頭髮稀少適合短髮還是長髮

頭髮稀少適合短髮還是長髮， 很多女生總是在糾結留長髮好看，還是短髮好看，其實各有各的美，但重在要適合自己，適合自己的纔是最美的，下面看看頭髮稀少適合短髮還是長髮。

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頭髮少的女生不適合留太長的頭髮,比較適合清爽的短髮和中長髮。太長的頭髮會增加發尾的重量感,頭頂的髮根不會那麼蓬鬆,會讓頭髮看起來會更少。短髮和中長髮整體造型更加清爽,也更有蓬鬆感,看起來發量多一點。

頭髮少其實留長髮和短髮都可以，但如果髮量偏少或者髮質交叉的話，選短髮會更好，如果髮量不是特別少，且身高比較高的話，長髮其實更適合，所以具體選長髮還是短髮，要看自己的髮量、身高、髮質，還有髮型師的水平。無論選長髮還是短髮，都要哦注意髮型要儘量蓬鬆，這樣髮量少的缺陷就可以彌補。

頭髮少適合什麼短髮

1、波波頭：髮量少最適合波波頭的短髮，最好是再加上一個內扣，這樣可以讓髮量顯得更多，而且打理起來也會更加容易，還會顯得特別的年輕，整個人就會變得非常的時髦。

2、鎖骨捲髮：髮量少還可以選擇一個鎖骨的短髮，然後讓髮尾的大部分捲起來，這樣既可以增加發量，而且人也會更有氣質，是最適合頭髮少的短髮髮型之一。

3、S型捲髮：還可以做成一個s型的捲髮，會非常的有範，而且很簡單時尚，髮色的選擇也是多種多樣，許多流行的髮色都可以選，減齡而且不會顯得髮量少。

頭髮少適合什麼長髮髮型

1、中長卷發：髮量少不建議留太長的長髮髮型，可選擇一些中長的髮型，比如中長卷發就是其中之一，燙卷可以做的蓬鬆富有層次感，造型上會顯得更加豐富，而且更有女人味。

2、齊肩捲髮：一般頭髮少是不適合燙髮的，但也可以從髮尾的地方燙，讓頭髮變得蓬鬆即可，不要從髮根出燙，這樣會顯得頭髮不夠飽滿，最後髮型要剪得有層次感，纔不會顯得頭型太圓或太尖。

最後建議大家不管是選擇長髮還是短髮，關鍵是要注意日常的護理，比如不要經常去燙髮或者染髮，然後用一些沒有硅油的洗髮水，然後搭配護髮素、精油來修護頭髮，纔可以讓髮量增加，髮型的選擇也就更多。

頭髮稀少適合短髮還是長髮2

比較合適短髮，因爲頭髮越長自重越重，垂感也會越大，所以短髮其實是髮量少的女生很好的一個選擇。五官精緻，臉型又好的女生真的可以嘗試帥氣男孩頭，英氣、硬氣滿滿。

流行的短髮

齊肩短髮

最基本的套路就是中分，簡單利落，符合現代都市女性主打的幹練氣質。因爲短髮對髮質的要求很高，所以如果頭髮不是很好的女生，就不推薦剪短髮了。利落中分適合髮質粗硬的女生留，頭髮垂感強，不用燙髮也很時尚，適合臉圓的女生留，可以拉長臉型，看上去更顯瘦，喜歡御姐氣質的髮型，剪齊肩短髮就推薦試試這款中分發型。

復古短髮

復古風這兩年非常流行，除了復古的穿搭和復古兼容，復古範兒的髮型也是非常能夠爲顏值加分的，在俏皮短髮的基礎添加淡淡的棕色，就變成了非常復古時髦的短髮，這種髮型有一種浪漫的魅力，很適合打造個人的風格，而且這款復古短髮還適合戴帽子，氣質感爆棚。

精靈短髮

都說短髮是檢驗顏值的利器，同時也是爲顏值加分的神器，精靈短髮真的非常減齡顯氣質，這種髮型比長髮更加精緻俏皮，很適合活潑開朗的女生，剪這種短髮可以臉型五官更加精緻，看上去很有靈氣給人眼前一亮的感覺，秒變小精靈本精。

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頭髮稀少怎麼辦

從吃方面下手

吃什麼我們生活中每一天都要經歷的事情，所以我們可以先從飲食方面入手。那麼怎麼飲食纔能有利於頭髮的健康呢?

