如何拯救乾枯的頭髮
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如何拯救乾枯的頭髮,每一個人都想擁有一頭健康又烏黑的頭髮,但隨着年齡的增長,頭髮會變得乾枯起來。那麼大家知道如何拯救乾枯的頭髮?下面和小編一起來看看解決方法吧!
如何拯救乾枯的頭髮1
一、年紀越大頭髮越幹
護髮達人們說,年紀越大,髮質越容易乾燥,這是男女都會面臨的普遍現象。
護髮專家解釋,隨着年齡增長,頭皮製造的油質會自然減少。當油質不夠,無法滋潤頭髮,頭髮的水份也會流失,因而變得乾燥。
專家說:頭髮沒有天然潤滑劑,需依賴髮根製造的油質來保持滋潤和光澤。如果髮質健康,髮絲外層的天然油質會幫助保護內層,也會反光,讓頭髮看來光亮。頭髮因爲無法得到或保留足夠水分而變得乾燥。這會減少頭髮的光澤度,讓頭髮看來毛糙,毫無生氣。
其實,各年齡的男女都會出現頭髮乾燥的現象,但年紀越大,可能性越大。
二、頭髮幹損其他原因
除了年紀,以下原因也會使頭髮乾燥,甚至受損:
1、環境:乾燥炎熱的氣候,及長時間曬太陽或受風吹。
2、護髮習慣:太常洗髮和吹髮、使用清潔力過強的洗髮水、電棒夾或電棒卷。
3、化學護理:進行染髮、燙髮、順發等護理。
專家建議:避免化學性的頭髮護理、電棒夾和電棒卷,也儘量少吹頭髮。避免頭髮暴曬或受熱。如果氣候乾燥,外出時可戴帽子,以避免長時間接觸乾燥空氣或風寒。游泳時戴泳帽,以免頭髮接觸氯和鹽水。下水前先用水衝溼頭髮,也能減少氯的侵害。減少定型產品的用量。
三、怎麼選護髮品?
專家強調,頭髮若干損,一定要選用乾燥或受損頭髮專用的護髮產品。
拯救幹損頭髮沒有立即見效又容易的方法,建議選用性質溫和的產品,因爲它們含較少會造成頭髮乾燥的洗潔劑。選用含角蛋白的洗髮產品,也有助於修合毛小皮的縫隙。
提議選用不含硫酸鹽的洗髮水,因爲硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭髮的水份。
同時專家也建議使用頭皮精華素,以護理髮根,讓頭髮由內至外得到滋潤。頭髮精華素和髮油也能促進修護過程,讓頭髮鎖住水份。此外,可定期使用深層滋潤髮絲的發膜。
三、怎樣預防頭髮乾枯
1、注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮,減少大氣污染對頭髮的損害,不用鹼性過強的洗髮精,洗後使用合適的護髮劑。
3、不過勤地燙髮。一年最多2次,當髮質狀況較差時,不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮,若使用,吹風溫度要儘量低,吹的時間儘量短。
4、每2個月修剪1次開叉的髮梢。每天用梳子將頭髮梳理整齊,使油脂均勻分佈於整根頭髮。
5、不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的`睡眠,堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類。
四、補養頭髮食譜
1、猴頭菇
推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品,對頭髮的生長有很好的促進作用。
2、奶汁猴頭菇
原料:猴頭菇、純牛奶。
調料:鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法:
1、猴頭菇洗淨,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;
2、鍋內放適量純牛奶和高湯,用鹽和雞精調味後,放入猴頭菇,煮開後勾薄芡,即成。
3、鯉魚
推薦理由:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭髮黑亮有一定作用。
4、新西蘭魚生
原料:鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料:鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法:
1、將鮮鯉魚片成薄片,整齊地碼入盤中;
2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下,撈起後切成片,加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻,用鹽、雞精調味後,裝盤,作爲生魚的配菜;
3、把蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中,再用花生碎、香油和鮮味汁調味,即成。
如何拯救乾枯的頭髮2
一、科普小知識:
我們的頭髮的表皮層上有很多細小的毛鱗片重疊而成,它可以保護頭髮。
如果髮絲上的毛鱗片排列整齊,就會折射出更多的光線,這樣頭髮看起來就會活力有光澤。
相反,如果經常燙髮染髮,毛鱗片就會受到損害,排列不整齊,頭髮就會乾枯毛躁。
所以,保護毛鱗片對頭髮來說很重要,像我這樣經常染燙的髮質就要用修護類的護髮產品來拯救,讓頭髮恢復強韌。
二、洗頭的正確方式:
多年的護髮狂魔告訴你洗頭也有很多小技巧,當然首先是選對產品。
如果你的頭髮很乾枯,受損嚴重的話。推薦買一些強韌修護的系列,效果會比較好,連續用一段時間後髮質改善會很明顯,特別適合受損髮質。
接下來講下洗頭的科學步驟:
①洗之前要先把頭髮梳通順,這樣可以保護毛鱗片,建議用大一點的梳子,最好是寬齒縫的,圓頭的梳子。
②用溫水打溼頭髮,最好用淋浴的方式,比較衛生,要把頭髮充分溼潤,不要就弄溼一點點就急着用洗髮露!
③把洗髮露倒在手上打出泡沫後再塗到頭髮上,千萬不要直接擠在頭髮上!
④用指腹輕輕按摩揉搓,不要用指甲使勁撓頭皮,很容易抓破頭髮,尤其是指甲上有很多細菌,如果抓破,很容易感染頭皮
⑤按摩一會後沖洗乾淨,再洗一遍。
⑥在髮梢塗上護髮素,或者發膜。塗之前先理順頭髮,從耳朵附近往髮梢塗抹,不要塗在頭皮上!然後差不多兩三分鐘就可以沖洗掉,不用等很久,很省事!但是一定要洗乾淨!
⑦最後,吹乾頭髮,抹點護髮精油,先擠在手心裏,搓開來,在塗抹到頭髮上,塗的時候沿着頭髮生長方向塗,塗完之後會很有光澤感!有時候早上起來頭髮有點凌亂毛躁,就會塗點精油,真的可以瞬間撫平毛躁,特別適合出門前的急救!
三、護髮養生食療
除了洗頭護髮之外,平時也可以多吃點對頭髮有好處的東西:
1、黑芝麻,這個是出了名的養髮,黑芝麻含有豐富的維生素E,除了能抗衰老,還能防止頭髮脆弱乾燥,讓頭髮烏黑亮麗~
2、海帶,含有豐富的碘,對頭髮的生長,潤澤光亮都有幫助
3、生薑,有防脫效果,可以洗淨塗在頭髮上,堅持一段時間會讓頭髮變濃密
4、核桃,營養價值很高,可以強韌髮根
5、杏仁,經常掉髮的人吃杏仁可以防止脫髮
總之就是多吃堅果類,穀類,豆類這些食物對護髮會很有幫助!
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