45歲女人最好的生活狀態
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45歲女人最好的生活狀態,不畏懼時光,盡興過好每一刻,享受每一刻,生活中不辜負自己,追求最真實的自己,這樣的人生纔會完美,下面分享一篇45歲女人最好的生活狀態的相關信息。
45歲女人最好的生活狀態1
很多人都說,隨着年齡的增長,越來越不知道幸福是什麼。
其實很簡單:小時侯,幸福是一件東西,擁有就幸福;長大後,幸福是一個目標,達到就幸福;成熟後,才發現原來幸福是一種心態,領悟就幸福。
真正的幸福不是別人嘴裏怎麼說,而是你自己怎麼看待。一個女人最好的生活狀態,應該是這樣的:
01、有事做
女人最需要有的一種狀態,就是獨立,無論是精神獨立,還是經濟獨立。
女人不應該做被圈養起來的小綿羊,把所有未來都押給一個不確定的男人。
你的大好時光要浪費在自己身上。讓自己有事可做,就不會把時間浪費在猜疑對方愛不愛你,甚至爲了他晚回了幾分鐘信息而大吵大鬧。
最強大的女人一定會花時間給自己的事業,而不是把生活重心全都放在男人身上。當你忙着做自己的事的時候,便少了些不必要的矯情,多了自己賺錢自己花的底氣。也許這樣的生活更忙更累,但也更充實、更快樂。真正的好男人,都會欣賞女人獨立自信的模樣。
你若無傷,歲月無恙。你的安全感不來自於誰的甜言蜜語,而應該來自滿格的手機電量、及時完成的工作和生病時一個人去醫院看病的理智。
總有一天,你會比誰都堅強。到那時你會發現,哪怕沒有人在旁邊呵護你、照顧你,你自己也一樣能過得很精彩。
02、有人愛
事實上,越長大越發現,遇見一個真心寵你、愛你的人,真的很難得。
好的愛情不是幾句甜言蜜語,也不是隨口說出的承諾。而是在你受傷的時候、鬱悶的時候,能有個人在旁邊默默關心着你,成爲你的依靠。
再有錢的男人,也比不上一個知冷知熱的男人重要;再好聽的情話,也不如一房兩人三餐四季的踏實幸福。如果一個男人只會口頭上關心你,卻在你真正需要他的時候承擔不起任何責任,那不如選擇瀟灑地一個人過。
每個人心底最深的期盼,都是遇見一個如彩虹般絢爛的人,成爲你生命裏的陽光。對的人總會遇見,哪怕拐了好幾個彎都會出現在你面前。
不管現在的你,身邊是否有一個把你放在心上疼的人,你也要努力做一個溫暖的人。
不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羨慕誰,陽光下燦爛,風雨中奔跑,做自己的夢,走自己的路。在遇到那個人時,才能以最好的姿態和他站在一起。
03、有所期待,有盼頭
曾經有一句話說:愛笑的女人,運氣都不會太差。這句話聽上去好像沒什麼根據,實際上我發現,當你以樂觀的心態面對生活的時候,世界就會善待這樣的你。
如果終日怨天尤人,有一點小委屈就覺得全世界都在和自己作對,這樣的人又怎麼可能快樂得起來呢?把挫折當機遇,把跌倒當禮物。心裏下着雨,天空再晴朗都驅散不了心裏的陰霾;心裏有陽光,哪怕淋着大雨也別有一番浪漫。
你看到的那些幸福的人,不是他們沒有痛苦,而是他們有一顆強大的心,纔不會被痛苦左右。願你也能成長爲刀槍不入的大人,生活不能左右你,而是你駕馭生活。
要有一雙發現快樂的眼睛,對未來充滿期待。別爲不重要的人和事影響心情,活給自己看,而且笑容要特別燦爛,讓看不起你的人高攀不起,讓看得起你的人更喜歡你。
一個女人最好的生活狀態應該是什麼樣?是該幹正事的時候幹正事,該放鬆的時候就別崩着那根弦,遇到喜歡的人就去追,被討厭的人針對就無視。要有一點自己的儀式感,把乏味的生活過得浪漫。
幸福是用來感覺的,而不是用來比較的;生活是用來經營的,而不是用來計較的;感情是用來過完一生的,而不是用來傷害的。做你覺得正確的事,別在乎別人的眼光
45歲女人最好的生活狀態2
女人最在乎的就是自己的容顏,最嫉妒的是自己身邊的同齡人比自己更顯年輕,最驕傲的是自己比別人顯得更年輕。但是,女人過了45歲以後,會逐步進入絕經期,卵巢功能開始下降,雌激素分泌也會逐步減少,身體的各個器官就會發生退行性改變,各種衰老的特徵也就慢慢顯現出來了。
衰老是不以人的意志爲轉移的,但是,絕不意味着我們面對衰老毫無辦法,束手無策。我們身邊總是有這麼一些女人,看起來就是不顯老,你根本看不出她的實際年齡。其實,她們並非是不會衰老,而是及時重視衰老的先兆,並且加以預防,這樣延緩了衰老的進程。
45歲後,看起來顯年輕的女人,生活中往往都懂得堅持這些小習慣!
