脂流茶月經期可以喝嗎 脂流茶孕婦可以喝嗎
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【導讀】:脂流茶生理期可以喝嗎?脂流茶月經期可以喝嗎?脂流茶孕婦可以喝嗎?脂流茶一包可以喝幾次?下面小編就來一一爲大家介紹一下吧!
例假期間不要喝茶。經期喝濃茶,容易誘發經期綜合症。茶雖然有很好的保健作用,可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!
保養一:注意保暖
經期禦寒能力下降,受涼易引起疾病,像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用涼水衝腳;少食或不食冰凍食物、飲料。
保養二:飲食也適宜
其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環,促使血液流暢。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現疲勞和嗜睡,感情波動也大,故最好不飲濃茶、咖啡等。
保養三:適當勞動、鍛鍊
經期體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不適宜的,但適當參加體力勞動和鍛鍊是有益的。
保養四:精神保養
經常保持精神愉快,適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、鬱悶、不能太嬌氣,既注意保養又判若無事。
不能,你要是喝了,對孩子也不好。孕婦一定要注意飲食均衡,減肥之類的事情,等生下孩子去運動好了。
一包喝個四五次就差不多了
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