點不亞於任何高級化妝品。

甘油和凡士林，不僅對皮膚沒有任何地刺激，而且會在皮膚表面形成一層保護膜，有效地阻擋了外界對皮膚的傷害。

甘油、凡士林在許多的小商店和藥店裏都會有出售，當然您一定要注意，別買不純的甘油、凡士林，一定要買正規廠家出的。否則一樣會對皮膚產生不良的刺激，後悔就來不及了。

另外向您推薦的天然護膚品是――醋。如果您的皮膚粗糙，或者長滿美麗青春痘，您完全可以用醋來徹底改善您的皮膚。在洗完臉以後用手兜一點醋輕輕地擦遍整個臉，然後再用自來水洗掉就可以了。

當然，記住用醋擦臉的時侯您一定要閉上眼睛，千萬別把醋弄進眼睛裏，不然的話，您一定會“痛哭流涕”的。因爲醋是弱酸性，它可以加快皮膚的新陳代謝，使皮膚變得潔白、細膩。但它一旦弄進眼睛裏，會對眼睛產生刺激，弄得非常痛苦。

5、皮膚的美容方法

現在大街上的美容院比商店還要多，許多女孩子都很想去做做美容，卻又害怕弄壞自己的皮膚。而且電視裏報紙上的許多美容方法，大多也都是爲某個產品做廣告的，難道就沒有能在家裏做的簡單一點的美容方法嗎？當然有很多，下面就教您幾個小方法。

首先您準備一杯白開水，把臉靠近杯子口，讓熱氣蒸遍您的臉，這樣反覆蒸幾分鐘以後，您臉上的毛孔就完全擴張了。然後請您將洗面奶輕輕地抹在臉上，並由裏向外，由下向上輕輕地按摩，邊按摩邊繼續蒸臉。按摩幾分鐘以後，您就可以用毛巾或紙巾擦去洗面奶。

然後用切成片的黃瓜片、西紅柿片、西瓜皮的內面或豬皮的內面(您別小看了豬皮或豬肥肉，每天用豬皮或豬肥肉擦臉，即使不用任何護膚品，也會使臉上的雀斑、黃褐斑、皺紋很快消失)，輕輕地擦臉，方向也是由裏向外，由下向上。擦上十幾分鍾後，您再用自來水洗一下臉，一次皮膚美容就完成了。

記住，在整個過程中，您的臉上一定要放鬆，這樣效果就會好很多。這樣的皮膚護理，一般每禮拜做一次就夠了，當然如果您有時間，每天做那就更好了。

總之，健康美麗的皮膚是靠您自己造就出來的，只要您使用正確有效的方法，您一定能擁有漂亮潔白、細膩、光滑而有彈性的肌膚!

皮膚的保養方法2

一、保持面部清潔是皮膚保養的基礎

1、不善化妝的人也要保持面部靖潔

喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得乾乾淨淨。就是不喜歡化妝的人，也應該注意皮膚衛生，應該經常把臉洗得潔白乾淨，注意清除臉上的污垢，因爲皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌，容易導致皮膚病的生。

2、皮膚上的污垢與清除皮膚表面的污垢，一般有化妝物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少，可採取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。

3、常用的清面料

（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢，並能與化妝品溶合。

（2)清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。

二、香皂的使用方法

用香皂洗臉最好用溫水。

用熱水洗臉易使毛孔張開皮脂脫落，導致出現皺紋，用冷水洗臉又使毛孔緊閉，香皂不愛起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用溫水則可避免上述缺點，容易清除污垢。

洗滌方法：應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領和按摩一樣。

脂肪性皮膚的人，宜用毛巾擦洗臉，可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫後，再用毛巾沾泡沫擦洗。

皮脂分泌過多的鼻翼周圍、前額等處，要特別認真地擦洗。眼睛周圍皮膚細膩，因此要輕輕地揉擦，最後用清水把香皂沫洗淨。

怎樣清除油性污垢

臉部化妝後，其底色是油性的，這時如再用香皂除污是洗不乾淨的，因此在用香皂洗臉以前，需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反覆擦搓，直至擦掉底色。

運用這些護膚的方法，就能夠慢慢的恢復到肌膚的.最好狀態，想要讓更多的人關注到你，就做好肌膚的每一步，一個完美的肌膚狀況才能夠讓自己的狀態保持在最佳，也能夠爲自己添加更多的自信和魅力。每個人都能夠成爲自己的女神。

皮膚的保養方法3

平時怎麼保養皮膚

1.補油

外用還是內用,有些乾性皮膚者喜歡將油塗抹於身體，而有些人則認爲服用含油膠囊或飲食爲最佳。答案是：兩手都要抓。乾性皮膚源自作用薄弱的皮膚屏障，致使身體喪失過多的水分，要保溼皮膚，需要增強屏障，而這可以通過上述兩種方法來達到，以防更多潛在的皮膚問題。

2.補充營養品

維他命和草藥配方是否改善皮膚?科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生說有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老，褒曼推薦維他命C與E，番茄紅素(番茄中含有)與葉黃素(菠菜與甘藍中普遍含有)。它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的最佳渠道，如果你擁有一個正常健康的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。

3.美麗盛筵

水果面膜是否可以代替皮膚科醫生?擯棄昂貴的美容院調理，以家常果汁與其他便宜的食品來代替，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵?

這取決於何種水果，許多酸，如檸檬酸，可以促進表皮自然脫落，有助於緩解皺紋與粉刺,但選擇不造成皮膚反應或堵塞毛孔的成分非常重要。

其他天然食品，如牛油果，可以通過添加油份與增強皮膚屏障來幫助保溼乾性皮膚，但不可期待搗爛的藍莓醬可以帶來任何奇蹟。