頭髮主要的營養來自於綠色的蔬菜和水果以及不可或缺的豆類與蛋白質，多吃富含維生素E的食物，可以促進頭髮的生長!最重要的是，綠色蔬果所提供的礆性物質還可以中和體內不利頭髮生長的酸性物質，而豆類可是能增加頭髮的光澤度。

從洗頭方面下手

讓不潔淨的灰塵和髒東西墜落。再開始洗頭的程序!當然洗頭最重要的是清潔頭皮!運用潤絲或護髮素千萬不要抹在頭皮上，除了會堵塞毛囊外，還會讓妳的頭髮像沒洗乾淨一樣油油的。在我們洗頭前，先記得用大齒梳把髮絲梳開!並用很多的清水沖刷頭髮。

在清洗髮尾的時分。千萬不要挑選衝突的方法，由於這樣只會讓你的頭髮變得比之前愈加的浮躁，所以當我們處在閒來無聊的時分，可以用熱毛巾來熱敷在頭髮上堅持10分鐘左右，這樣可以讓你的頭髮變得愈加和婉。

從按摩頭皮下手

女孩們平日無聊可以多按摩頭皮和梳頭，這些小動作可以增強血液循環和新陳代謝，進而促進發絲的生長唷!按摩頭皮的梳子選用圓頭，較不傷害頭皮外，梳起來還會格外舒服呢!在洗髮按摩頭皮時可搭配適合自己的洗髮精，除了舒緩平日緊繃的頭皮外，還能促進發絲的生長!

哪些食物可以幫助長頭髮

1、雞蛋

雞蛋富含生物素(它能改進頭髮成長以及頭皮的整體健康)。缺少這種元素，頭髮會變得很軟弱。其他富含生物素的食物還包含花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。

2、瘦紅肉

身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭髮生長。脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄乾

這些食物都含有礦物質二氧化硅，JacksonBlarner說，這種物質能提高頭髮的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。

4、深綠色蔬菜

多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。

5、牡蠣

牡蠣能爲身體提供大量的`鋅，鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。雄性激素偏低與脫髮息息相關。雄性激素水平低，頭髮生長也會遲緩，頭皮屑還會增多。

調整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物，如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉，以及小麥胚芽——它們不但能減少脫髮，還能讓秀髮煥發健康光澤。

6、紅薯

紅薯富含β-胡蘿蔔素，身體能將其轉化爲維生素A(這是一種能滋養頭髮和皮膚的營養素)。

維生素A能防止頭髮乾枯，以及肌膚乾燥(這都是引起脫髮的主要原因)。另外幾種能改善髮質與膚質的選擇包括胡蘿蔔、羽衣甘藍、東南瓜以及南瓜。

如何緩解脫髮

合理飲食

男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

適度洗髮

洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右爲宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環;洗髮劑要選用無刺激性的。

洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強發根部的血液供應和營養。

避免暴曬

我們都知道，陽光中的紫外線對頭髮的損害是非常巨大的，紫外線容易使頭髮變得乾枯發黃。因此到了夏季的時候，我們一定要避免陽光的暴曬，而且在室外有用、日光浴的時候都要注意相關的防護。

放鬆心態

男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫髮。放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。存在男性脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。

減少染髮燙髮

經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。

莫長久戴帽

長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔鬆弛，引起脫髮，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

遠離菸草

吸菸已經被認爲是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。