游泳鼻夾的作用

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游泳鼻夾的作用，許多游泳愛好者特別喜歡戴着鼻夾，可以防止水花進入鼻腔。游泳是一項適合所有年齡段的運動，它可以鍛鍊和按摩人體各個部位的肌肉，使其更加發達，以下是關於游泳鼻夾的作用有哪些呢？

游泳鼻夾的作用1

鼻夾主要是游泳的人使用，可防止鼻部進水，若想使用鼻夾對鼻部進行重新塑形，通常作用較小。由於未成年的鼻骨較軟，不當使用鼻夾還可能會造成鼻部損傷，應引起家長的注意。

長期使用鼻夾夾着鼻子，會使鼻骨受到刺激，部分人可能會出現鼻骨增生而導致鼻部增寬，反而會影響鼻子的外形。另外，長期使用鼻夾也會對鼻腔黏膜產生一定影響，外力會使鼻腔黏膜受壓，導致鼻腔黏膜的功能出現異常，進而出現鼻塞、流鼻涕等鼻腔刺激症狀。鼻部形態與遺傳有密切關係，不當使用鼻夾不僅不會達到美觀的效果，反而易使鼻部受到損傷。

如果對鼻子外形不滿意，建議到正規醫院的相關科室就診，醫生會根據每個人的具體情況選擇合適的方法進行改善。

在游泳時如果不注意鼻子進水很容易導致鼻子進水,特別是對一些初學者來說,鼻子進水的頻率比較高。長時間的使用會導致鼻腔黏膜水腫,嚴重時甚至會出現發炎感染的症狀。如果價格不合理的話,可以到正規的商店購買游泳鼻夾,但是如果價格不合適的話也很容易導致鼻子受損。現在游泳中的鼻夾主要有兩種:一種是帶簧鼻夾,另一種是帶簧鼻夾。

無論戴什麼鼻夾,都要先用潔面乳洗臉,這樣才能避免臉部油脂的流失,導致鼻夾滑。取下新買的鼻夾,然後把它夾在兩隻眼睛之間的鼻樑上。接着用食指輕輕推着鼻子把鼻翼夾住,如果是帶着鼻夾的鼻子一定要把繩子吊在脖子上,這樣纔能有效避免在游泳過程中鼻子夾掉落。如戴上鼻夾後覺得不太舒服,可進行微調,直至舒適爲止。

願廣大游泳愛好者在看完以上內容後,能真正更好地瞭解實際游泳的操作方法。剛開始學習游泳的小孩最好不要戴鼻夾,因爲很多鼻夾的彈性特別大,會對鼻腔造成一定的損傷。甚至大人在使用鼻夾時也要多注意一些方法,只有在戴鼻夾後才能起到應有的作用。鼻腔受損的情況下,如果戴上鼻夾後就會非常不舒服,建議及時去醫院檢查。

游泳鼻夾的作用2

游泳鼻夾戴還是不戴好？

現在游泳的人越來越多，游泳裝備也越來越齊全，從泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夾。不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要準備這些用具，才能更安全地活動。

在這些裝備中，對於初學者來說，鼻夾必不可少。游泳時，身體激起的水波常會把水衝入鼻孔，發生嗆水、咳嗽。鼻夾主要能起到用嘴吸氣，而不用鼻吸氣的.作用，防止水進入鼻孔，避免嗆水。

專家建議初學游泳者最好都使用鼻夾，而已經學會游泳的人，應逐漸將鼻夾去掉，自覺地用嘴吸氣，這樣即使游泳時間長了，也不會難受，鼻夾主要適合練習轉身者及水中有氧舞蹈者使用。

目前使用較多的鼻夾，鼻夾杆大多采用回彈性很好的PC材料，鼻夾墊採用超柔軟的硅膠製成，都比較舒適、牢固、經久耐用。有的人游泳時不喜歡戴鼻夾，因爲它常常會將鼻子夾得很疼，其實只要根據鼻樑高低選擇鼻夾大小，就能減少不適感。戴鼻夾的時間不宜過長，最好不要超過兩小時。

但鼻夾是否真的那麼有用？醫生如何看待呢？

游泳時戴鼻夾易損傷鼻粘膜致感染疾病

專家認爲，在游泳的時候戴鼻夾的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成嗆水和鼻腔不適，因此如果短時間潛水或初學者，可以考慮適度戴鼻夾。但如果在游泳過程中一直戴着，鼻夾不但不能幫助人們，反而有可能損害鼻腔內部的鼻粘膜。而鼻腔內部一旦出現創口，游泳池中的細菌和病菌就非常容易從創口侵入人體，可能造成鼻炎、鼻竇炎等炎症的發生。因此在游泳的過程中，能不戴鼻夾就不要戴鼻夾。

