女人每天泡腳的好處和壞處
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女人每天泡腳的好處和壞處,現在人們都越來越重視養生,泡腳是我們生活中常見的一種養生方法,深受人們的喜愛,特別是一些女性朋友喜歡晚上泡腳,下面分享女人每天泡腳的好處和壞處
女人每天泡腳的好處和壞處1
好處
促進血液循環
泡腳是生活中常見的足療方法,女性天天用熱水泡腳,可以幫助促進其腿部的血液循環,尤其是對於腳部血液流暢不同的女性來說,天天熱水泡腳,可以幫助促進腳部的血液循環,起到一定驅寒暖身的作用。
促進代謝
女性天天泡腳可以在一定程度上促進她們腳部的血液循環,從而加快身體血液流速,這樣可以在一定程度上觸及女性的身體機能,幫助加快女性體內毒素以及廢物的排出,具有一定促進新陳代謝的作用。
改善睡眠
由於現代生活人羣的壓力一般比較大,對於女性而言經常容易出現失眠的情況,天天進行泡腳,可以幫助舒緩疲勞,並且還可以促進女性的血液循環,從而達到一定改善女性睡眠的作用,對女性的健康具有一定好處。
壞處
雖然說適當天天進行泡腳,對女性的健康具有一定好處,但泡腳也是具有一定講究的,具體如下:
1、並不是所有女性都適合泡腳的,對於患有腳氣的女性來說,就不宜熱水泡腳,尤其是腳部患有膿包的.,泡腳很容易造成傷口感染。
2、女性泡腳的時間是具有一定講究的,一般來說,每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳,最好不要超過半個小時。
3、最後孕婦也不宜長時間用熱水泡腳,因爲孕婦的體質相對於普通女性而言,體質比較差,用熱水泡腳容易刺激她們。
女人每天泡腳的好處和壞處2
1、促進血液循環。
從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。
很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。
同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、對多種疾病有輔助治療作用。
俗話說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳。”可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過泡腳,可以加速體內排寒。
艾葉:治療多種疾病
艾葉泡腳:幹艾葉50-100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度後再泡腳;或用熱水浸泡艾葉30分鐘,再加熱泡腳。
艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
生薑:用於腳涼怕冷
生薑泡腳:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生薑或切片,紅花用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花:活血化瘀,治腰痠痛
紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入水裏燒開,加一勺鹽,先薰腳後泡腳。
黨蔘:補氣虛
黨蔘黃芪白朮泡腳:黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克。把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
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