怎麼讓手變白變嫩變細變長用簡單的辦法
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怎麼讓手變白變嫩變細變長用簡單的辦法,我們每個人的手都長得不一樣,長短粗細都不一,擁有一雙又白又嫩的雙手,無疑是一個加分項,以下怎麼讓手變白變嫩變細變長用簡單的辦法
怎麼讓手變白變嫩變細變長用簡單的辦法1
用大拇指與食指,將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
舉手這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,並減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數分鐘就可以。
握拳神展是解除緊張的良好動作,並可以使手部柔軟,先緊握拳頭,然後展開,儘量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。手時用洗手液,絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。
兩手十指交叉相握,然後交叉着猛力拉伸,給指部肌肉以必要的刺激,讓手指均勻得到鍛鍊;
刺激手掌的`正中點。即一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次;拇指和食指以儘可能大的角度將另一隻手手指拉開,並同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
手指鍛鍊,用專門護手霜,經常敲擊可以促進血液循環,按摩手背等都可以讓你的指變得又細又長又白。
怎麼讓手變白變嫩變細變長用簡單的辦法2
手變白嫩的方法
選擇溫和的清潔品
日常生活中,我們難以避免會接觸各種清潔品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等,鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉,使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時,應避免選擇鹼性過強的,選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服,但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥,因爲高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失,破壞手部皮膚的油脂分泌平衡,使皮膚變得乾燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙乾燥,還是用溫水或者涼水洗手比較好。
一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚,你可以先用溫熱水浸泡雙手,然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩,按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏,因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後,建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部,可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質,堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右,再用溫水洗淨、擦乾,塗上護手霜後入睡效果更佳。
橄欖油手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部,有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置,軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤,可以在橄欖油裏混合護手霜再進行按摩。
怎麼讓手變白變嫩變細變長用簡單的辦法3
手指粗怎麼變細
1、雙手用力握緊拳頭,再用力伸出,此動作反覆做30次。
2、雙手向頭部舉起,再慢慢放下來,此動作也是反覆做30次。
3、把雙手放在肘彎平的高度,讓手慢慢地垂下來,反覆進行這種放鬆手部的動作30次。
4、用拇指與食指單側拉引每根指尖,按摩2秒,記住每根手指6次反覆進行30次。
5、把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,再舉起一個手指,儘量舉高,此動作也是反覆做30次。
6、手背對手背開始磨擦按摩,從手腕至指尖20次。
以上的動作可以在空餘的時間做,堅持一個,會達到你想要的效果喔!
如何讓手指變細
除去死皮手指粗糙,皺紋多很大一部分原因是因爲手指上的死皮很多,可以通過每天用香皂洗手的方法來除去,洗完之後用乾淨毛巾擦乾,然後塗上護手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性保護膜。
經常敲擊經常彈鋼琴的人手指通常纖細白皙,除了天生的優勢之外,還和他們的敲擊動作有關,大家也可以像彈鋼琴一樣擡高雙手然後有規律的放下,手指敲擊桌面,這樣可以促進血液的循環,讓手指變得細長。
按摩手背對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。
握拳伸展先放手雙手,然後用力緊握,持續幾秒之後,慢慢鬆開,努力向外伸展,每天做3到5分鐘。
舉手手指粗但是比較軟,說明裏面水分比較多,所以平時要少喝水,少喝飲料,同時搭配舉手動作,簡單的一個舉手動作可以促進水分和血液的流動,每天看電視的時候伸直手到頭頂之上,每天斷斷續續十分鐘即可。
刺激手掌刺激手掌的正中點,即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。
雙手交叉兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次。
掰手指能夠放鬆肌肉嗎
骨科專家表示:手指拉伸,並不代表把手指頭掰出響聲。
正確的放鬆肌肉的方式,應當是:雙手手指交叉,進行適當的相互按壓、甩手、使勁張開手掌再捏拳等方式。
故意一根一根地去掰手指頭,還要聽到“喀拉”一聲,這不是放鬆,反而會傷骨。
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