小寒表示什麼意思
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小寒表示什麼意思,小寒是二十節氣的的第二十三個節氣,雖然是小寒 ,但卻不是一夜之間氣溫驟降的天氣,它的氣候特點非常的特殊,是溫柔的降溫,下面分享小寒表示什麼意思。
小寒表示什麼意思1
小寒代表寓意:開始進入一年中最寒冷的日子
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣,冬季第五個節氣,在每年的1月5日或6日,此時太陽黃經爲285度。小寒時節的到來,意味着我國開始進入一年中最寒冷的日子。俗話說,冷氣積久而寒。小寒是第23個節氣,在1月5-7日之間,太陽位於黃經285度。進入小寒之後,我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。《月令七十二候集解》中說:“十二月節,月初寒尚小,故云。月半則大矣。”就是說,此時,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱爲小寒。
小寒節氣冷空氣降溫過程頻繁,但達到寒潮標準的並不多。俗話說,“冷在三九”,“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節氣內。但這只是一般規律,少數年份大寒也可能比小寒冷。在北方,如北京,小寒的平均氣溫一般在-5℃上下,極端最低溫度在-15℃以下;我國東北北部地區,這時的平均氣溫在-30℃左右,極端最低氣溫可低達-50℃以毛午後最高氣溫平均也不過-20℃,真是一個冰雕玉琢的世界。黑龍江、內蒙古和新疆45度以北的地區及藏北高原,平均氣溫在-20℃以下,都是一派嚴冬的景象。
小寒的習俗盤點
探梅
小寒的時候,天氣正冷,臘梅花卻迎着風雪綻放了,此花的開放,也許是爲了給蟄居的人們一個走出來的理由。紅梅含苞待放,挑選有梅花的絕佳風景地,細細賞玩,鼻中有孤雅幽香,神智也會爲之清爽振奮。
小寒的習俗盤點
南京:吃菜飯
到了小寒,老南京一般會煮菜飯吃。菜飯的內容並不相同,有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁搭配,再剁上一些生薑粒與糯米一起煮,香鮮可口。
廣州:吃糯米飯
廣州傳統,小寒早上吃糯米飯。爲避免太糯,一般是60%糯米加40%香米,把臘肉和臘腸切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裏面吃。
天津:吃黃芽菜
據《津門雜記》記載,天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產,用白菜芽製作而成。冬至後將白菜割去莖葉,只留菜心,離地二寸左右,覆蓋勿透氣,半月後取食,脆嫩無比,彌補冬日蔬菜的匱乏。
全國:準備春節
進入小寒年味漸濃,人們開始忙着寫春聯、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續爲春節作準備。
小寒如何養生
起居調養:我們應該知道小寒是一年當中比較冷的節氣之一,這個時候在生活起居上一定要注意保暖。中醫認爲“寒性凝滯,寒性收引”,在天氣寒冷的時候,關節、頸椎,甚至是心腦血管疾病都容易發病,這個時候保暖就比較重要了,尤其是肩頸部、腳部等容易受涼的部位的保暖,以減少疾病的發生。
特別是已經上了年紀的人,在進行保暖的時候也要注意通風,密切防範心腦血管疾病的發生。
精神調養:小寒正處於季冬之月,這時氧氣浮潛,我們在精神調養方面,應寧神定志,不要出現情緒過激的情況,保持心態樂觀,寧神定志,莫要勞神憂事。
運動調養:俗話說“冬煉三九”,到了小寒,也是一個鍛鍊的好時機,但此時運動應在日出後纔開始體育鍛煉,在運動前要做好準備運動,待身體暖和後再脫掉厚重的冬衣進行體育鍛煉。
運動要適度,莫要大汗出,以養胃氣;而鍛鍊後要及時穿衣,避免寒邪侵襲。運動項目可以選擇長跑、跳繩、踢毽子等。
小寒如何養生
飲食調養:小寒正處於隆冬的十二月,此時土氣旺,腎氣弱,飲食方面宜減甘增苦,補心助肺,調理腎臟。另外,所謂“三九補一冬”,小寒時節,可適當進補,在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄乾等,也可結合藥膳進行調補。
“百病從寒起,寒從足下生。”,一到寒冬,人們都會很注意保暖,但是不少人卻會忽視腳部的保暖。中醫學認爲,雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。腳部對於溫度比較敏感,如果受涼,就會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,容易引起感冒。
