三十歲牙黃怎麼辦
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三十歲牙黃怎麼辦,有些人牙齒白,有些人牙齒則偏黃,這都是因各人牙釉質的鈣化程度不同而有所不同,一口潔白的牙齒會讓我們整個人看起來更加乾淨健康。以下介紹三十歲牙黃怎麼辦
三十歲牙黃怎麼辦1
去黃牙妙招
1、家裏的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。
2、用力博得刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裏,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
準備材料:草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。
4、吃青蘋果,如果想阻止牙齒着色變黃,最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時,紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白淨。
5、美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時,如果擔心牙齒對冷熱食物敏感,可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞,使牙齒不再有敏感問題。
DIY法讓牙齒變白
1、家裏的食醋(陳醋,白醋都可以)含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法,並可以除口臭。
2、把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
4、刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立杆見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。
7、小蘇打潔齒:用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙的方法,每週一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。
8、用鹽和牙膏刷牙:把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚二次,堅持使用一星期就有顯著效果。
怎麼讓牙齒光滑一點
先去口腔科清洗牙齒 然後進行拋光處理 回家後用溫水刷牙最少一星期。刷牙前 把牙刷用溫水燙下 刷仔細點 以後養成刷牙的好習慣
一星期用溫水刷幾次效果最好。去醫院洗牙~最後一道就是拋光。
三十歲牙黃怎麼辦2
竅門一、多喝礦泉水。天然礦泉水是氟天然的來源,大多數礦泉水每升中含0.3ml,大大滿足了人體對於氟的需求量。氟有增加牙齒的釉質的作用,從而保護牙齒免受微生物的侵蝕。牙齒黃的人在日常應多喝礦泉水。此外,用餐後,可用水漱口來清理口腔牙齒裏存留的食物殘渣,避免細菌滋生引起的牙齒黃。
竅門二、多嚼無糖口香糖。爲了刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸鹼性及細菌的滋生,多嚼口香糖就能起到這樣的作用。但爲了減少對牙齒的傷害,避免嚼一些含糖的口香糖,木糖醇能殺菌且減少牙斑。
竅門三、堅持每天刷牙,採用正確的刷牙方式。這是常識,但是必須要強調的是,保持刷牙的時間在3-5分鐘左右,正確的刷牙方式,合適的牙膏都是非常重要的。可以用特維絲海洋口腔膏刷牙,採用避免橫向刷牙,要豎向刷刷牙的方式,這使得牙縫中的污垢得到很好的清潔。
竅門三、通過食物來美白牙齒。在日常生活中可以美白牙齒的食物也挺多的。例如一些富含纖維的食物,有芹菜,可通過咀嚼來分泌更多唾液,能更好的清理牙齒;牙齒也是需要補充維生素的,所以富含維生素C的食物可以多吃,以堅固牙齒。
三十歲牙黃怎麼辦3
堅持刷牙還是黃的原因
食物
日常生活飲食中,我們不可避免的食用有顏色的食物。除了豆腐,雞蛋等淺顏色的食物外,其他絕大多數的五顏六色、豐富多彩的美食,都是導致黃牙原因。牙齒表面存在多種細菌,它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。
菸草(吸菸或咀嚼菸草)、喝茶、飲咖啡、可樂、紅酒,及有顏色的食物等等的攝入,都會在我們的牙齒上留下色素。這些色素吸附在這些黏性物質上,逐步使牙齒表面變黃或變黑。
日積月累,這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部,形成內部污漬,使牙齒內部也慢慢變色,這種牙齒被成爲外源性染色牙齒。也就是說,生活中只要牙齒對顏色有“親密接觸”,都完全擁有了被染色變黃的可能!
