小公主難擋高跟鞋誘惑?先學會5個護足竅門
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【導讀】:每個女生在青春期都夢想擁有屬於自己的“水晶鞋”,然而穿高跟鞋也會付出美麗的代價。雖然腳變長了,線條變漂亮了,但是卻讓雙腳變得慘痛不堪。如果長期穿的話,還會讓腳部變形。今天小編就給各位愛美的小公主5個...
1.穿與你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋所導致的疼痛都是因爲向前滑動過度所致。在鞋綁的內側應該預留足夠的空間,高跟鞋不恰當會導致前足掌向前移動。增加足的壓力刺激。導致疼痛。直到足趾的疼痛,而穿適合自己足型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛,矯正足痛的原因。
2.關注高跟鞋傾斜的角度
斜坡的過度的程度要適合你的舒適感覺。應該是逐漸過度的斜坡的陡度,足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合,適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致足痛。
3.放上緩衝鞋墊
全鞋內底面都應該放置鞋墊,可以幫助疼痛的緩解。如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話,應該在跖骨的位置放硅樹脂的鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子,承擔的工作是提供良好的緩衝,吸收地面對足底的震盪衝擊力,可作爲足底脂肪丟失的替代物。
4.穿露趾的高跟鞋
可以減少雞眼和胼胝的壓力刺激。如有雞眼和胼胝需要看醫生,藉助他們的幫助取消與糾正導致的足痛原因。與此同時,請選擇露趾的高跟鞋來讓有炎症的區域釋放壓力。
5.用熱水泡腳熱敷
高跟鞋穿了一整天,即使再有經驗的人疼痛都是在所難免,這時回到家,換上平底鞋,衝熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛。
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