怎樣讓孩子乖乖進食?
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(1)不要隨便給孩子換餐具和座位,儘可能爲孩子準備自己的餐具和安排固定的就餐位置。
(2)注意給孩子安排豐富的多樣化的食物,食物單調必然造成孩子營養失調。爲了避免改變飯菜花樣時孩子的反抗心理,家長在安排新花樣的飯菜時,事先要告訴孩子,如在準備飯菜時讓孩子參與一些活動,擇菜、挑菜,並且告訴孩子新食物有哪些特點,如準備吃胡蘿蔔,可告訴孩子:胡蘿蔔顏色多漂亮,營養最好了。吃飯時可告訴孩子小白兔最愛吃胡蘿蔔,寶寶也喜歡吃,對不對?讓孩子樂意配合。
(3)當孩子出現拒食時,不要強迫孩子,否則可能造成孩子厭食,對孩子不願意吃的食物,可以等下一次。如果家裏經常吃這種食物,父母吃得津津有味,對模仿性強的孩子來說很快就會接受。同時還可以將這種菜做成餡。千萬不要因孩子不吃某種食物,而就不再爲孩子準備。
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