異地戀情侶怎麼保持感情
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異地戀情侶怎麼保持感情,異地戀是很考驗一個人的忠誠性和道德性的,不少異地戀的情侶都有着被背叛的經歷或者長時間的疑慮,最後戀情只剩下一地雞毛,下面來看看異地戀情侶怎麼保持感情。
01提高溝通質量
兩個人相處,最重要的就是溝通。但異地戀的情侶很難做到每天都面對面地交流,大部分的時候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是“最低效”的溝通方式,只有乾巴巴的內容,沒有表情和聲音。
這就很容易導致女生誤解你,比如你發的“哦哦”,在你看來是表示“知道了”,但女生卻會覺得你在敷衍,這就埋下了不滿的種子。但是,不要給她們生氣的機會!表情包、語氣詞給我用起來,再補充一點擴展話題的實質內容,包她滿意。
而隨着異地戀的時間變長,很多情侶都會陷入無話可說的狀態,不僅文字聊天只剩下“早呀”、“在幹嘛”和“晚安”,就連視頻通話的時候也難以打開話題。
這個時候就可以運用一個聊天公式:分享具體事情+情緒。具體的事情有大有小,小到中午吃了什麼,大到重要決定和未來規劃。重要的是要有一顆分享的心,把自己遇到的事情都詳細分享給對方。
對方雖然可能會延遲迴饋,但是兩人之間能夠建立起反饋溝通模式,就好像一起經歷了這些事情,可以一定程度上地彌補缺失的陪伴感。
而表達情緒就是有話直說,不玩“猜一猜”遊戲。無論是開心還是失落,都可以分享給對方。你的聊天對象是女朋友,不是父母,不用報喜不報憂。
喜憂摻雜纔是你真正的生活,完整的表達可以讓她感覺到你的坦誠,能夠增加彼此的安全感。而且,在日常聊天中也不要吝嗇於表達思念和愛意,這樣才能讓兩個人的關係越來越緊密。
舉個栗子,在分享午餐的時候,你可以說“新嘗試了一家日料店,味道還不錯。要是你在就好了,好想你啊。”
02制定戀愛規則
兩個人遙遙相隔,最常見的問題就是缺失信任,見不到面的時候都會控制不住地懷疑對方在隱瞞和欺騙自己,並因此產生大量的誤會。
而且由於男女思維的差異和生活環境的不同,雙方對戀愛的`認知必然不一樣,這也會造成矛盾頻發。比如說,她認爲早安晚安是談戀愛的基本操作,你卻覺得沒必要。雖然看起來只是小事,但也可能會成爲感情破裂的導火索。
而且情侶之間發生爭吵,各有各的道理,吵也吵不清楚。不如兩個人提前交流想法,制定一套專屬的戀愛規則,並不斷地完善。這樣就可以避免很多不必要的矛盾。
比如說不能單獨和異性出去吃飯,特殊情況需要提前報備;沒有見面不能吵架,吵架不許亂提分手;不能無理取鬧,在公共場合要照顧對方面子等等。
另外,還要有一定的懲罰,避免轉頭就忘,反反覆覆地犯錯。可以是金錢方面的,比如違反了規則就要給對方發一個紅包。也可以是其他方面,比如犯了小錯要給對方按摩或者講一個睡前故事之類的。
雖然沒有法律約束,但是人在潛意識裏會傾向於遵守規則。而且有了這些規則,還能夠讓兩個人之間的感情更有儀式感,讓你們的異地戀更加穩固。
03積極解決問題
情侶吵架很正常,兩個人磨合難免有些火花,但異地戀情侶吵架卻是一件很危險的事情。因爲無法見面,看不到對方的神情,聽不出對方的語氣,很容易在想象中擴大對方的惡意,而且也無法通過肢體接觸去安撫對方的情緒。
美國著名心理學家赫洛德.傅斯博士指出:擁抱能夠使體內的免疫系統效能上升,可以消除沮喪的情緒,每天擁抱能夠加強關係並大大減少摩擦。
也就是說,也許一個擁抱就能解決問題,但異地戀情侶卻難以實現。因此,異地戀的情侶需要更強的情緒控制能力,一定要“先理性後感性”。事情發生的時候先理性地控制住情緒和喜歡胡思亂想的小腦袋瓜,心平氣和地交流,問清楚情況以後再進入感性狀態,表達自己的不滿。
除此以外,還要避免兩個“戰”,一是冷戰,因爲一冷可能就是無數個日日夜夜,甚至直接默認分手。二是內心戰,你不能指望對方可以察覺你屏幕背後一切的喜怒哀樂,出現問題或者誤會一定要及時交流或者解釋清楚。如果只是自己默默消化,總會在心裏留下一個小小的炸彈,在未來的相處中會激化成更大的矛盾和不安。