多陰天霧霾,在這樣的天氣條件下,每天晚上好用熱水泡腳,可以預防感冒。因爲,用熱水泡腳不僅可以促進腳部血液循環,而且能夠消除疲勞,改善睡眠,但泡腳的水以能夠浸到踝部爲宜。在浸泡的過程當中,還要不斷地添加熱水,浸泡10分鐘到15分鐘,至腳面發紅或者身上微微出汗爲止。
小寒表示什麼意思2
開始進入一年中最寒冷的日子。
小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。小寒時節,太陽直射點還在南半球,北半球的熱量還處於散失的狀態,白天吸收的熱量還是少於夜晚釋放的熱量,因此北半球的氣溫還在持續降低。
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節氣。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。
擴展資料:
注意事項:
寒冷時節衣服不宜穿得太厚。有的人穿的鼓鼓囊囊,以爲穿得越多越暖和。其實,這種觀點是片面的。因爲衣服的保暖程度與衣服內的空氣層的厚度有關係。當一件一件衣服穿上後,空氣層厚度隨之增加,保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度超過15釐米時,衣服內空氣對流明顯加大,保暖性反而下降。
在嚴冬手腳凍傷後,進屋不要立即將凍僵的手腳放到取暖器旁邊烤,或放入熱水裏燙。這樣對皮膚非常不好,日後很容易生凍瘡。另外要多搓手,可以預防凍瘡,促進血液循環和新陳代謝,預防感冒。
小寒表示什麼意思3
小寒的變化特點
小寒的特點是天逐漸的、開始寒冷,尚未大冷的時候。隆冬“三九”也基本上處於本節氣之內,因此有“小寒勝大寒”的說法。這是因爲在上一個節令冬至的'時候,地表得到太陽光、熱是最少的時候,但還有土壤深層的熱量補充,所以還不是全年最冷的時候。
一般都會等到冬至過後,也是到“三九”的前後,土壤深層的熱量也消耗殆盡,儘管能夠得到太陽光、熱稍有增加,但是還會入不敷出,於是便出現全年的最低溫度的時候。
小寒的傳統活動
1、探梅
這個時候臘梅已經全開了,紅梅含苞待放,挑選有梅花的絕佳風景地,細細賞玩,鼻中有孤雅幽香,神智也會爲之清爽振奮。
2、冰戲
我國北方的各省,人冬之後就會天寒地訴,冰期十分長久,動輒從11月起,直到次年4月。春冬之間,河面結冰厚實,冰上行走都會用到爬犁。爬犁或由馬拉,或由狗牽,或由乘坐的人手持木杆如撐船般划動,推動前行。冰面特厚的地區,大多都有冰牀,供行人玩耍,也有穿冰鞋在冰面競走的,古代稱爲冰戲。
《宋史》有:“故事齋宿,幸後苑,作冰戲。”《欽定日下舊聞考》中記載有:“西華門之西爲西苑,榜曰西苑門,入門爲太液池,冬月則陳冰嬉,習勞行賞。”《倚晴閣雜抄》中關於北平舊時的風俗,寫有:“明時,積水潭嘗有好事者,聯十餘牀,攜都籃酒具,鋪截銳其上,轟飲冰凌中,亦足樂也。”
3、廣東:吃糯米飯
廣州的傳統習俗,小寒早上都會吃糯米飯,爲避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裏面一起吃。
4、養生上來看講
要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海蔘、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是,小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時間,在這一天可以和親朋好友一起出去吃。
5、吃黃芽菜
民間一直有句流傳下來的諺語:小寒大寒,冷成冰團。可見大寒和小寒時節寒冷的程度使人無法想象的。從字面上來看,大寒冷於小寒,但實際上,小寒一般在二九的第6天,再過三四天就是三九,所以可以說小寒節氣纔是全年最冷的的時候。
爲了禦寒,我國的青少年在小寒的時候就會有一些特別的體育鍛煉方式,如滾鐵環、擠油渣渣(靠着牆壁相互擠)、鬥雞(盤起一腳,一腳獨立,相互對鬥)等。湖南鄉間一直到今天還會流行。
據《津門雜記》記載,天津地區舊時就會有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津的特產,用白菜芽製作而成的。冬至後將白菜割去莖葉,只留菜心,離地二寸左右,以糞肥覆蓋,不要透氣,半月後取食,脆嫩無比,彌補冬日蔬菜的匱乏。並且現代人們的生活水平提高了,各種蔬肉食,四季都有,不再像過去那樣爲冬日蔬菜的稀缺而擔憂。
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