游完泳後良好清洗鼻腔有助防病

游完泳以後最重要的一個過程就是淨身。隨着各大城市泳池水質不合格的消息遭到持續曝光，泳池的水質對人體健康的損傷也遭到曝光，如果人們一定要去游泳，那麼游泳過後的清洗過程非常重要，良好清洗附着於身上的細菌和病菌能夠有效防病。

專家認爲，大家在清洗的時候不但要把身體表面清洗乾淨，也要注意用清潔的溫水清洗鼻腔內部，減少細菌和病菌附着於鼻腔內部的可能，尤其是鼻腔內有創口或者患有鼻腔炎症的患者，更應該注意在泳後清潔鼻腔。

從專業角度來看，這種鼻夾對鼻子的危害有三大點：

首先，鼻部皮膚含較多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤瘡、癤腫及酒糟鼻的好發部位。美鼻夾緊貼壓迫鼻部皮膚，時間過久或局部抵抗力低時，易於引起這些部位的病變。有的女孩使用美鼻夾後，鼻頭變得又紅又大，還留有印痕。

其次，青春期少女鼻部正在發育，美鼻夾壓迫鼻樑或鼻尖的骨質，會影響血液循環，導致鼻骨及軟骨發育不良，甚至畸形。

再次，對於原有急慢性或過敏性鼻炎、鼻竇炎的人，持續壓迫鼻尖、鼻翼，還可誘發或加重原有的鼻部疾病。

爲了鼻子的健康，最好少用鼻夾。游泳過後，應注意用乾淨的溫水清洗鼻腔，以達到清潔防病的效果。

游泳鼻夾的作用3

游泳的好處有哪些

增強人體呼吸系統功能

水壓提高呼吸肌力量

於水的密度比空氣大800多倍，因此人在水中所受到的壓力要比在空氣中受到的壓力大得多，人站在齊胸的水中，胸腔受水的壓力高達12-15公斤，如果水深度增加，壓力會隨之增大。

在水中吸氣的時候必須克服水的壓力，這就迫使吸氣肌在吸氣的時候需要用更大的力量來完成吸氣動作，因此，堅持游泳可以增大呼吸肌的力量，擴大胸圍活動幅度，增大肺活量，從而提高呼吸系統機能。

正確的運動方式提高呼吸機能

一般情況下，每一動作週期進行一次呼吸(即蝶泳，蛙泳每劃臂一次呼吸一次，仰泳，自由泳兩臂各划水呼吸一次)，並且只能在頭出水面的瞬間進行，爲了保證運動時氧氣的供應，而又不至於增加阻力和造成身體下沉，頭出水面時的吸氣動作必須快而深，這種呼吸方式也有助於呼吸肌力量的增強和肺活量的增加，從而使游泳者的呼吸機能得到提高。

增強人體消化系統功能

游泳能增進食慾，增強消化系統機能。這是因爲水的某些物理特性的特殊功能，由於水的密度和導熱性都比空氣大，因此人在水中三十的熱量，也數倍於停留在同溫度的空氣中的散熱量，加上游泳時水溫一般都低於陸地氣溫，使更多的體熱通過水的傳導而流失，由於游泳時人體能量大量消耗，人體爲了保持散熱和產熱平衡，在中樞神經系統調節下，加強了產熱過程，動員肌肉和肝臟中儲備的能量會大量消耗。

因此要求迅速補充能源，於是人體消化系統就會要求食物供給，游泳者就會出現飢餓的感覺，所以人經常游泳能增進食慾，增強身體代謝能力，使消化系統機能得到改善和增強

改善人體體溫調節機能

經常游泳的人，對冷水刺激不會產生不適感覺，這是因爲游泳鍛鍊能改善人體的體溫調節機能，增強對環境溫度降低的適應能力和對寒冷的耐受能力。游泳時人們從溫度較高的陸地進入溫度較低的水中，低溫使得分佈於體表的感覺器官-皮膚感受器受到刺激，並迅速將冷刺激傳達到中樞神經系統的產熱中樞，通過產熱中樞的調節。

引起肌肉反射性的緊張和腎上腺以及甲狀腺分泌加強，從而加強肝糖原分解和組織氧化過程，產生大量的熱量來補充熱量消耗和保持體溫。經常游泳的人，其體溫調節系統機能增強，身體的產熱過程得到增強，對冷水刺激不但能較好的適應，而且對寒冷的耐受力也大大增強。

鍛鍊全身肌肉和關節

游泳是全身性的肌肉活動，游泳的時候人體不但四肢運動，而且從頸部到腳，幾乎全身所有的關節和肌肉都要參加運動，這樣就使得全身所有的肌肉，骨骼和關節都得到鍛鍊和均衡發展。因此長期堅持游泳的人羣全身各部的骨骼都較粗壯，肌肉都很發達。