2個保溼技巧快速改善肌膚
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2個保溼技巧快速改善肌膚,護膚是沒有標準的,不做懶女人,變美的決心是支撐着我們完成繁瑣過程的動力,爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了,看看 2個保溼技巧快速改善肌膚
2個保溼技巧快速改善肌膚1
第一招:吃出水嫩嬌豔膚
口服膠原蛋白則是一種能看到驚豔效果的辦法。膠原蛋白是皮膚主要組成成分,它就像一張細密的彈力網,能鎖住水分,使皮膚潤澤、光滑、充滿彈性。特別25歲後的MM,體內膠原蛋白大大流失,皮膚的自身保溼效果也就大大降低啦,所以更應該補充膠原蛋白。膠原蛋白我吃過很多種,液啊,粉啊,片啊都吃過,液體的最好吸收,效果最明顯。拿個我覺得有效果,而且喝得起的膠原飲推薦下。
lumi膠原蛋白飲料,據說它的原料是1000道爾頓的小分子魚膠原,感覺吸收很好,喝一瓶的效果比得別家兩瓶的。它家只在網上賣,所以賣得不算很貴,每個月400元的樣子,喝到現在了,效果不錯,性價比也高。冬天喝它,不僅臉上,身體的皮膚都水潤潤。
第二招:敷出水嫩細膩膚
立即讓肌膚水嘟嘟的最好辦法,就是用保溼面膜了。含有膠原蛋白成分的面膜可以起到很好的保溼效果,因爲保溼面膜可以將大量的膠原保溼精華直接導入肌膚,補充肌膚膠原,密集拯救冬天乾燥起皮的肌膚。
同樣推薦一款我很喜歡的膠原面膜,一張面膜下來,整天都滋潤,面霜都不用塗抹了。
Lumi膠原蛋白彈力生物面膜,這個面膜質地特別貼膚,可以完全覆蓋面部。它的主要成分有我最喜歡的小分子膠原蛋白,可以直接深入肌膚。感覺這是一款很全效的`面膜,除了很強大的保溼功效,緊緻、淡化細紋的效果也特別好,一張下來,就感覺臉部飽滿,不塗保溼霜也水潤潤。
2個保溼技巧快速改善肌膚2
1、 室內外溫差5~7攝氏度
忽冷忽熱,肌膚也會“中暑”, 夏天高溫隨便都會飆過35攝氏度,而涼爽的冷氣房往往低於攝氏25攝氏度,溫差至少超過10攝氏度!滿頭大汗進入了冷氣房,最容易發生血管急速收縮,造成頭痛。相反的,如果離開冷房外出,由冷轉熱,身體容易來不及反應而中暑哦!
不過,長期間待在冷氣房,對肌膚也不是件好事。容易使皮脂腺活性下降,也就是說肌膚分泌的皮脂會變少,無法鎖水肌膚變得乾巴巴!
小建議:室內外溫差5攝氏度左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍,也能預防忽冷忽熱的”三溫暖“現象,造成身體和肌膚失調。
2、 房間溼度50~60%
有沒有發覺在國外時肌膚格外乾爽,這是因爲溼度低的關係。開冷氣能降低空氣溼度,但時間久了,溼度過低,連喉嚨都覺得乾乾的,建議設定在50%左右,感覺格外舒爽!
小建議:溫度每降低5攝氏度,空氣溼度減少20﹪。所以冷氣不必開太強,比室外低5度,讓溼度降到50%,就很舒適了。
3、 辦公室開空調時間在早九點到晚六點
辦公室冷房保溼,補水最重要 。未必人人都喜歡吹冷氣,但因爲長時間在辦公室工作,大樓空調不斷送出冷風,一定要注意冷房對肌膚和健康造成的危機,尤其是辦公室如冰窖的銀行業或是習慣”吹冷氣穿厚外套“的人,更要小心防範!
空調房危機
空調開整天,全身脫水1公升! 進入沁涼的辦公室固然消暑,時間一久,就像搭飛機會蒸發掉大量水份一樣,乾燥、緊繃、臉色蒼白都會不請自來。
醫師表明,冷氣房的舒爽背後可隱藏着驚人的”脫水危機“,光是臉部,每小時至少會流失至少50cc的水份。同時冷氣開得越強、溫差越大,流失的水份也愈多。
平均一天工作8小時,臉部至少流失一瓶約400~500cc的水份。全身大約蒸發掉1~2公升水份呢。
空調症候羣表現
1、乾燥性皮膚炎
涼快的冷氣房,造成的後遺症可不少!像是夏天常出現的“乾燥性皮膚炎”就是其中一種,特別好發於臉和小腿,出現乾燥脫皮、紅癢或是長紅疹的症狀。另外,冷氣機濾不乾淨,灰塵藉着空氣灑播,可能引起全身過敏。 一旦肌膚泛紅,別遲疑!趕快找皮膚科醫生吧。
2、 肌膚外油內幹
常進出冷氣房,冷冷熱熱讓肌膚代謝混亂、不知如何調節纔好。進入熱環境開始出油、到了冷氣房肌膚又冷縮乾燥,久了容易變成“外油內幹”的不良膚質。 在冷房內適當補充水分,幫助肌膚調節水油平衡,就不會衍生一堆肌困擾。
3、 四肢無力“冷氣病”
“冷氣病”的症狀跟感冒或中暑很類似,會出現關節痠痛、僵硬、四肢無力、頭昏、打噴嚏、喉嚨痛、注意力不集中、頭重腳輕的現象,如果不確定你是吃太飽想睡、還是冷氣病作祟,到內科或家醫科看診就知道。
最強保溼對策
1、 一天喝2公升水,儲備保溼體質,每次喝200cc,10分鐘內喝完。蜻蜓點水,將嘴脣沾溼絕對不足以保溼。5~10分鐘喝完200cc的水才能讓身體細胞補充到水份。
2、 咖啡、茶,一天最多一杯。咖啡和茶都有利尿、排水腫的效果,看似補充水份、其實會讓身體 “微脫水”。愛好者一天一杯是OK的,但不要多喝。
3、 辦公室多補水,防止水分散失。在辦公桌上擺杯水,幫肌膚分擔一些流失的水份,還可維持室內溼度不過幹。出門上班前,一定要確實擦上保溼精華和乳液,爲肌膚打好水嫩底。
4、 中午過後,混合或乾性肌可能開始感到乾繃,建議先噴礦泉保溼噴霧補水兼鎮定,再稍微用手拍幹,不要等自然幹哦,會感覺更緊繃。接着再兩頰薄薄擦上保溼乳液鎖住水份,緩和午後缺水。
5、 一般來說,冷氣房對油性肌而言反而非常舒適,如果稍感緊繃,可先用吸油麪紙按一按、再擦上保溼精華或凝膠,加上油性肌自行分泌的皮脂就足以牢牢將水鎖住 只要你做足保溼步驟,夏日水潤肌不再是難題哦。
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