全身美白方法有哪些

全身美白方法有哪些，不同的人有不同的護膚習慣，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，皮膚也是需要清潔和呼吸的，對於肌膚的護理是不可忽視的，美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要，教你全身美白方法有哪些。

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全身美白的方法一：保溼美白

肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保溼產品爲肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麪膜，重視夜間的密集護膚，因爲夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

全身美白的方法二：牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

全身美白的方法三：綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間爲10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較爲溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作爲入浴劑，綠茶還可由裏而外溫和身體，對身體虛寒的人尤爲適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

全身美白的方法四：番茄美白

可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

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一、日常飲食方面：

1、平常多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。

2、很多食物都有美白功效，比如豌豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、蘑菇、豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜等，在日常的飲食中要有意識的進行選擇。

3、太陽落山後吃一些含VC的水果，檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插入了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白皮膚，有用抵擋黑色素的形成，保持皮膚白淨透明。

4、經常給自己煲羊肉湯喝，也有很好的美容效果。

二、沐浴美白法

1、牛奶沐浴法將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分鐘。可全身美白、去除老化角質。如果覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

2、檸檬浴，在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。

沐浴後，在肌膚還處於微溼的狀態時，應該敏捷塗抹具有美白功能的潤膚露，對付脖子、手肘、膝蓋等膚色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英華產物，再行使潤膚露，強化美白結果。再共同由下而上的推拿，不只有助於接收，並且可以或許抵制敗壞下垂。

三、自制美白護體膜

1、香蕉牛奶膜先將香蕉搗至糊狀，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最後塗抹在全身的肌膚上，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

2、蔬菜全身美白材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)，溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身，待30分鐘後洗淨。可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

四、日常美白護膚小技巧：

1、用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝.

2、面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因爲美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜.

3、把握出行時間紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行要穿純棉衣服打傘，隔3-4小時塗一次防曬霜。

五、不同膚質的全身美白方法及注意事項

1、乾性肌膚

皮膚特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤爲明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。

美白公式：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉着。

美白建議：現在的.美白產品大多具有美白保溼雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。

小貼士：特別乾燥的肌膚在去完角質後，使用保溼面膜，效果特佳。一週至少做兩次保溼面膜。另外，可在塗美白乳液前使用保溼精華液，提高肌膚含水量。

2、中性肌膚

皮膚特徵：不油不幹，恰到好處。

美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，並不需要使用完整的美白產品，着重白天的防曬和夜間的保溼。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。

美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。

小貼士：一週一次美白麪膜。

當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在瞭解膚質情況後，你還得了解自己處於哪個級別的美白類型。

3、油性肌膚

皮膚特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的類型，長斑的可能性小。

美白公式：使用無油型的美白乳液，既爲肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。

美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，爲肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。

想要擁有全身雪白的肌膚，就在平時的日常飲食方面要花功夫的，還有沐浴的時候也要注意方法，平時還可以自己製作一些美白的體膜敷敷，還有一些日常的美白護膚的小技巧也要掌握起來，這些對於全身美白都是有幫助的，相信大家都知道大S，想當年她花費了多少經歷才成就了她後來的膚白貌美，她也是對自己夠狠也挺有毅力的，方法用對了，堅持不懈終究會有好結果的。