1.對他的一切保持瞭解
異地戀最致命的情況便是長久分隔,導致自己完全脫離了他的生活圈子。對他的工作,他的社交圈子,他的生活瑣事完全不瞭解。
談戀愛被迫分開不是家長送小孩上學,偶爾寒暄就可以,不用瞭解他的同學和老師。如同李銀河老師所說的:“戀愛是一種高度關注的關係。”,即使身在異地,也要保持這樣的的氛圍。
在韓國的一檔情感綜藝裏,一對異地戀的戀人始終保持着非常親密的關係,雖然相隔甚遠,兩人仍然如膠似漆,彷彿始終生活在一起。
主持人問女生情感保鮮的祕訣,女生笑了笑說:“真正的離別是內心的疏離,在各種溝通交流工具發達的今天,想要一直保持聯繫和了解是很容易的。”
對於這對情侶來說,分離帶來的唯一問題就是無法面對面地說話,其餘一切如常。他們幾乎每天晚上都煲電話粥,互相講述一些苦惱和瑣事,或是單純的敘述一天是怎麼過的,做了什麼想要與對方分享的事。
更重要的是,他們不僅只是跟彼此聯繫密切,跟彼此身邊的同事、朋友也十分了解。女生和男生偶爾見面的時候,她會幫男生的朋友代購東西,買禮物打點他的上級和同事。
因此女生和男生的工作圈子保持着密切的`聯繫,甚至可以得知哪天他們團建幹了什麼,哪天男生受到了獎勵或者責罵,應該以怎樣的態度在電話裏給男朋友鼓勵或安慰。
《沒關係,是愛情》裏面說:“離別也需要慢慢練習,以後會好起來的。”應對分別,戀人們應該做的是練習找到仍然可以保持關注的方法,而不是眼看着關係漸漸生疏,你不再是他的圈子裏的人。
2.不忘雙方微小的細節,參與彼此重大的事情
魯迅說:“巨大的建築,總是由一木一石疊起來的,我們可何妨做做這一木一石呢?我時常做些零碎的事,就是爲此”脫離這句話應該有的宏大語境,在戀情中,做一些零碎的事情,注重細節也同樣重要。
在搜狐網徵集的軍婚的帖子裏,一位軍嫂發帖說,做軍人的戀人是要接受長期的異地戀的。時常讓自己覺得很是辛苦,但是每當自己情緒上來的時候,對方都會花大量的時間聽她說話和抱怨,這一瞬間,她覺得所有的辛苦都值了。
1.時刻保持聯繫,不要失聯
兩個人不在一個城市,不能時時刻刻在對方的身邊我們就要給彼此足夠的安全感,
首先要做到時刻與對方保持聯繫,不要找不到人讓對方很擔心,
如果連這些交流都沒有兩個人的感情也會慢慢變淡,漸漸地也不會有交集,
因爲彼此都不瞭解朋友圈,所以兩個人不要失聯,要讓對方時刻都能找到你自己。
2.互相理解對方
異地戀比一般的感情更需要從兩個人相互理解,
因爲兩個人在一起吵架過後可以擁抱,也許就是一個擁抱兩個人就會和好,
異地戀兩個人不理解每天都在爭吵,最後也會很無奈,
時間久雙方也會變得沒有安全感,兩個人想好好維護一段感情,
一定要告知對方自己的'想法,要及時進行溝通這樣才能很好的走到一起。
3.經常見面
再好的感情也需要兩個人共同去經營,異地戀從來都不是不見面的理由 ,
兩個人長期不見面感情也會慢慢變淡也會發生,
所以經常見面是非常重要的,也會了解彼此的生活,
其實異地戀是暫時的,總會有不再分開的一天,
所以兩個人一定要你好好去經營,剩下的時光一切都會變得美好與幸福。
4.做一些有趣浪漫的事
兩個人雖然見不到,但是你我們可以爲對方做你一些有趣或者浪漫的事情,
可以幫對方點一份外賣,給對方買一個小禮物等等,
雖然有距離但是兩個人的心完全沒有距離,
晚上兩個人回到家可以看同一部電影,這樣還能增加話題,
這樣也會你中有我,我中有你,同頻共振,才能消除心中的距離感。
5.矛盾不隔夜
情侶之間最擔心的就是有隔夜仇,如果在一起第二天見面就可以解決,
但是對於異地戀來說吵架是感情的導火索,兩個人要避免吵架,
如果有爭吵一定要當時就解決,不要有隔夜仇,不然會激發矛盾,
最後沒有辦法收場,最終導致分手。
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