心態樂觀,情緒穩定。女人其實是很累的,既要照顧家庭,又要工作賺錢,特別是還要面臨一些家庭瑣碎小事,因此,女人容易生氣,面對壓力時還會產生挫折感。特別是遇到情感問題時,女性受到的傷害更加明顯。進入更年期後,還要面臨身體的一些變化,所以,脾氣就變得更大了。其實,這些行爲都會導致女性衰老得更快。因此,女性一定要保持樂觀的心態,正確面對各種壓力和不如意,不要產生消極和悲觀心理,要做到情緒樂觀,心胸寬廣,這樣不僅可以讓自己不顯老,而且對健康長壽是大有益處的。
女性想要保持心情愉快,還是有一些方法的。比如,可以每天練習一個小時的瑜伽。瑜伽源於古印度,一種修身養心的好方法。瑜伽姿勢易於掌握,能夠改善人們的生理、心理和精神方面的能力,讓身體、心靈與精神達到和諧統一。在現實生活中,堅持練習瑜伽的女性,一般都心態比較平和,情緒也更加穩定。每天堅持練習一個小時的瑜伽,不會輕易受到不良情緒的`影響,從而可以讓心態更好,更加容易保持年輕態。不過,練習瑜伽的時候,記住要準備一張高質量的舒適的瑜伽墊。
不熬夜。熬夜是最傷身體的,女人如果經常熬夜,什麼保養都沒有用,俗話說再貴的化妝品也不如睡個好覺。“美容覺”一詞可不是空穴來風,充足的睡眠能夠延緩細胞的衰老,促進身體排毒,改善女性內分泌。而那些睡眠不足的女人,皮膚老化的速度要快10倍以上。尤其是30歲以後,如果經常熬夜,體內激素會出現紊亂,毒素不能儘快代謝,皮膚就會越來越差。所以,女人想要美美的,比同齡更顯年輕,不要熬夜了,好好睡個覺吧!
人的一生大概有三分之一處於睡眠狀態。睡眠時間的長短與年齡段有一定的關係。對於45歲左右的女性來說,每天的睡眠時間保持在7小時左右是最佳的。要想睡好覺,在睡前半小時不要使用電子產品,可以聽聽舒緩的輕音樂,對肩頸、手臂和腿部等做一些放鬆動作,這樣可以幫助你入睡得更早,睡得更舒服。光線是影響睡眠的一大因素,它會讓你容易驚醒,睡得不踏實,甚至一直處於淺睡眠狀態。如果沒有辦法隔絕光線,可以買一個眼罩,這樣有助睡好"美容覺"。
管得住自己的嘴巴。不顯老的女人,一般不會在飲食上放縱自己。很少食用油炸和辛辣食品,這樣可以讓皮膚保持好的狀態。另外,平時要少吃甜食,因爲甜食不僅容易發胖,而且裏面的糖分容易讓身體加快氧化,老得更快。而且甜食吃得多,皮膚還會長痘痘或是粉刺。
不顯老的女人,平時還會吃一些可以補充雌激素的食物,比如經常泡葛根粉喝。葛根中含有較多的異黃酮,它可以促進女性雌激素的分泌,使皮膚保持光滑細膩,更加柔嫩有彈性。
好好吃早餐。經過一個晚上的消化,吃一頓有營養的早餐對人體來說是非常重要的。不過,現在有許多女人爲了減肥而不吃早餐,而有些人是起得比較晚,沒有時間吃,而有的女人純粹是懶。其實,不管是什麼原因不吃早餐,對身體都是非常不利的。特別是經常不吃早餐,會對腸胃造成一定的傷害,甚至危害到身體健康。而且,還容易導致女性皮膚變差,加速衰老。所以,女性一定要好好吃早餐,這樣不會讓你提前衰老。如果時間比較緊張,早餐不必弄得太複雜,一碗黑芝麻糊、一個雞蛋再加一杯牛奶也是不錯的。
把臉洗乾淨。臉是女人的門面,女人老不老,看臉就知道。而臉是否乾淨,是預防女人顯老最基本的前提。當一個女人連臉都不洗乾淨,你還指望自己看起來比別人更年輕嗎?尤其是到了45歲後,女人的一些有利條件基本上消失了,所以,更不能在洗臉上偷懶了。
