大人37.5度如何退燒
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大人37.5度如何退燒,在我們的日常生活中,生病是每一個人都不可能避免的事情。如果不注意,那麼發燒就是很常見的疾病,而大家都知道一些簡單方法來退燒,那麼大人37.5度如何退燒?下面和小編一起來看看吧!
大人37.5度如何退燒1
大人37.5度如何退燒
1、臥牀休息。37.5度屬於低燒,說明您已經被病菌侵入,當然首要的就是需要臥牀休息,在休息的過程中,如果您全身比較發冷就應當捂大被子,否側的話搭一條毯子在肚子上就可以了。
2、溫毛巾擦拭全身。毛巾在溫水裏浸溼,擦拭全身,特別是腳心、手心、腋窩和小腿窩等部位。最後將毛巾疊好,放在額頭上。
3、酒精擦拭身體重點部位。用棉籤粘上藥店裏賣的那種醫用酒精,擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位。
4、多喝熱水。您可以多喝些熱水,最好是蔥姜熬過得水,紅糖蔥姜水最佳,目的就是多發汗。
5、如果溫度沒有升高就可以繼續採用這種物理降溫的辦法,如果升高到38.5以上最好吃退燒藥或者就醫。
如何預防感冒發燒
1、感冒發燒最主要的原因由於我們自身的抵抗力下降了,所以導致病毒感染,從而引發感冒。所以我們在學習工作的同時也不要忘了加強運動,比如跑步,登山,也可以選擇定期去健身房鍛鍊身體,讓自己有個健康的體魄,讓自己的抵抗力增強來抵抗病毒入侵。
2、一天也要多喝水,喝熱水,不要喝那些碳酸飲料,保持一天有8杯水的量,促進我們身體的新陳代謝。
3、冬季由於外界寒冷,容易颳風下雨,導致空氣溼度和污染度大,讓空氣中有很多的有毒物質,容易引起呼吸道感染疾病,所以儘量避免少出門,要出門的話,也要帶上口罩,這樣最好。
4、我們不要吃那些辛辣寒性重的食物,我們要吃一些清淡的溫胃的食物,多吃綠色蔬菜水果,補充維生素。切記,隨時隨地都不能熬夜,熬夜對身體傷害極大,最容易感冒。
5、平時學習一些預防感冒的知識,多看一些生活常識,可以選擇看看醫書,或者看一些養生類的節目。
大人37.5度如何退燒2
大人37.5度如何退燒
大人37.5度,可採取物理降溫的'措施進行退燒,毛巾敷額頭、酒精擦浴,同時多喝溫開水,注意保暖,避免受涼。身上出汗比較多時,要及時用乾毛巾把身上的汗液擦乾。如果是急性上呼吸道感染導致的發燒,可服用比較溫和的中成藥,如板藍根沖劑,蓮花清瘟膠囊對症處理。如果是肺部感染導致的發燒,咳黃膿痰,可服用抗菌藥物進行治療。
正確的退燒方法
1、維持家中的空氣流通:
若家有冷氣,維持房間溫度於25-27攝氏度之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉着吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫熱,所以要外加毛毯覆蓋。
2、脫掉過多的衣物:
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。
3、溫水拭浴:
將寶寶身上衣物解開,用溫水(37攝氏度)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。
4、用退熱貼:
有助於散熱,但對較小的幼兒並不建議,因幼兒不易轉動身體,冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以,退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走,不會出現過分冷卻的情況。
5、多喝水:
以助發汗,並防脫水。水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。
6、使用退燒藥:
當嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5攝氏度時,可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
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