怎麼才能讓自己改變自己
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怎麼才能讓自己改變自己,每個人都是有缺點的,那麼我們爲了成爲更優秀的人,肯定離不開努力,也要積極面對自己的缺點,下面小編整理了怎麼才能讓自己改變自己,歡迎大家借鑑和參考,希望能夠幫助大家。
怎麼才能讓自己改變自己1
【找到自己的方向】
想想自己到底想要什麼,做自己想做的事情,重新開始自己的生活。讓自己的生活變得簡單、乾淨而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求,只是向着自己的目標努力。
【提前去改變】
世間萬物都是變化的,改變都是遲早的事情。自己要提前準備,主動去尋求改變,而不是等待着被別人改變。不要讓別人拉着你走,不要被別人拉回原處。
【開始自己的夢想】
你的家人,你的朋友,還有許多的人,總是在你身邊假裝着殘酷的現實,告訴你不要瞎想,告訴你不可能的。他們的話,總是令你困在現實中間。有時真的讓你覺得毫無可能。不要相信他們的話,否則你只能淪於平庸。經常提醒自己,一切成果源自偉大的夢想,不要被別人放棄自己的夢想,要戰勝種種的恐懼。
【消除對改變的恐懼】
往往是你身邊那些最親近的人,總是以“爲你好”的名義,阻撓和干涉你。當你慢慢地有了些成果時,這會令某些人害怕和嫉妒。如果你令身邊的人感到不安,那說明自己開始變得強大,別人感到對你無力控制時,纔會試圖對你掌控,給你壓力,希望把你拉回原地,重新跟他們一起安定下去。但只有自己清楚,想要的是什麼。你必須承受別人的反對和非議,消除心中的恐懼,讓自己強大到去影響和改變別人。
【儘快行動起來】
把自己腦子中那些美好的想法都寫出來,立馬動手去做。不要覺得某些東西不夠完美,就遲遲不肯動手,猶豫不決。不要希望一開始就達成自己的夢想,做任何事需要天長日久的積累和堅持。慢慢地來,不要急躁。儘快行動起來,從一點一滴做起,慢慢向夢想靠近。
【學會感受幸福】
其實你一直都是幸福的,有時卻會陷入來自內心的恐懼。當自己的感覺太好時,好得令你懷疑,幸福是真的嗎,會一直那樣下去嗎?你的懷疑,讓你去收集幸福不再的證據。如果你總是固守這個消極的想法,就會成功地發現許多自己不幸的證據。於是,幸福就真的離你遠去了。這種恐懼,來自內心的資格缺失,覺得自己沒有資格去享受那麼美好的東西,覺得自己不配。其實你一直都活在幸福之中,只是你缺乏感受幸福的能力。要讓自己學會去感受幸福。
怎麼才能讓自己改變自己2
第一步,要做的是,首先要找出你想要改變的部分,比如說你很容易感到沮喪,感到挫折之類的習慣,又或者容易非常容易極端等等。這裏說的找出來,並不是在平常表層意識裏的想當然的想法,而是要深入想法的背後,不要被表層現象所矇蔽,
舉例說明,某人不愛說話,一說話就緊張,表面上看來,似乎這個人性格上是內向,不愛說話的,真實的情況卻不是這樣的,因爲他在他的親人或者熟人面前,可能是另一幅表現,可能會變得的熱情外向,愛說話,所以,我們要準確的找出自己想改變的部分,是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步,找出想改變的部分後,要找出對應的改變後的結果,還是上面那個例子,不愛說話,性格內向,那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢?是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果,也就是常說的目標,沒有目標的改變是行不通的。
第三步,大腦的潛意識的追求快樂,逃避痛苦的,那就是說,如果一個思維方式或者生活習慣,會讓你感到痛苦的話,那麼潛意識會自動的逃避它,也就是心理學上說的恐懼症。
如果一個生活習慣或者思維方式,讓大腦感到愉悅快樂的話,那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
改變的方法,是春天的時候,我在淘寶淘到的 潛能爆破三十天 裏的方法,把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯繫到一起,把你想要擁有的習慣和巨大 的快樂聯繫到一起,就可以了。
我來舉例說明,我是怎麼改變我自身的懶惰習慣,我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯繫在一起,又把十年後的窮苦鄙視聯繫在一起,一次類推,想象的越詳細越具體,疊加的痛苦,就越巨大,到最後,只要我的腦海裏稍微出現明天再做吧,休息一下的想法時,那種巨大的痛苦自然就出現了,激勵我繼續工作學習。
然後呢,把想要擁有的部分和巨大的快樂聯繫在一起,這個和聯繫痛苦的方法大約差不多,一步一步的.疊加的越多,在實施行動的時候,大腦的反應越正面。整個改變的步驟,大約就是這樣的了,非常有效,幾天內就可以改變一個人習慣性格。
怎麼才能讓自己改變自己3
我們每個人都希望自己是一個獨特的人,希望自己能夠被大家所認可,被大家所讚揚,那麼我們平日裏多多少少都會有一些毛病,這些毛病總會讓我們自己在他人眼中的印象大打折扣,那麼我們怎麼樣才能夠改變自己呢?望我的經驗能夠給大家一些參考。
自我認知,我們需要對自己有一個自我認知的過程,自己要了解自己現在都有哪一些毛病,有那一些問題存在,這樣才能夠很好的更改。
對問題的解析。瞭解哪些問題需要解決,瞭解問題應該如何解決,都是一個怎樣的狀況,只有清楚了各種狀況,我們才能夠好的進行鍼對性的部署。
從小事做起,並不是每一件事情做起來都會那麼的一帆風順,沒有任何事情能夠隨便就能做成的。因此,我們要從小事做起,只有一點點的積累,才能夠一步步的走向成功。
要先改變不良的生活習慣,這些生活習慣比如說不刷牙,不愛洗衣服等等,這些小小的臭習慣看似簡單,但是很難改正。我們將這些一一克服了,你纔有堅持下去的動力。
要聽取別人的建議。生活中,工作中,我們都會有幾個很好的朋友或者同事,他們總會給與你一些建議以及意見,他們的說法一定會是客觀的,一定要細心地聽取他們意見。
明確自己想要做到的程度。如果你的目標只是改變自己的生活習慣,那麼你就可以針對性的部署,你必須要了解自己想要做到怎樣,你纔會狠下心來。
制定明確的計劃,有一些東西,你寫出來的效果要比記在心裏的強出百倍,這樣你纔可以時刻的叮囑你自己,讓自己更加的堅決。
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