認真洗臉能夠使我們的皮膚更加乾淨,這樣皮膚的狀態就會更好。若不及時清洗臉部,會使皮膚的衰老加快,更容易長皺紋,而且肌膚更顯暗沉。值得注意的是,不要用冷水洗臉,不管是什麼季節,這樣不僅難以洗乾淨,而且會導致毛囊堵 塞,皮膚粗糙,毛孔變大。因此,洗臉時要用溫水,對於油脂比較重或是灰塵比較多的人,最好在睡前用較爲溫和的洗面奶洗一次臉,這樣能夠讓皮膚更加乾淨,看起來白淨透亮,也更顯年輕。
45歲女人最好的生活狀態3
周迅最近亮相,是在節目《圓桌派》,齊劉海短馬尾,一身黑色牛仔連體褲。在節目裏與好友們談人生哲理,落落大方又帶着一絲往日的靈氣。
仍記得去年《如懿傳》開播,周迅因在劇中的形象老態,迎來罵聲一片,“以老裝嫩”、“缺乏少女感”等評價喧囂塵上。
好在,經歷過罵聲和焦慮的周迅,如今已經慢慢接受了現在的自己,也接受了變老的事實,聽她如是說:
鄙視衰老是不客觀的,經過這兩年,我對衰老已經比較坦然了。
不再糾結年齡,不再爲了皺紋哭泣,她索性把自己交給歲月去安排,而自己只管活得盡興。
發現周迅是真的不急了,反而日子過得舒服又自在。她揹着個彩虹色的雙肩包,去擁抱春天,有空看個海,等個太陽落日。在陽光下微笑,在春花裏爛漫。
她在微博上寫下:我有一件重要的衣服,叫自我。這個開始試着坦然接受歲月雕琢,把餘生交給自我的女人,反而愈加自在靈動,重新顯現了昔日的風采。
01
此刻,就是最好的時光
如果說20歲的周迅,讓我明白了靈動、純粹;那麼40歲之後的周迅,讓我看到的則是從容、大氣。
歲月改變了她的年齡,但沒有改變她的天性,她的眼睛裏依舊純真乾淨,她的姿態依舊美好大方。如今的周迅,活得坦然,也老得漂亮。
三毛在《隨想》一書中寫道:
我們三十歲的時候悲傷二十歲已經不再回來。我們五十歲的年紀懷念三十歲的生日又多麼美好。
當我們九十九歲的時候,想到這一生的歲月如此安然度過,可能快樂得如同一個沒被抓到的賊一般嘿嘿偷笑。
時光之所以美,就在於它的必然流逝。
真正聰明的人,從不會去悲嘆過去的時光,他們只會坦然跟隨時光的腳步,用每一分每一秒去活成自己喜歡的樣子。
孟德斯鳩曾說:“女人的魅力,通常是在經年智慧之中,而不是在青春的容貌之中。”
在一次採訪中,51歲的劉嘉玲被主持人問“你最享受人生的哪一段時光?”她堅定地回答說,“最享受現在,此刻就是我最好的時光。”
劉嘉玲對這句話的解釋一直讓我印象深刻:
20多歲的女孩就該是20多的味道,青春洋溢,很美;
30多歲的女人瞭解了很多生活,眼睛裏開始有了故事,也很美;
50多歲的女人,像我,雖然皮膚的質地沒那麼漂亮了,但我眼神的光芒卻是年輕人沒有的。
每個年齡,其實都有每個年齡的味道,每個年齡,其實都是恰到好處的自己。”
年輕並非生命中唯一的黃金時機。一步一腳印走過的路,會成爲閃閃發光的印記,它們會讓你成爲更好的自己。你要做的,是予自己信心。去享受每一段歲月, 每一趟人生旅程。
30歲那年,周迅就曾說過:“我三十歲了,那又怎麼樣?一直天真很可怕。我好高興我開始變老了,我希望能得到相應的智慧,我希望能擁有相應的力量。”
02
勇敢愛人,保有愛別人的能力
如果說演戲是周迅一生的事業的話,那麼愛情一定是她畢生的追求。周迅說:“對愛情,我屬於那種奮不顧身,直至把自己燒乾了爲止的人。”
與竇鵬五年的“相依爲命”,小房子裏五年的“柴米油鹽”,換來的是好聚好散、各自安好。那一年周迅二十四歲。
對朴樹深深的迷戀,演出、創作常伴左右,最後也只能分道揚鑣。那一年周迅二十六歲。
