消極情緒影響
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消極情緒影響,負面情緒是一種消極的心裏,而且帶有負面情緒的人會經常感覺非常的焦慮、悲傷、甚至是緊張。以下是小編爲大家精心準備的消極情緒影響,快來看看吧,希望能夠幫助到大家
消極情緒影響1
消極情緒會影響身心健康,會影響消化系統的功能,會影響內分泌系統,長期消極情緒還會影響人的免疫力,從而造成人體抗病能力下降。
消極情緒消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時,往往伴隨着生理變化。
過度的消極情緒,長期不愉快、恐懼、失望,會抑制胃腸運動,從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人,往往容易患各種疾病。
消極情緒會影響內分泌系統,強烈的情緒刺激會導致內分泌失調,使皮膚灰暗無光。長期消極情緒還會影響人的免疫力,從而造成人體抗病能力下降。
持久性的消極情緒常常會使人的大腦機能嚴重失調,從而導致各種神經症和精神病,例如焦慮症、抑鬱症、強迫症、神經衰弱等。心理問題和心理疾病大多與長期消極情緒有密切關係。消極情緒會抑制人的行爲能力,阻礙人們成功。
消極情緒影響2
一、負面情緒引發偏頭疼長期的情緒惡劣,如果不能及時進行自我調節,會妨礙個體正常的心理功能,引發偏頭疼。注意平時多溝通交流,嘗試戶外運動進行減壓。
二、負面情緒引發胃腸疾病消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有着密切的聯繫。人在恐懼或悲痛時,胃粘膜會變白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時,胃粘膜會充血,胃酸分泌增多,長期如此,可導致胃潰瘍。注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
三、負面情緒引發心臟病心臟和血管對情緒反應最爲敏感。反覆而持續出現的不良情緒,是導致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者,其冠心病發病率或複發率較高。可以進行心理自我暗示,積極陽光的.生活,嘗試對人微笑。
四、負面情緒引發高血壓病血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的`改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒,可使血壓升高,尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最爲密切。控制情緒的波動很重要。
五、負面情緒引發咽喉炎多愁善感、情致不暢人容易引發“氣鬱咽喉型”。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢,如表現在胃部即爲胸腹脹滿;表現在咽喉部則爲脈絡痹阻、咽喉不利,這主要表現爲咽乾多咳。注意謹防慢性咽炎找上門,慢性咽炎可以常喝慢嚴舒檸清喉咽喉顆粒茶,治嗓也護嗓,中藥成分沒副作用!另外咽炎平時要多進行心理調整、多與人交流,也可用歌唱或朗誦來宣泄壓力。
六、不良情緒與癌症國內外大量研究表明,長期壓抑和不滿的情緒,諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等,都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症發生的誘因。日常生活中注意釋放自己的負面情緒,常參加朋友聚會或戶外活動,開解內心。
八、負面情緒傷害皮膚當人生氣時血液大量涌向面部,這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎症,產生色斑、顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生等皮膚問題。
九、負面情緒造成免疫力低下一旦生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白,如果在身體內積累過多,就會阻撓免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降,甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
十、負面情緒引發內分泌失調生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官,當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久之可致甲狀腺功能亢進。
消極情緒影響3
不良情緒最易影響哪些器官呢?
人的反應能力是有限的,如機體能夠得到重新調整,則不致出現病變;如不能及時調整,不良情緒強度仍不減退,就會出現進一步病理狀況。
中醫古籍對情緒和臟腑有如下記載:“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”,人體五臟失調會引起不同情緒反應,反之,情緒又會影響五臟。
胃腸道被認爲是最能表達情緒的器官,心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中,胃腸疾病是排名第一位的,比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍,全球約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經驗:一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉,壓力大的時候根本吃不下飯。
很多疾病都與心理因素有關,只是密切程度不同而已。長期的不良情緒,是形成高血壓、冠心病、心律失常等疾病的重要原因。我國心理學工作者對高血壓病人進行的病因學研究表明,患者病前具有不良情緒者高達74.5%。
糖尿病也會與抑鬱症 “狼狽爲奸”,當糖尿病患者出現睡眠障礙、血糖居高不降,記憶力減退,情緒低落、經常自責等情況,就要警惕是否患有抑鬱症。沉重的精神壓力會使血糖升高,降低治療的依從性,影響糖尿病的控制;而患者整日服藥、打胰島素,嚴格控制飲食等,也會對情緒產生影響,如不加關注,則可能會誘發抑鬱症。
“累”是現如今人們掛在嘴邊的一句話。人們普遍認爲疲勞一般由於超負荷的體力或腦力勞動引起。但心理學家們經過長期研究後發現,適量的工作一般不會導致疲勞,特別是不會引起經過休息之後仍不能解除的疲勞。疲勞與人的心理狀態有關。不健康的心理情緒,尤其是憂慮、緊張、煩惱等都會導致疲勞。
因此我們在進行合理膳食、加強鍛鍊的同時,也要注意心理健康,身心都健康纔是真正的健康。
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