肌膚秋補擺脫乾燥粗糙和暗沉的方法
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肌膚秋補擺脫乾燥粗糙和暗沉的方法,秋季是很乾燥的一個季節,而女性想要擺脫秋季肌膚出現乾燥、粗糙、暗沉的問題。下面來看看肌膚秋補擺脫乾燥粗糙和暗沉的方法!
肌膚秋補擺脫乾燥粗糙和暗沉的方法1
炎熱夏季已經過去,秋天的肌膚是比較涼爽、乾燥的,由於秋天劇烈的溫差變化,皮膚容易缺水乾燥,造成表皮乾澀、緊繃,甚至出現脫屑、過敏現象,粗糙、晦暗。因此,須立刻進行秋補大行動!
1、防曬要繼續
秋天其實比夏天更容易曬黑。夏季陽光很烈,很容易引起皮膚曬傷曬黑,大家都有防曬的自覺意識。
秋天陽光是斜射的,不過秋季陽光中含有大量的長波紫外線U-VA,更容易穿透皮膚,刺激黑色素產生,破壞膠原蛋白和彈力纖維,肌膚就會在不知不覺中出現黑斑和老化現象。所以對乾燥敏感的肌膚,防曬工作不可馬虎。
2、保溼是關鍵
秋季皮膚重保溼,但不要將補水和保溼混爲一談。保溼是防止肌膚水分蒸發,水分留住了,才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。
皮膚最表面的角質層通常保有15%-20%的水分含量,皮膚纔會感覺舒適。秋季的降溫,會讓皮膚血管收縮,導致汗腺、皮脂腺的分泌減少,當角質層含水低於10%的時候,皮膚就會變得粗糙,失去彈性,從而產生脫屑現象。
3、美白要加強
秋季保養需要加強美白,這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩,使用美白保養,可以改善膚色不均的現象。
4、用保溼護膚品鎖住水分
水分不足的時候,肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩,類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過後,應儘快塗上保溼功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水,或使用面膜,鎖住水分。
類似營養水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液類護膚品也應經常備在身邊,這類護膚品。
多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保溼成分,且與水相結合爲主,便於皮膚的滲透、吸收,從而能增加和改善皮膚的含水量。
含油脂量較高的冷霜類護膚品,雖然不能直接補充水分,但可減少水分的揮發。
5、補充膠原蛋白增強儲水能力
皮膚中膠原蛋白佔72%,真皮中80%是膠原蛋白,它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣,鎖住皮膚深層水分,使皮膚光澤滋潤、柔滑。因此被美容專家稱爲“皮膚的軟黃金”。
有經驗的女性,都不再只看重肌膚表面的補水與營養,根本的解決辦法,還在於通過口服膠原蛋白的辦法,還原肌膚的年輕結構。
肌膚秋補擺脫乾燥粗糙和暗沉的方法2
秋季皮膚比較幹怎麼辦
1、秋季皮膚比較幹怎麼辦之滋潤保溼
秋季護膚除了要做好補水外,還要做好保溼工作,保護皮膚水分不被空氣蒸發流失。
如果平時我們只注重補水,忽略保溼,會加重皮膚乾燥症狀。皮膚的保溼工作,根據我們身體部位不同也是有區別的。具體可以分爲面部保溼、手部保溼、軀幹保溼和足部保溼。
對於面部的保溼,我們做完面部基礎清潔後,需要使用滋潤型化妝水,起到深入補水作用;再使用滋潤型面霜塗抹面部起到保溼鎖水作用。而手部保溼,我們在每次洗完手後,一定要及時塗上護手霜,防止手部乾燥產生細紋。
2、秋季皮膚比較幹怎麼辦之減少洗澡
很多人特別享受洗澡的過程,往往洗澡時間很長。但是在秋季,洗澡時間最好不要過長,否則容易造成水分過多蒸發。
我們可以適量減少淋浴的次數以及時間,選擇具有保溼效果的沐浴產品,洗完澡後馬上塗抹身體乳。我們還可以通過其它洗浴方式來護膚,比如泡澡。可以在浴缸裏滴幾滴精油,來個香薰spa,起到放鬆身心和滋養肌膚的功效。
3、秋季皮膚比較幹怎麼辦之注意補水
既然秋天的時候,外界環境比較乾燥,皮膚也會變得比較乾燥,那麼首先要做的一個工作就是要補水。
在秋天皮膚乾燥的時候,可以適當的多做一些保溼面膜,儘量不要使用一些含有油脂量比較高的'護膚,平時也可以選用蘆薈水,黃瓜水來進行補水,也能夠起到相應的殺菌消毒作用。
在出門的時候也要做好防護工作,秋天的時候,空氣當中的灰塵比較多,太陽的紫外線也相對比較強烈一些。
這時候一定要塗抹防曬霜,或者是穿防曬衣,一定要戴好口罩,保持面部還有足夠的水分,出門之前可以適當的擦一些保溼霜,在晚上睡覺的時候,一定要將保溼霜清理乾淨,否則很容易造成毛孔的堵塞。
4、秋季皮膚比較幹怎麼辦之飲食方法
第二個方面就是飲食方面要做出調整,秋天天氣乾燥,這時候可以多吃一些補水的食物。
可以適當地多吃一些含有水分豐富的水果和蔬菜,並且要多喝一些白開水,儘量不要吃一些油炸類的食物,燒烤類的食物這些食物都會導致皮膚長痘,皮膚乾燥等等。
秋季護膚吃什麼食物
1、百合
在秋季,大衆化的秋季滋補良品首推百合。百合具有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效,尤其適於女性食用。
2、香蕉
香蕉中含有豐富的維生素c和纖維素,促進排便,減少色班。女人秋季吃香蕉能促進消化,幫助體內毒素排除,讓皮膚更光滑。
3、橄欖油
橄欖油讓皮膚光亮,橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進循環,使皮膚紅潤柔軟。因此每天攝食一勺橄欖油是女性秋季護膚不可缺的。
4、草莓
這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高,味道還不錯,很多人都愛吃。它體內含有的維生素c能過清潔胃腸道,排出殘留已久的頑固毒素。
5、淡菜
淡菜蛋白質含量極高,其營養價值甚至超過海蔘,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能促進機體發育,保養皮膚,還有降低膽固醇的作用。
秋季護膚喝什麼茶好
1、山楂護膚茶材料:生地4錢,積雪草5錢,山楂5錢,片糖適量。
做法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用即可。
功效:清熱涼血,滋養肌膚。
2、銀杞護膚茶材料:銀耳3錢(浸泡),杞子5錢,冰糖適量。
做法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
3、綠豆菊花茶材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,最後放入少量蜂蜜即可。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔,使肌膚光潔嫩白。
4、牛奶玫瑰茶材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升。
做法:將玫瑰花、枸杞子、葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可。
功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性,長期服用,效果顯着。
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