孕婦懷孕出現這幾個毛病不要慌

孕婦尿頻

在“孕期症狀大調查”中，“頻尿”位居所有孕期症狀排名的第一名，是準媽媽們最容易產生的症狀與困擾。這主要是因爲子宮慢慢變大時，會壓迫到膀胱，使孕婦產生尿意，進而發生尿頻。懷孕的前3個月，準媽媽們特別容易感到頻尿，到了孕期的第4個月，由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中，因此症狀就會慢慢地減緩，但是，進入懷孕後期，大約38周左右，由於胎頭下降，使得子宮再次重回骨盆腔內，尿頻的症狀就又變得較明顯，甚至有時會發生漏尿。

緩解方法

準媽媽要緩解孕期頻尿現象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，儘量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。另外，準媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現象，忍耐力自然會增強。

尾骨疼痛

隨着孕週期的推後，肚子會越來越大，寶寶的重量也不斷增加，這就會給尾骨造成一定的壓力，導致尾骨疼痛，特別是剛躺下牀的時候，簡直無法挪動，稍微移動一下都是“痛不欲生”。

解決方法

針對這個問題，首先，孕媽睡覺時，在躺下去之前就要計算好位置，儘量做到不需要挪動就可以躺在合適的位置上；其次，不要採用仰臥的姿勢睡覺，多使用側臥的方式，這樣就不會給尾骨造成重量上的壓迫。另外，孕媽可以選擇孕婦枕頭進行安眠。另外，平時也可以對尾骨部位進行一定的按摩，可以暫時緩解疼痛感。徒手按摩最省成本，但是用力過大也容易搓傷皮膚，可以先用孕婦專用的潤膚油滋潤皮膚。

腰痠背痛易抽筋

懷孕時期，由於體重增加，激素改變，整個身體多少都會有些微水腫、韌帶鬆弛等現象發生。在懷孕初期，由於這些現象並不會對身體造成太大影響，因此，準媽媽並不會感到腰痠背痛或行動不便，但是，到了懷孕中、後期，隨着肚子逐漸變大、體重增加，準媽媽們就會開始行動不便，甚至經常出現腰痠背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些症狀都屬孕期的正常現象，準媽媽們不必過於擔心。

解決方法

這時候可以嘗試將腿往後勾，讓腿伸直，馬上就可以緩解。這個方法屢試不爽！千萬不要起來按摩或者捶打腿部，雖然這個可以緩解抽筋，但是第二天小腿部分會很疼。另外，孕媽腳抽筋可能是因爲缺鈣，要在醫生指導下補充鈣片。除此以外，每天喝適量的牛奶，不僅可以補鈣，也可以補充其它孕媽所需營養。

胃口改變

對於準媽媽來說，胃口改變是一件很有趣的事。有些準媽媽在懷孕前一點辣都不能吃，可是懷孕後反而喜歡吃辣，也有些人對於酸的食品是來者不拒。這樣的改變，其實都是因爲激素變化所造成。醫師建議，在懷孕初期想吃什麼就儘量吃，不必刻意多吃什麼或少吃什麼，因爲很多準媽媽在出現孕吐之後，食慾明顯減弱，什麼都不想吃，就會直接影響到營養攝取。當然，身爲準媽媽的你，必須戒除吸菸、喝酒等不良習慣。

解決方法

食鹽中含鈉，食用過量的鈉，容易導致高血壓，所以，孕婦應該避免食用鹽分過高的食物。在烹調時要少用鹽，充分享受食物的原汁原味，避免吃醃漬類食品。