藥物和水質
在牙齒髮育時,特別8歲以下兒童,服用了四環素類藥物,容易引起牙齒變色爲四環素牙。有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多地飲用氟會讓牙齒髮黃,而且不是1~2個牙齒,是滿口大黃牙,成爲氟斑牙。
這些染色牙齒被稱爲內源性染色牙。這些“病態”牙齒,深色色素埋藏在牙齒的深層,是日常刷牙無法觸及的,只有通過特殊的美白方法才能令牙齒“脫胎換骨”。
衛生習慣
有些人不注意口腔衛生,沒有早晚正確刷牙的習慣,使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙並不是牙齒本身發黃,而是不注意口腔衛生造成的。
齡性黃牙
我們永遠無法抵抗的,就是自然的老化。隨年齡增長,我們的牙齒難抵滄桑,顏色逐漸黯淡發黃。歲月使皮膚留下皺紋,同樣也能讓牙齒不再亮白如初。
刷牙的正確方法
掌握刷牙的正確方式
平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式,也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的`,而且有些食物的殘渣也清除不掉。
比較科學的方法是順着牙縫上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,能有效清潔牙縫裏的各種食物殘渣。
然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下,順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時要儘量避免刷到牙齦,以防使牙齦受傷。而且在刷牙時口腔兩邊最裏面的牙齒也要刷。
掌握刷牙的力度
刷牙時很多人用勁過大,很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒,因此刷牙時要用力均勻一些,不能過猛。
選擇合適的牙刷
目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點,我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。
出於保護牙齒表面考慮,我建議選用軟毛刷,對牙齒表面損傷較小。
掌握刷牙的合理時間
在刷牙的時候,切記不可刷兩下就完事,至少要刷3分鐘以上纔好。飯後3分鐘左右刷牙是最佳時間。
注意每天刷牙的次數
最合理的刷牙次數是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次。
定期清洗漱口杯和牙刷
我們每天只顧着刷牙,漱口杯往往很髒,容易滋生細菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛裏面的牙膏甩出來。
刷牙的誤區
1、刷牙時間長短沒關係?錯
不少人覺得刷牙的目的是清除食物殘渣,但是,刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附着在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌,會造成齲齒和牙齦炎症。根據調查,中國人每次刷牙的平均時間爲59秒,而這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。因此,刷牙應該不少於3分鐘。先從門牙開始細緻地豎向刷,齒縫和牙齒內側等地方要重點刷。
2、起牀就刷牙是不好的?未必
根據調查,不少人認爲牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,反而會吃到了肚子裏。但是,目前沒有醫學觀點認爲早上起牀後刷完牙再用早餐是不適宜的。如果吃早餐前不刷牙,會感到口腔內有異物感,不清潔,吃早餐也會不放心。如果刷完牙吃早飯後再漱口,可以清除早餐的食物殘留。
3、刷牙要使勁?錯
不少人認爲刷牙用200克的力量就足夠,相當於手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。但是,刷牙力量因人而異。刷牙時,不要用太大力氣,不是用越大力氣才越能把牙齒刷乾淨。而且,刷牙方式不對,用的力氣越大,會傷害牙齒。因此,刷牙力氣以刷乾淨牙面爲宜,每人可以根據自己的情況來決定。
4、強調定期洗牙?因人而異
由於牙結石是造成牙周病的主要因素,而“洗牙”是去除牙結石的重要方法之一,就造成越來越多人去洗牙。事實上,洗牙並非人人必需。根據臨牀觀察,每個人的飲食習慣、衛生保健習慣不同,口腔健康狀況也存在着明顯的差異。因此,要定期進行口腔檢查,而不要單純強調“定期洗牙”,可以放在把口腔健康保健的概念引入誤區。
5、可以不拔牙堅決不拔?錯
如果牙齒出現問題,要儘早儘可能的治療和保留牙齒。但是,有些人患有牙周病,要拔牙情況下,仍堅持保留牙齒。這對牙周口腔健康有害的。因此,儘早拔牙反而對口腔健康的恢復有幫助。如果該拔的牙不拔也會導致口腔病竈,該拔的牙不拔可以使口腔衛生惡化,還會引發其他疾病,如呼吸道、胃腸道疾病、心臟病等等。因此,拔牙也是保證口腔健康的治療手段之一。
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