但周迅說:“我永遠不會對愛情失望。”所以,她有了李亞鵬。李亞鵬是周迅愛過的男人,也是傷她最深的男人。
周迅勇敢了,也受傷了。維持了兩年的感情,隨着王菲和李亞鵬婚期的宣佈,結束了,此後再無“蓉兒和靖哥哥”。周訊坦言:“那是劫難。”那一年,周迅二十九歲。
我想起知乎上看過的一個話題——“周迅哪裏吸引了你”,其中一個高讚的答案,我最喜歡:
每一次戀情都轟轟烈烈地投入,每一位愛人都毫無保留地公開,每一段關係都坦誠不負地對待。
慈善晚會上,她挽着高聖遠的手,一襲白紗出現世人的眼前,她說:“我要結婚了!”一對新人笑得月圓花好。那一年,周迅四十歲。
四十歲的周迅,眼睛依然清澈,她看向高聖遠的眼神裏,多了些倔強和堅定。
四十歲的周迅,身上分明還是那股“初生牛犢不怕虎”的勁兒,哪裏還看得出來受傷的痕跡。
作家三毛說過:
人活在世界上,最重要的是有愛人的能力,而不是被愛。我們不懂得愛人,又如何被人所愛呢?
看來周迅早已經參透了這句話的真諦,也一直不畏傷害,勇敢愛着......對於周迅來說,沒有什麼是一場旅行解決不了的,如果有,那就來兩場!
03
活出自我
2014年,情史坎坷的周迅終於將自己嫁了出去,簡簡單單。高聖遠跟她回浙江老家,在酒店擺了八桌婚宴,叫來一大幫親朋好友,喝酒祝福,超接地氣。
婚禮上播放了他們登記的視頻,二人傻不愣登,開心得像孩子。她們很低調,很真實,隨性自然。
李少紅曾說:
周迅是通過演戲和戀愛來了解這個世界的,她在每一段愛情裏,汲取,成長。
愛了一路,傷了一路,但依舊會付出真心。
21年間,周迅談了8個男友,這漫漫長路,她飲過烈酒,紅過眼眶,心如死灰,孤獨成性,直到遇見高聖遠,風住,雨停,霧散盡。
她始終覺得:“愛一個人就是愛一個人,不管他做什麼,不管他怎樣,主要愛上了就去愛。”
這就是她的愛情觀,簡單純粹,認真且慫,從一而終。她活得越來越自我,無論18歲、30歲,還是45歲,始終如一。
歲月在她臉上留下了深深淺淺的痕跡,讓她無法再演少女,但同時給了她閱歷、體會,以及一顆繁華過盡依然寧靜如初的真心。
這就是周迅,陽光下像個孩子,風雨裏像個大人,縱使不能永遠年輕,永遠熱淚盈眶,也依然對一種更美好的生活懷有鄉愁。這就是周迅,勇敢、無畏、真誠、豁達。
她不改稚氣,不煞銳氣,不失勇氣,不染戾氣,即使在最黑的夜,也有最亮的眼,最熱的血。或許韶華已逝,美人遲暮,但她的內心就像美酒,年歲越久,越醇香濃溢。
周迅從來就不是一個怕老的人,也不是能被流言蜚語擊垮的人,她這一路上,都在用自己的方式愛着演戲、愛着別人、愛着生活、愛着自己。
白巖鬆在《幸福了嗎》寫道:
一羣人急匆匆的趕路,突然,一個人停了下來。
旁邊的人很奇怪:爲什麼不走了?
停下的人一笑:走得太快,靈魂落在了後面,我要等等它。
真正重要的事,都沒那麼急。讓靈魂追趕上身體,慢下來的那一刻,就是好的生活。
其實不用活得那麼急,那麼累。你的時間,可以多花在一些你喜歡的事情上。活出自我,這纔是女人最好的生活狀態。
永遠在重生,永遠在成長,永遠熱忱和滿懷信心,纔是最好的活法。心境年輕,人就不老。不懼時光,盡興過好每一刻,不辜負這一生,也不辜負自己。
既已決心追求真我,又何懼歲月?況且,歲月一定會善待那些活出自我、活得純粹之人!
餘生,願我們都能活得坦然,老得漂亮!
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