懷孕吃外賣生下來的孩子
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懷孕吃外賣生下來的孩子,懷孕期間媽媽的身體不但是自己的身體,更是需要爲胎兒提供營養。所以孕期的飲食對寶寶的健康息息相關,而嘴饞時的孕媽媽還是會饞外賣,瞭解一下懷孕吃外賣生下來的孩子會怎麼樣呢。
懷孕吃外賣生下來的孩子會怎樣呢
前幾天看到網上的新聞說,懷孕6個月的孕婦因爲家人沒有人照顧做飯,加上孕婦本身就一直在工作,吃外賣的時間比較多,過了孕早期之後,發現胎兒一切發育正常,更是放開了膽各種吃,等到懷孕六個月去做產檢的時候發現胎兒已經胎死腹中。
這個新聞雖然不知道真假,但是經常吃外賣是真的會導致胎兒營養不良的。
幾年前表嫂懷孕的時候就是因爲自己不會做飯,整天在吃外賣,而表格又在部隊上,有一次她去產檢,醫生告訴她胎兒營養不良,一定要加強營養,這個時候她才意識到有多嚴重,哭着叫來了自己媽媽,每天幫她做飯。
所以說,外賣是否會讓胎兒至死,原因不明,但是經常吃外賣的孕媽很容易導致胎兒營養不良。
1、首先
外賣的食材不乾淨不新鮮很多外賣製作的餐館其實並沒有實體門店,他們做外賣都是用購買的成品,通過微波爐再次加熱裝盤後就可以送出去了。
曾經看到一個新聞調查節目,這些外賣都是通過工廠流水線生產的,車間髒亂差,用的肉可能是過期或臨期的凍肉,每次都需要很重的調料味來遮腥。
這樣的外賣食材不過關,生產環境不過關,肯定是不達標的,但是恰恰有很多人在吃!正常人吃了會生病,如果孕婦經常吃後果也是很危險的。
2、其次
外賣的餐具危險性很高在今年央視的315消費者晚會上爆出,只有不到15%的醫療垃圾被回收了,其餘的醫療垃圾經過再利用又重新回到了我們的身邊,被製作成兒童玩具,甚至外賣餐盒。
請想象一下,你經常吃飯用的外賣盒可能是帶血的塑料袋回收利用再造的,是不是很恐怖,這樣的危害是不可預估的,而且也沒法分辨的,最好的辦法就是拒絕使用!
現代社會完全拒絕外賣也是不可能的,而孕婦懷孕期間經常口味寡淡偶爾開個暈也是可以的。所以想吃外賣只要做到以下幾點也是可以偶爾吃的。
3、儘量點品牌或者店面比較大的'飯的外賣
因爲品牌或者連鎖店是有成品管控的,着涼比較大,每天也是需要及時採購的。如果必須吃外賣,可以儘量自己準備餐具。吃外賣就是圖方便,但是爲了健康,可以考慮自己把餐具帶着,尤其是孕婦。
控制外賣的頻率,夏天最好少吃。偶爾吃吃外賣也不用上綱上線,但是夏天最好少吃,溫度太高,食物很容易變質,很多時候還吃不出來。第二種,湯泡飯容易腸胃不好
懷孕之後,很多人胃口不好,不想吃飯,爲了補充營養就會多去熬湯喝,這個時候很多媽媽覺得沒有胃口,但是又不能不吃飯,所以會選擇用湯來泡着飯一起吃,這樣做看起來是湯湯水水,好像很好下嚥,既有了飯也有了湯,一碗下去營養都有了。
但是經常這樣吃對孕媽和寶寶的健康都是特別不好的。
經常吃湯泡飯容易傷胃湯泡飯的口感會比單獨的米飯更軟,咀嚼起來也更容易,不費力,很容易造成咀嚼不充分,加上本身就有湯伴着飯,更容易讓湯帶着飯進入腸胃中,因爲食物沒有被咀嚼成飯糜,對於腸胃來說增加了腸胃負擔,需要分泌更多的胃液來進行消化。如果經常用這樣的吃法,會讓腸胃不堪重負,就會導致孕婦容易積食、不消化。
經常吃湯泡飯容易營養不良到了孕後期,孕婦的胃會因爲擠壓縮小一半還多,所以孕婦到了孕晚期經常有飽脹的感覺,最佳的方式就是少食多餐。經常吃湯泡飯,因爲有湯,而湯更容易讓腸胃具有飽腹感,還沒有吃任何東西,就飽了,會讓孕婦經常吃不更多的東西。
進入秋季是腹瀉特別高發的季節,所以孕婦吃東西更是需要額外注意。
長期吃外賣對胎兒的影響
1、胎兒生長髮育不良:
孕婦相對普通人而言,需要的營養成分更多,而大部分外賣的營養成分較爲單一,主要添加了不少的.味精、色素以及其他食品添加劑等物質,長時間吃外賣後,便可能會導致孕婦營養不良的情況,進而導致胎兒生長髮育不良,影響胎兒的正常發育。
此外,外賣中可能會添加較多食用油、食用鹽等成分,如果長時間攝入,可能會引起血壓高、血脂高等情況。如果孕婦的血脂較高,可能會進一步影響胎盤的供血功能,進而影響胎兒的正常發育;
2、胎兒畸形:
部分外賣爲了保證食物的口感和味道,可能會添加些許對機體有害的成分,如焦亞硫酸鈉、氫化植物油等,如果孕婦長時間食用,可能會對胚胎髮育造成一定影響,甚至還可能導致胎兒畸形;
3、早產:
雖然多數外賣看似比較乾淨,但在烹飪的過程中,其衛生條件可能不達標,食物可能已經被細菌或病毒所污染,食材也可能不新鮮,食用之後便可能出現腸道被細菌或病毒感染的情況,導致孕婦出現腹瀉、脹氣、反酸等症狀,嚴重者還可能誘發早產,但較爲少見。
因此,孕婦應儘量避免吃外賣,應儘量自己在家做,既乾淨又有營養。
維生素和葉酸:
維生素B羣、A、C、D、E、K和葉酸對孕婦都是不可缺的營養。食物像是肝臟、小麥胚芽、酵母等,可以減緩懷孕的不適,像是噁心、頭痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便祕,讓排便更順暢。
鐵質:
鐵質對女生一向重要,到了懷孕更是不可缺少的'營養,像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥麪包、五穀類等就含有豐富的鐵,鐵可以補血,幫媽媽也幫寶寶預防貧血的問題。
鈣質:
像是牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質,足夠的鈣質可以預防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、寶寶的骨骼及牙齒髮育不良等問題。
除了均衡飲食之外,建議補充一些營養素,畢竟現代媽媽都很忙碌,有時候營養顧不到,吃一些營養補給品像是維他命、鈣片等都是有幫助的。
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