眼睛有多重要
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眼睛有多重要,人眼是人類最重要的感知器官。大約一半的知識和記憶都是從眼睛裏得到的。長期的不良習慣造成了眼部的不適或者會產生很多疾病。所以我們一定要重視起來。以下了解眼睛有多重要。
眼睛有多重要1
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景都需要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線,並將這些信息變成神經信號傳給大腦。
保護眼睛的方法有:
第一、飲食營養,營養攝取應均衡,不要偏食,應特別注意維生素B類物質的攝取。
第二、葉黃素可以保護眼睛,視網膜的主要成分是葉黃素,與玉米黃素構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。人類眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無法制造的,必須靠攝入葉黃素來補充。
1、眼睛是重要的視覺器官:眼睛是容貌美的重點標誌。人們對容貌的審視,首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛,不但能增添容貌魅力和風采,而且能掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態、結構比例如何,對人類容貌美醜具有重要的影響,因此把人的雙眼稱爲是”美之窗“。
2、是獲取信息的源泉:眼睛是人類感觀中最重要的器官,人的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。如:讀書認字、看圖、看電視、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛還可以辨別不同的顏色、不同的光線、不同的物體等。
眼睛有多重要2
眼睛護理
問題一:黑眼圈
1、眼睛周圍表皮薄:肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時,便會出現藍黑色的眼圈。這樣,我們就更要注意眼部的保養了,比如眼部保溼,眼部防曬等。
2、血液循環弱:血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈,便要有意促進眼部血液的循環,用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。
3、生活習慣影響:經常熬夜、抽菸、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外,應儘量找機會平躺休息,換句話說,保證睡眠!
解決方法:
對於有黑眼圈困擾的人,睡眠應充足,在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物,多喝開水,配合使用一些具有針對性的眼部護膚品。並且儘量減少吃含澱粉食物,營養均衡纔是治療黑眼圈的治本方法。平時工作繁忙的人應儘量找機會平躺休息,改善眼部血液迴流的情形。一方面,可以通過熱敷法來促進血液循環,如用熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液循環。不過注意,用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面,可用薄毛巾包裹着冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘,令血管在冷縮熱脹的情況下,促進血液流暢。
問題二:浮腫
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上,其中包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、影響所致便是血液循環系統效果變差,來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫。
解決方法:
1、將經過冷藏的鹽水取出,用化妝綿充分吸取,然後敷於雙眼上,冰鹽水有極佳的收縮作用,使眼部浮腫減輕。
