高跟鞋會不會有害健康

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高跟鞋會不會有害健康，有很多女性喜歡高跟鞋，高跟鞋不僅可以在身高上提高一段距離，還對外表有挺胸提臀的視覺效果，展現女性的美麗，那麼高跟鞋會不會有害健康？

高跟鞋會不會有害健康1

危害一：“撲街”可不好看

最近由於骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚，直接就導致了鬆糕鞋重出江湖！可是你知道嗎？由於鬆糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。

危害二：腳型越來越醜

夏天快來了，這個時候市面上也出現各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因爲穿鞋的人在行走時腳前部因爲缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。

同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛併發炎，嚴重者形成拇指外翻。另外，人們在穿夾腳涼拖時，爲了平衡前傾的身軀，腰部自然後仰，久而久之，損傷脊椎。

危害三：重心轉移，脊椎出毛病

不可否認，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細越迷人。但是隻要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因爲腳跟往上擡的緣故，重心將落於前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。

不僅如此，也會影響到膝關節，因爲重心線落於其前方，故膝蓋容易有往後頂的情形，也就是過度伸直，此狀況會加速關節磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛，甚至無法下樓梯。另外，骨盆會有往前傾的現象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短，下腹部肌肉鬆弛，產生腰痠背痛的現象。

危害四：腳尖的“酷刑”

復古風又來襲了！長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。

尖頭皮鞋，對足的前半部形成壓迫，容易造成血流不暢，長此以往，血液難以將營養物質、熱量和氧氣等供應到足尖部，容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴重受擠壓，容易誘發趾甲內嵌、雞眼。

高跟鞋對身體的危害

1、腳趾

經常穿高跟鞋的女性由於腳趾被迫和鞋頭擠壓，腳趾的關節會彎曲變形。尤其是穿尖頭的高跟鞋，由於鞋頭過窄，很容易會造成大拇指外翻、刮傷，甚至發炎。

2、腳底

腳底經常與鞋底摩擦，會出現厚厚的硬皮。高跟鞋由於鞋底不平，腳掌會向前滑，擠在一個尖頭裏，進而形成新的壓力點，長此以往，腳底會長雞眼和厚繭。

3、腰部

經常穿高跟鞋的女性由於骨盆前傾，腰部後仰，很容易造成腰肌勞損。腰肌勞損患者患骨質增生的機率比較高，還會降低韌帶的彈性，進一步發展就會出現腰椎間盤突出。再有，穿着高跟鞋走路一不小心，身體失衡，就很可能發生腰部扭傷。

4、頸椎

高跟鞋會讓人的重心往前傾，勢必會造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，使頸椎受力過於集中，時間一長，就會損傷頸椎。

5、踝關節

很多女性平日裏經常穿高跟鞋，調整能力下降，踝關節由於長期固定，變得僵硬，有時一不小心踩錯腳，就會“崴腳”。

6、膝關節

由於女性的負重線改變，致使膝關節的軟骨受到更多的磨損，從而加重了關節軟骨退變的症狀。膝蓋長時間受壓，也會引起關節炎。

高跟鞋會不會有害健康2

穿高跟鞋有什麼危害

對足部的危害

穿高跟鞋對我們的身體是會造成很大的傷害的，尤其是對於腳而言，當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。

對腰椎的危害

長期的穿高跟鞋不僅僅會對我們腳有很大的危害，其實對於腰椎也是會有一定的傷害的'，人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝作用。實際上穿着高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但是由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被忽視。