爲什麼3歲寶寶玩電子產品近視
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這項研究歷經2年、共調查7,00多名幼兒、青少年視力狀況,結果顯示,有10%的學齡前幼兒已有近視問題,到了小學一年級之後,近視盛行率增加至20%!
曾經收治一名2~3歲大的近視幼兒,原本只是做視力檢查,卻發現寶寶近視度數25度,雖看似不高,但這個年紀的孩子理當是遠視150度,因此代表其視力已經明顯惡化。他強調,「學齡前幼兒的近視是可以預防的」,主要與家長態度有關。
如果家長從小小年紀就開始讓孩子上補習班或任由他們看手機、玩手遊,幼兒近視機率當然變高。該項研究發現,家長如果嚴格限制孩子使用3C時間,學童近視風險相對低;學童使用3C產品總時間如果超過1小時,近視風險比使用時間小於1小時者,增加2.34倍。
此研究也調查了幼兒青少年使用3C產品的頻率,其中以「手機」使用時間爲最長,其次是臺式機、平板電腦。手機使用方面,平日放學後,幼兒園幼童平均使用時間爲32.2分鐘、小學生42.5分鐘、國中生72.6分鐘,高中生則長達95.9分鐘。
小孩如何保護視力
相較於高中生,幼兒園小朋友、國小學童比較會聽從家長的話,依賴性相對較高,家長應該在這個時候規範孩子使用3C產品的時間及距離。他提出「護眼123」視力保健措施,提醒家長不要讓手機、平版當成育兒保母。
1.孩子每年定期檢查視力1至2次。
2.未滿2歲避免看屏幕,2歲以上每日不要超過2小時。
3.每日戶外活動2至3小時,用眼30分鐘休息10分鐘,早睡早起,讓眼睛充分休息。
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