冬季感冒了吃什麼好得快
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
冬季感冒了吃什麼好得快,冬季是一個很寒冷的季節,而人們的身體抵抗力也下降,如果不小心,就很容易感冒。那麼大家知道冬季感冒了吃什麼好得快?下面一起來看看吧!
冬季感冒了吃什麼好得快1
感冒是寒冷的冬季裏一種十分常見的多發病、高發病。醫學上將感冒分爲上呼吸道感染和流行性感冒兩種。醫學上將感冒分爲上呼吸道感染和流行性感冒兩種。上呼吸道感染是由各種病毒或細菌引起的,而流行性感冒則是由流感病毒侵犯所致。感冒可以發生在各個季節,但是尤其以春季及冬季爲多。
在我們生活中,幾乎沒有人沒患過感冒,只是有的人感冒的次數較多,而有的人感冒的次數屈指可數,加上身體體質較好,感冒的症狀不明顯,沒有影響正常的生活罷了。大多數人在感冒治好,都會有鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、畏寒、高熱、噁心、嘔吐、關節痠痛等不同的表現。由於很多時候,感冒沒有明顯的、特別的治療藥物,而且,我們都知道,“是藥三分毒”。因此,更多的人開始關注感冒了吃什麼好的快這個話題,希望通過合理的調理來緩解感冒症狀,減少感冒的發生。
感冒了吃什麼好的`快呢?
有營養學家研究表明,下列一些事物對緩解感冒症狀,減少感冒的發生有一定的效果,希望能對經常感冒的患者有所幫助,可以在日常飲食中多加嘗試。
營養學家建議可以多吃大米、黃豆芽、大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、赤豆、豇豆、大米粥、小米粥、玉米麪粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品、乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎、胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗、蘿蔔、洋蔥、生薑、大蒜、幹辣椒、南瓜、豆角、喝雞湯、薑糖水、沖服蜂蜜等,這些食物,對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。
冬季感冒了吃什麼好得快2
兒童冬季感冒一般多爲病毒性感冒,要痊癒的話需要一個過程,多在一週左右,因爲由於感冒的個體差異比較大,有的感冒會發燒,有的會咳嗽,有的會流鼻涕、打噴嚏等,所以用什麼藥要看具體情況,治療原則總的就是以對症和預防併發症爲主。小快克和優卡丹都屬於小兒服用的複方感冒藥,成分都是大同小異。
如果一般只是流鼻涕、打噴嚏的話可以其中的兩種藥選擇一種,如果有發燒咳嗽的話那就需要配合退燒、止咳化痰、消炎藥物一起服用。總之具體情況不同用藥是不同的,主要治療原則就是對症、消炎和預防併發症爲主,另外感冒都是要多喝水的,忌辛辣、油膩食物。
小兒感冒的飲食
1、注意補充維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。
2、富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬,西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強人對病毒的抵抗能力。
5、雞湯。
6、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麪粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
7、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
8 蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
9、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
小兒感冒的緩解方法
1、吸熱氣。將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。
2、喝熱飲。一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
3、喝雞湯。家裏做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。
4、加營養。有些營養素有助增強免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)和硒(巴西乾果,海產品和豬肉)。另外,還可多吃大蒜,因爲大蒜有抗微生物的作用。
坐月子感冒了怎麼辦 坐月子感冒了能吃感冒藥嗎
感冒太難受?吃對這6種食物才能好得快
感冒吃什麼水果好:感冒吃什麼食物好得快
冬季感冒強勢來襲 4個時刻最易被“感冒君”纏上
感冒了吃什麼粥比較好
感冒了吃什麼比較好
8個小妙招告別感冒困擾 怎麼讓感冒快速好起來
養生健康:感冒吃什麼好的快?
感冒吃什麼好的快
感冒了吃什麼好
冬季減肥吃什麼好 冬季減肥做哪些運動
感冒了嗓子疼吃什麼好的快?時刻牢記於心的5大水果
感冒怎麼才能好得快點
秋冬季節吃橙子滋潤皮膚預防感冒
兒童得了風寒感冒吃什麼
孕婦感冒對胎兒有影響嗎?孕婦感冒吃什麼好
感冒怎麼運動好得快
感冒了怎麼辦 中醫告訴你感冒吃什麼好得快
小孩感冒初期,醫師教你4個方法加1杯茶,感冒好了,少吃藥
冬季吃什麼感冒好的快 冬季吃什麼感冒更快好
感冒吃雞蛋會加重嗎 感冒吃什麼水果
秋冬感冒屬於什麼類型 風寒感冒症狀
感冒吃什麼好 孕婦感冒食療方推薦
感冒發燒怎麼好得快
熱感冒怎麼治療好得快
吃辛香料也能預防感冒?冬季預防及紓緩感冒有妙招
感冒吃什麼水果好?感冒了吃什麼好得快?
感冒怎樣才能好得快
感冒發燒如何好得快
感冒前期先別吃藥!快感冒時做5件事解除病毒危機
感冒吃什麼水果好?夏季感冒水果療法
感冒咳嗽如何好得快
傷風感冒吃什麼好的快