2、中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側,一起向後拉抹,到外眼角處併攏,經太陽穴拉抹至腮部,徹底消滅浮腫現象。
3、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。
4、夜間照明避免過度光亮,因爲長期處在光線下,身體會產生緊張感。良好的睡眠,是消除浮腫的最佳方法。
問題三:眼袋
工作勞累,經常熬夜在加上情緒不穩定,很容易讓眼袋出現。而其中缺乏睡眠是形成眼袋的主要原因,而淋巴循環不暢是導致面部浮腫並出現眼袋的根本原因。眼袋出現後使人們的形象受到了很大影響,整個人看起來會很衰老,沒有精神。而且日久隨着年齡的增長,眼瞼慢慢下垂,不由自主地在頰部而導致形成的。
解決方法:
1、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,保持眼周皮膚水份平衡。
2、可以將黃瓜切片後置於眼袋處,每天進行一次,每次5分鐘左右,一段時間後眼袋就會有明顯的變化。值得注意的是,用黃瓜敷過的地方膚質較爲細嫩。
3、多攝取魚類,胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
4、閒時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環加速,以達到眼部周圍血細胞活躍。
5、要想快速去眼袋,可以在睡覺前吧湯匙放入冰箱,第二天輕輕按壓在眼部,能有效緩解眼袋問題。
眼部問題之四:眼部細紋
眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環境影響,形成遊離自由基,自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質,氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。
你可能不知道長期使用電腦,也容易使眼部肌膚老化而產生細紋,還有就是眯眼、皺眉、笑等表情,眼周肌肉平均運動85,000次,這樣頻繁的運動容易造成眼部的鬆弛與脆弱,這也是眼睛周圍容易形成“皺紋”的原因。
細紋不是熟齡人才有的問題,其實年輕的肌膚也會因爲缺水而產生細紋,對付細紋最重要的就是保溼,找尋一款自己適合且喜歡的保溼眼霜很重要。建議20歲以上的年輕肌膚使用清爽但保溼性高的眼部保養品。
還有因爲眼周的`肌膚比較單薄,所以相對的肌膚中的血管較細及少,所以較難運送營養和氧氣到肌膚細胞中,而使得眼部周圍的毛細血管血管循環容易停滯,肌膚的養份補充困難,血液循環不佳,新陳代謝也不易,因而眼睛四周的肌膚就容易老化起皺紋。
解決方法:
1、用磨砂膏時避開眼部皮膚,以免砂粒損傷柔軟的眼周。
2、不良表情,如,眯眼看東西的習慣和長時間地暴露在陽光下一樣會有細紋。同時在乾燥環境中應及時補充水分,否則皺紋也會增多。
3、搭配眼霜使用時,用剪刀手提拉按摩眼部,可以有效遏制肌膚鬆弛和細紋。熬夜後爲眼部做個SPA,能夠爲乾渴的眼部肌膚補充水分,讓雙眼保持一整天的水潤。
眼睛有多重要3
如何保養眼部肌膚
1、 挑選適合的眼霜
其實在20歲以後,我們就要開始塗抹眼霜了,因爲這個年紀已經是初級抗衰老的時期了,對於愛美的女性來講,眼霜是必不可少的,否則眼紋就會悄悄纏上你。那麼如何挑選適合自己的眼霜呢?
首先我們可以根據自己的膚質來選擇,一般來講,眼周的肌膚都是比較乾燥的,此時就要選擇滋潤款的眼霜,細紋比較多的朋友還要注意抗皺功能。儘量不選含油脂多的眼霜,避免脂肪粒的產生。
2、 浮腫時要消腫
很多朋友都有水腫的情況,這個時候除了要給臉部、四肢消腫以外,眼部也是不能忽略的。眼部的消腫可以藉助一根勺子,用勺子凸起的光滑平面輕輕的刮眼周,這樣可以快速消腫,眼睛消腫以後看起來就會精神許多。
同時,你也可以配合一些按摩霜來使用,或者上面提到的眼霜也是不錯的選擇。
3、 注意黑眼圈問題
有些女孩子以爲自己沒有黑眼圈,事實上,並非眼下有一圈黑色素沉澱才叫做有黑眼圈,專家認爲,眼下如果有青色的一圈,那麼就是黑眼圈的一個表現,除了在化妝的時候利用這些產品遮住黑眼圈以外,建議女孩子們還是要早點睡覺,保證充足的睡眠不僅可以消除黑眼圈,還能讓皮膚變得更好哦。
4、 卸妝時要輕柔點
