米粉的科學衝調方法
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營養米粉是寶寶的理想輔食,可是網上有很多關於米粉的衝調方法,究竟怎樣衝調米粉纔是最科學的,纔是能最大限度保留米粉營養的呢?
我家女寶寶5個半月,出生時體重6斤2兩,母乳餵養。差一週五個月稱裸重16斤,現在身高63公分。四個半月左右開始添加輔食,現在基本上每天上午10或11點喂米粉一勺或兩勺、蛋黃半個;下午4點喂蔬菜或水果泥,大約30ml,四個小時左右吃一次母乳。請問:
1、目前這種餵養方式是否合適?
2、衝調米粉是用滾開水還是用溫開水?用滾開水衝調出來比較細膩,但是我又擔心會破壞營養。
3、我發現所有的米粉說明書都要求一次餵食5勺25克,但是由於我的寶寶比較胖,所以我一直都是1勺最多2勺,我想問一下如何給寶寶增加食量?
4、我在42天檢查微量元素時,鈣和鋅略低於正常值,後來我吃了鈣鎂鋅片,寶寶也一直吃着魚肝油,但是寶寶枕禿比較明顯,白天睡覺不安穩,一覺半個小時左右睡醒後大哭,但是晚上睡眠很好,一晚上醒一次吃母乳,社區醫生檢查說孩子輕度缺鈣,請問這種情況是否需要給寶寶補充鈣劑?
張文敏:您的餵養方式沒什麼問題,觀察孩子的成長,可以逐漸輔食加量;米粉的配方中如有維生素類的成分建議用溫開水;寶寶的食量有着個體的差異,不需要機械照搬,要根據自己孩子的生長髮育情況來調整,可以考慮通過豐富輔食的種類來調整,而不一定非得增加米粉的量來增加食量;吃母乳的孩子建議媽媽增加鈣的攝入,哺乳期媽媽每天鈣的攝入量要比孕期還要多,必要時孩子也可以考慮補充。
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