霧霾天對人體有哪四個危害

霧霾天對人體有哪四個危害，霧霾包括霧和霾兩種。霧霾天氣的形成原因是空氣中含有大量的細微顆粒不能降解。而且人體處於霧霾天氣一定會嚴重影響自身的身體健康，那麼霧霾天對人體有哪四個危害？

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一、誘發呼吸道疾病。組成霧霾的顆粒物比較複雜，微小的顆粒物容易進入人體。大量的顆粒物進入人體的呼吸道，容易引發各種呼吸道疾病如、哮喘、氣管炎、支氣管炎等。因此，人在霧霾天出門需要佩戴好口罩，避免吸入大量微小顆粒物。

二、傷肺，容易引發心腦血管疾病。霧霾中的微小顆粒物，容易在人體的肺部黏膜中堆積。而且，霧霾天氣的氧氣含量低，對於一些老年人十分不利。這些容易造成人體出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。美國有一項研究表明、心臟病或心臟功能不全的患者，在PM2.5每立方米增加10微克的環境中生活的死亡率增加10-27%。

三、增加心肌梗塞風險。人體處於低氣壓環境的時候血壓容易升高。霧霾天氣氣壓較低，人體血壓自然會升高。此外，霧霾的溫度往往較低。患者突然從溫暖的室內走到寒冷的室外，血管的熱膨脹和收縮也會增加血壓，從而導致中風和心肌梗塞的風險升高。

四、增加患癌症的風險。研究表明，長時間處於霧霾天氣的人患癌症的風險比普通人更高。這是因爲，霧霾中微小的顆粒物宛如一個隱形的殺手。長期吸入它傷腦、傷肺、容易的呼吸道疾病、患心腦血管疾病的風險升高。長此以往，人體一旦“超載”，就容易患上癌症。

爲了減少霧霾對我們的危害，我們可以從一下幾個方面做起。一方面，我們要保護環境、做好垃圾分類、儘量使用公共交通出行等。另一方面，我們可以通過補充維生素及微量元素、保證飲水、保證充足睡眠、適量運動來提高自己的免疫力。

霧霾是一種災害性天氣，包括霧和霾。霧霾天氣的形成是由於空氣中含有大量的細微顆粒，混合微小水滴或冰晶持續飄浮在空中不能降解。人體長期處於霧霾的天氣中，會嚴重影響身體健康。

由於霧霾天氣導致陽光照射不足，會使地表的細菌等病原微生物快速繁殖，從而可以增加人體感染的機會和概率，患上感染性疾病。並且霧霾中的細小顆粒吸入到呼吸道中，可以引起呼吸系統的損害，比如引起支氣管炎、慢性支氣管炎以及間質性肺炎等。據報道，長期霧霾還可以引起腫瘤的風險，並且可以引起神經系統受到影響，引起人頭昏、頭痛的症狀，人腦的功能也會因此衰退。

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霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。

再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對

專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

煤燃燒和汽車尾氣是罪魁禍首

大氣中細粒子對人體的危害遠大於粗顆粒，這也是城市大氣變得灰濛濛的主要原因。細粒子的來源可分爲自然來源和人爲來源。前者包括植物花粉和孢子、土壤揚塵等，後者包括燃料燃燒、工業生產過程和交通運輸。研究顯示，我國大氣中的細粒子主要來源於煤的燃燒和汽車尾氣。

目前國內火力發電站和大工業中裝備的高效靜電除塵器對細小的細粒子的脫出率並不高，對汽車尾氣排放的細粒子也沒有采取有效的.控制措施。有條件的可以使用負離子維C機並且在有霧霾天氣時少開窗。

沉積的顆粒物像定時炸彈

不同粒徑的顆粒物對健康的影響與其在大氣中停留的時間、滯留在呼吸道的部位以及所吸附的有害物質有關。粒徑小的顆粒在大氣中穩定度高，沉降速度慢。一般10微米的顆粒物沉降到地面需要9小時，而1微米的顆粒物需9~98天，0.4微米需120~140天，小於0.1微米則需5~10年。顆粒物在大氣中停留時間越長，被吸入人體的機率越大。

顆粒物讓人體免疫力下降

顆粒物本身含有多種有害物質，又是污染物的載體，所以對人體的危害是多方面的。 首先，顆粒物可以刺激和腐蝕肺泡壁，長期作用可以破壞呼吸道的防禦機能，致使慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等疾病發生。其次，顆粒物可以造成人體免疫機能下降。

研究發現，長期暴露在顆粒物污染環境下的小學生免疫功能會受到明顯抑制。另一方面，顆粒物還可以增加動物對細菌的敏感性，從而導致肺對感染的抵抗力下降。

老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人羣，陰霾天最好減少外出活動。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。

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1、會誘發心血管方面的疾病

霧霾天氣氣壓會比平時要低很多，而且溼度也會增加，這樣我們就沒辦法正常的排汗了。在這種情況下得心臟病的概率就會越來越高，霧霾不單單只是霧它裏面有很多重金屬的顆粒，這些東西一旦被我們吸進肺裏就會沾在我們的肺泡上。輕者會導致鼻炎一類的疾病，嚴重還會造成肺硬化，如果沒有及時治療還有可能導致肺癌。

2、傳染病增多

霧霾天氣的時候會讓紫外線減弱，這樣空氣裏的傳染病細菌就會增多，很容易得傳染病。

3、不利於小孩子的成長

大家都知道孩子在13歲之前是身體發育的黃金年齡，而且也是需要陽光的。霧霾天氣的時候幾乎看不見太陽，沒有紫外線的照射孩子身體裏的維生素D就會大大的減少，不能完全的吸收食物裏的鈣含量這對小孩來說是很不利的，嚴重還會引起佝僂病減慢孩子的生長速度。

4、會影響我們的心理健康

遇到連續大霧天氣的時候會對我們的心理也會造成影響，而且從心理學上來說這種天氣會讓人覺得非常的壓抑鬱悶，在這種環境裏很容易得抑鬱症。還有就是大霧天氣太陽光是非常弱的，氣壓很低，有的人就會心情不好。

5、導致上呼吸道感染

霧霾天氣現在在全國的大部分城市都是可以看得見的，這種天氣空氣裏有很多的顆粒和有害物質，會對我們的呼吸道造成傷害。一旦被我們吸到身體裏就會破壞我們的呼吸粘膜，嚴重影響身體的抵抗力，只要有細菌進了我們的嗓子就會造成上呼吸道感染。

霧霾天氣是由於我們沒有好好的保護環境，大量的砍樹造成的，會嚴重影響空氣的質量給我們平時的生活造成困擾。