看電視的常識你都瞭解嗎
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看電視的常識你都瞭解嗎,電視對於我們絕對不陌生,閒暇時經常看,它在我們生活中佔據了很大的比重,但是,看電視的常識你都瞭解嗎?你知道看電視要注意什麼嗎?下面就跟隨我們的小編一起來看一下吧,希望對您的生活有幫助。
看電視的常識你都瞭解嗎?1
小孩子少看電視
寶寶能安靜地看電視,家長也不無聊,都覺得很輕鬆。孩子在嬰兒時期,很多大人在看電視時,要麼抱着孩子,要麼把嬰兒連同搖籃一起放在身邊,嬰幼兒在電視聲響的吸引下,往往會側頭注視電視。經常保持同一姿勢,可能會造成斜視。長時間看電視或是看電視距離、光線、姿勢不合適都會對孩子的視力產生影響,有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長應避免讓過小的孩子看電視。
長時間看電視應開窗
很多人看電視都喜歡關着窗戶,特別是白天的時候,關着窗戶會比較安靜,電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量,如果人們在看電視時經常關閉着門窗,則容易使人染上癌症。尤其是錄像廳,在放電視時,關上了門窗,拉下了窗簾,如果還加上開着冷氣的話,則更具這種危險性。香港的一家報紙上,也登載過“關窗看電視易染上癌症”的警告。
不過,也不必過分擔憂,如果僅在門窗關閉的情況下看1、2個小時電視,危險性並不大。只在有連續數小時開着電視並關閉門窗時纔有危險。而且只要打開窗子,這種危險的致癌能量就會雲消霧散。所以長時間看電視記得打開窗戶,就算是冬天,也不可忽略這一點。
看電視的正確方式
1、觀看位置:
距離電視機愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是,人距電視機2、5~8米遠,其高度要略低於眼睛視平線。過高時,由於擡頭,眼睛向上看很容易引起疲勞;過低時,因爲需要低頭向下看也容易產生疲勞。
2、觀看時間:
不超過60分鐘就應當稍加休息,最好能閉眼休息。有人做過調查,如果看電視超過4小時不休息時,則可以下降兩行視力(0、2)。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經患近視的孩子,看電視最好一次不要超過半小時,就要休息10分鐘。
3、環境亮度:
電視的亮度和室內周圍亮度的對比度,不能相差懸殊,否則容易造成眼疲勞。晚上關燈看電視應當保留一個低度數的燈具,減小明暗反差,其亮度以能看清書本字跡爲合適。白天看電視最好拉上窗簾,以免陽光照在屏幕上反光,看不清畫面。
4、電視亮度:
如果電視的對比度、亮度太大,雖然圖像更清晰了,但由於光線亮度不均勻,讓人們視力集中在亮處,容易引起眼睛疲勞;如果對比度、亮度太小,則圖像色彩不分明,看不清楚。因此,電視亮度和對比度一定要調節得適中、柔和。
看電視的常識你都瞭解嗎?2
1、看電視的`房間應通風條件良好,要有足夠的空間面積,以保持室內空氣新鮮。
2、電視安放的高度, 應在熒光屏中心與觀看者的水平視線下3至5釐米,避免因仰視或俯視引起頸部肌肉疲勞。
3、人與電視機的距離:9至12 英寸的電視機應爲1 至1、4 米;14至 17英寸電視機爲1、5至1、8米;20英寸電視機爲2米以上。太遠或太近都會影響視力。
4、觀看電視的座位,最好偏離屏幕正中線,成 30°左右角度,以免熒光屏強光刺激眼睛,引起眼睛疲勞。
5、看電視時,最好選坐高低合適的椅子,同時注意姿勢,以免引起脊柱彎曲。
6、看電視時間不要持續太久,每隔60分鐘適當休息一下,避免眼睫狀肌疲勞而導致近視。
7、在看電視期間,應經常站起來稍微活動一下,以促進血液循環。如果久坐不動,會引起下肢靜脈曲張和痔瘡等疾病。
8、中途休息時,最好做眼部按摩,以消除眼疲勞。步驟如下:閉上雙眼,併攏雙手食指和中指,輕揉兩眼皮,順、逆時針方向各10次。再揉兩太陽穴各20次。最後用一拇指與食指按雙眉間的印堂穴10次。
9、不要躺在牀上看電視,尤其是兒童,以免引起斜視或肢體畸形。
10、不要邊吃飯邊看電視,最後在飯後半小時再看。吃飯看電視會影響消化吸收,時間久了會導致消化不良、胃炎,甚至胃潰瘍。
11、看電視時,心情不宜過份興奮激動或抑鬱憂傷。患有冠心病、高血壓的人應少看或不看驚險的比賽和節目,以免冠心病急性發作或腦血管破裂。
12、白天看電視,應用深色窗簾將門窗遮住。晚上看電視,應在室內開一盞瓦數較小的燈,以免亮暗相差太大引起眼睛疲勞。
13、電視機的亮度和對比度調節應恰當,過亮或過暗都會引起眼疲勞。
14、看完電視後,應洗淨臉、手和皮膚裸露部位。因爲熒光屏在電子束的衝擊下會產生靜電,靜電對空氣中的灰塵有吸引作用,使屏幕周圍的空氣中灰塵和微生物的含量大大增加,洗一下有益於健康。
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