糖尿病人能吃桃子嗎 桃子糖尿病人可以吃嗎
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【導讀】:桃子是一種比較受歡迎的水果,不僅好吃而且富含豐富的維生素和營養,那糖尿病人能吃桃子嗎?吃了會不會加重病情呢?下面是小編收集的相關資料,一起來看看吧!
時機:如果糖尿病的血糖控制的比較好,很穩定而且沒有什麼波動的話,空腹的血糖可以控制到7.8mmol/L以下,在飯後的兩個小時內血糖也可以控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下的時候完全可以吃你喜歡的任何水果,桃子也是可以的,但是如果你的血糖並沒有能夠很好的控制的話,暫時不要吃水果了,可以吃一些類似水果的比如黃瓜和西紅柿之類的代替。等到血糖平穩了之後再吃。
時間:吃桃子的時間,應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃,是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果,這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入,會增加胰島的負擔。可以通過測定進食水果前後的血糖,摸索一下規律,對正確、科學地進食水果,更有幫助。
桃子中的果糖在正常代謝過程中,並不需要胰島素的作用,果糖還被認爲有延緩葡萄糖的被吸收的效用,從這個角度上講完全可以進食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等,它們會使血糖升高的。所以,一定要掌握好進食水果的數量,不宜多食。
1、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
2、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;
3、碧桃,也就是那些還沒有徹底成熟的小桃,可以用來和茶葉一起浸泡作爲飲品,有着斂汗,止血之功,而且可以治療陰虛冷汗還有咳血等症狀。
4、桃葉也有着殺蟲的功效。
5、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;
桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;
桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;5、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
專家建議,糖尿病人可以選擇以下食物
一、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等,以甘寒潤肺;山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋腎健脾;綠豆以清熱解毒祛暑;絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等,以清熱瀉火滋陰。
二、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠,能增加胰島素的分泌量,使血糖下降。
三、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。這些食物營養豐富,又可降糖。
四、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔,有助於改善因少吃澱粉而造成的乏力等症狀,並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用,對控制糖尿病很有好處。
五、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質,但其耐熱性不強,有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時,切忌用熱開水泡飲。
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