跑步對多囊卵巢有用嗎

跑步對多囊卵巢有用嗎，女性的婦科健康需要引起重視，而卵巢作爲女性的重要器官，健康狀況也不容忽視，多囊卵巢是女性容易出現的一種卵巢疾病，而很多女性會通過各種方法來治療這種病，那麼跑步對多囊卵巢有用嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

跑步對多囊卵巢有用嗎1

運動對於多囊的改善，其實是有很多方面的好處：

首先，堅持運動的話，能夠對於改善體重有到好的幫助，控制好了體重，對於內分泌水平的恢復來說是有非常積極的作用的。

另外，適當的運動，對於有排卵不好的`情況的朋友來說，能夠有着很好的改善作用，幫助恢復正常的排卵。

當然，運動對於內分泌的改善最直接的好處就是能夠恢復月經週期，同時還能改善體型以及皮膚狀態。

所以說，對於多囊的朋友來說，運動真的是一劑良藥，如果真的能夠堅持做好的話，對於生育是有非常積極的作用的！

引起多囊卵巢的原因

1、遺傳性因素

主要表現爲染色體異常，染色體的數目、大小、結構均存在差異。

2、分泌物異常

患者內分泌失調，使得卵泡中的物質處於異常，無法正常發育，卵巢排卵也會出現問題，會有大量的分泌物流出，誘發多囊卵巢的發生。

3、腎上腺異常

腎上腺會分泌大量的雄性激素，使得體內的雄性激素大於雌性激素，使得卵巢處於不正常的情況下，從而影響到腎上腺正常工作情況。

4、下丘腦異常

下丘腦無法正常運行，導致卵巢內的分泌異常，從而導致卵巢無法排出健康的卵子，影響到女性生育能力，加重容易分泌一些雄性激素，誘發多囊卵巢的出現。

5、其他疾病

如胰島素抵抗、高胰島素血癥等等疾病，均會引起多囊卵巢的發生。

跑步對多囊卵巢有用嗎2

多囊卵巢生不了嗎

多囊卵巢綜合徵會對女性孕育有影響。很多人會擔憂，多囊是不是就不能懷孕了？其實多囊患者懷孕確實是比常人困難，但通過調理或治療，並不是不能夠懷孕的。在備孕階段，除了進行生活調理外，這些事情也應引起注意。

1、樹立孕育信心絕大多數患者可生育

排卵障礙是多囊患者不孕的主要原因。如果患者月經不調，可以在醫生指導下接受治療誘發月經；如果患者存在肥胖、高血糖、有胰島素抵抗或血脂升高等情況，在進行鍼對性治療的同時，也應積極進行鍛鍊、控制飲食來減體重，改善生化指標，進而改善月經情況；如果有輸卵管堵塞，可以考慮採取腹腔鏡、試管嬰兒等方式幫助受孕。

此外，心理疏導也很重要、緊張焦慮的情緒也會對內分泌調節有影響。臨牀數據顯示，絕大多數多囊患者最終都是可以生育的。在治療過程中，應放鬆心情，保持情緒的穩定。

2、選擇“促排卵”，全面評估很重要

針對於無排卵型的多囊卵巢綜合徵，在調整好月經和內分泌紊亂後，使用促排卵藥是較爲有效的一線治療方式，促排卵藥的副作用總體來說較少。

但每個人的身體情況不同，不孕的原因也會有不同，是否選擇也需因人而異。促排前要明確是否有不適合促排的情況。如果男方精子質量差、女方輸卵管堵塞，則不建議首選做促排。通常在進行了4到6個有效促排週期仍舊無效時，可考慮人工授精，最後再考慮試管嬰兒。

3、多囊卵巢懷孕要看準時間

排卵監測需“估”時間

月經規律（28天）的女性，一般是月經前14天左右排卵，通常從月經開始的第一天計算，第10到第12天開始監測捕捉排卵期。

月經週期不固定的女性誘發排卵的週期，可通過超聲監測卵泡大小。卵泡在長至直徑10毫米以後，成熟的機會增加，此時可每3-4天進行監測；直徑到了14毫米以上，每1-2天進行監測。

4、年齡因素也會影響生育

25－29歲是女性懷孕的最佳年齡，此階段的女性生理與心理都較爲成熟，且精力充沛，利於優生優育。卵巢功能與卵子質量會隨着年齡的增長而逐漸減弱。年齡大的女性在備孕階段需要考察卵子發育水平及質量，子宮接受胚胎的能力，有無合併子宮肌瘤、子宮腺肌症或者內分泌問題等方面。

什麼是多囊卵巢綜合徵

多囊卵巢綜合徵（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血癥（婦女體內男性激素產生過剩）爲特徵，主要臨牀表現爲月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。

多囊卵巢在身體上的體現：

1、近期

肥胖、多毛、痤瘡、月經稀發、閉經、不孕。

2、遠期

反覆月經異常，代謝綜合症，糖尿病、高血壓、子宮內膜癌風險升高。