化了眼妝如何卸妝?相信很多人會把臉部、眼部的卸妝產品功用,但是你要知道,眼部的皮膚會比臉上其他部位的肌膚要來得敏感、細膩,此時最好使用眼脣專用的卸妝油。
在卸妝的時候要注意力度,先用卸妝油把卸妝棉沾溼,然後將卸妝棉敷在眼皮上,輕輕按揉幾下,再來回擦拭幾遍,這樣眼妝就可以被卸得很乾淨了。
5、 儘量少化濃妝
上面說了卸妝要卸乾淨,但如果不是特別必要的情況,建議女孩子們還是少化濃妝,因爲化妝品多多少少都會對眼部造成一些刺激,特別是眼線、睫毛膏,很容易就會引起眼部過敏,這對眼睛、眼周的傷害都是很大的。
日常裏,需要化妝的話,可以選擇淡妝,眼妝的飽和度不要那麼高,這樣既能提神,也能減少化妝品對眼睛的傷害。
除了以上幾點,生活裏我們也要好好保護眼睛的視力,多做一些眼保健操,這樣才能讓眼睛變得更明亮。
眼霜使用誤區
1、25歲之後纔要用眼霜
對於大多數office girl來說,一刻也離不開電腦的工作,被報刊和影視光碟佔據的休閒時光,再加上越來越長時間地使用暖氣、空調,這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪,也許在25歲之前,皺紋就早早地來和你"見面"了。
2、面霜可以代替眼霜
眼睛周圍的肌膚可不同於其他肌膚,是面部肌膚中角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位,不能承受過多的營養物質。所以眼霜最根本的目的在於能快速吸收、適當滋養,決不能用油性的面霜代替眼霜,給眼睛增加不必要的負擔。
3、眼霜能治魚尾紋、眼袋和黑眼圈
許多人用眼霜是因爲眼角出現了第一條細紋,或者眼皮浮腫、有明顯的黑眼圈或眼袋。但是對於皺紋、黑眼圈和眼袋來說,用眼霜只能防止眼部更快速地老化,相當於"亡羊補牢"。所以,用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候,防患於未然!
4、只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因爲眼角出現了魚尾紋,可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早嗎?不要因爲症狀沒有眼角的魚尾紋明顯就忽視了對它們的保養。而且因爲眼部皮膚極薄,眼霜用得太多不但不能吸收,反而會造成負擔,加速肌膚衰老。所以每次只用綠豆大小的"兩粒"就可以了。記住,先塗眼霜再塗面霜,塗面霜的時候一定要躲開眼睛周圍的肌膚哦!
5、所有眼霜都一樣
認識了眼霜的重要性後,往往有人跑到化妝品櫃檯,挑一件質量、包裝、價格滿意的眼霜,拿了就走。這樣做就大錯特錯了,眼霜的種類非常豐富,分別針對不同年齡、不同的眼部問題。買眼霜之前一定要先了解自己有什麼樣的眼部問題,再按需購買,省得花了冤枉錢還解決不了"面子"問題。
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眼部按摩手法-眼部如何護理
眼部按摩手法
沾眼霜,畫小圓圈
眼霜作爲護眼的重要產品,在眼部按摩的時候常常離不開它。按摩的時候可以用中指或或無名指對取一點眼霜,然後往眼角的部分輕輕划動,畫一個圈圈,將眼霜塗均勻。
食指壓太陽穴
將眼霜塗均勻後,那麼就該利用食指了。將中指對準太陽穴,稍微用點力按下去,這樣不但能夠加速腦部的血液循環,還有提神的作用,恢復眼睛的清澈程度,重要的是如果感覺精神緊張,工作壓力大,那麼這個方法還可以適當的緩解。
閉眼揉眼球
眼睛感覺痠痛,可以利用這個方法來緩解。這個方法適用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了,眼睛有痠痛的感覺,這時候往往是採取這個方式,先閉上眼睛,然後對着眼球輕輕的揉,在揉的同時常常就伴隨着痠痛感覺的加劇,這是正常的現象,等揉完後就會感覺一片輕鬆。
做眼部護理需要注意:
1、洗淨雙手,潔面不能忽略;
2、根據在家用眼的疲勞度,可以分時段做眼部護理。
3、平常看電視和麪對電腦時間久了,可以做下眼部保健操。
4、每天夜間入睡前,進行眼部按摩輕拍,抹上眼霜。
5、如果佩戴隱形眼鏡,做眼部護理時,記得取下後再進行喲,避免眼部發炎。
6、養成好習慣,早起早睡,睡前不喝大量水,空閒的時候,輕拍眼部周圍容易起小細紋的地方。多喝白水,保持皮膚和眼部周邊肌膚水分。
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