女人養生小知識 不要天天都洗頭
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女人養生小知識:不要天天都洗頭
想要保護頭髮,就不要天天洗頭。因爲洗頭過於頻繁的話,會把頭皮和頭髮中的油脂(皮脂腺分泌出來的)徹底的清洗掉。造成頭髮天然的保護膜受損,進而受到損傷。對此,一般情況下,人們一週之內,洗頭髮的次數爲三到四次就好了。
當然,如果長期都在戶外空氣環境比較髒的地方工作的話,頭髮上容易粘上各種的髒東西,這就需要每天都洗頭髮,不然的頭髮會被髒東西污染的。所以說,請做特殊工作的人,要特殊對待自己的頭髮。
想要保護好你的頭髮,在洗頭髮的時候,也要用對清洗的方法,不然對頭皮及頭髮也有一定的損傷。其中具體的洗頭步驟,請參考這幾步:
1、首先,將扎發打開,再用梳子梳直。或者說先頭朝下,再從後腦勺的位置,往前梳開。
2、然後,將洗髮水擠在手掌的掌心上,加入少許水,用食指的指腹揉搓,直到出現泡沫爲止。之後將泡沫塗抹在頭髮上,由你的髮根位置,清洗至頭髮尾部。
3、再者,在揉搓了一定時間之後,用你的手指指腹按摩你的頭皮,來說三兩次,這樣做有助疏通頭皮的經絡。
4、最後,用流動的溫水,慢慢沖洗頭髮,直至頭髮中沒有泡沫了,就可以用柔軟的毛巾稍稍擦掉一些水分。再通過吹風機吹乾。
提醒:如果你有使用護髮素的習慣,建議每週用兩三次就可以了,這樣做有助修繕頭髮,修補受損的髮質。同時,護髮素是在清洗完頭髮之後再塗抹,弄好了以後,要記得多用清水沖洗幾遍,避免護髮素殘留在頭皮中。
女人保養頭髮的技巧
1、選對洗髮水
每個人的頭髮質量是不一樣的,因此,要買對洗髮水。比如你的頭髮比較油,就要買鹼性的洗髮水,纔能有去油的效果。不然,只會讓你的頭髮越洗越油。而且不要長期使用同一種洗髮水,應該每隔兩個月就換一種。因爲不同的洗髮水,營養是不同的,長期用一種的話,頭髮已經適應了該種洗髮水,已經無法爲頭髮提供養分了。
2、不要經常燙髮
燙髮是不少女人經常做的,因爲很多女人覺得黑長直太普通了,想要燙一個好看的髮型。因此,經常去燙髮。注意了,經常這樣子會致使你的髮尾分叉,而且還會變乾燥,一點都滑。最終,容易出現掉髮問題。
所以說,女人們不要經常變換髮型,一年裏做個一兩次燙髮就好了。而且燙髮以後,要好好護理,比如說抹些護髮精油之類的。
3、多吃護髮食物
不少食物都有護髮效果,所以說,女人們想要保護頭髮的話,要學會挑食物吃:
A、多吃黑豆,長期吃能夠緩解脫髮,建議用黑豆打豆漿,每天早上搭配早餐飲用。
B、黑芝麻,堅持每天喝一碗芝麻糊,有助改善髮質,髮質不好的女人,可以嘗試一下。
C、雞肉,它富含優質蛋白,當身體有效吸收了這些成分,有助修復頭髮分叉問題,讓頭髮恢復光澤。
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