寶寶學芭蕾舞的好處
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寶寶學芭蕾舞的好處,芭蕾可謂是寶寶的形體老師。通過學芭蕾,寶寶能改掉不良的姿態。當然,學習芭蕾要找專業的機構,否則會損害身體。下面和小編走進芭蕾,看看寶寶學芭蕾舞的好處。
寶寶學芭蕾舞的好處1
1、增強音樂的節奏感,提高全身性的協調能力。
芭蕾啓蒙課程往往爲增強其趣味性,會編製成“小音樂劇”的形式,倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏,反覆出現,可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習亦可以安排不同的組舞、羣舞,不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動態的平衡出發,提高全身性的協調能力。
2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿態。
芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領,不只對孩子的骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實,使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展,有利於矯正孩子的不良姿態,如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作,營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
3、提高藝術鑑賞力,提高藝術氣質。
在芭蕾課程中,老師會依據孩子的年齡特點,安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處,引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍;收看世界著名芭蕾舞團的舞劇表演,讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量……而自身練習過程中的用心體會,更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。
4、增加彈跳力與肺活量,增強體質,祛除虛胖。
芭蕾練習對每個孩子而言都是有難度的有挑戰性的,尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後,運動量明顯增大,有擴展肺活量,增進彈跳力,減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動(所有的跳躍練習,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧運動),更有消耗脂肪的作用。
男生學芭蕾好嗎
在芭蕾舞的舞臺上,白天鵝身邊總會有位英俊的王子,所以芭蕾舞並不是只有女生纔可以駕馭的舞蹈,男生學芭蕾同樣也有男生的姿態美。
但男性與女性的舞蹈步法,除基本技巧一致外,風格上卻很不一致。男生學習芭蕾舞久了,會比同齡的.男子大方、敏捷、有耐性,骨骼與身型也比同齡男生成長得好,顯得落落大方。
學芭蕾的最佳年齡
一襲輕紗、一雙舞鞋,完美的身段、優美的舞姿……這就是芭蕾舞者給我們的印象。學芭蕾不僅給予舞者優美形體,更帶出了內在的高雅氣質,也不怪乎家長們都前赴後繼地把孩子送去學芭蕾。只是,什麼年齡段的孩子最適合學芭蕾?下面一起來了解下吧。
父母們似乎都急匆匆地想給孩子報個芭蕾舞學習班,然而事實上,孩子必須等到8歲以後纔可以接受正規的芭蕾舞培訓。無論從體能要求還是芭蕾訓練來看,8歲之前的孩子骨頭相對來說太過柔軟。10至12歲纔開始學習芭蕾,事實上也不會影響孩子日後在芭蕾舞領域的發展。
學芭蕾的注意事項
1、要找有資質的培訓機構和老師,以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例爲一對一或一對二的機構學習,如果學生太多,老師可能照顧不過來,不能一一爲學員糾錯。
2、舞鞋一定要專業,軟硬度合適,穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
3、柔軟度訓練要適度,讓孩子承受合適的力量,訓練不能過速,以免拉傷肌肉和肌腱。
4、嚴格遵守老師的教導,孩子無論年齡大小,學習時間長短,練習中都要有正確的姿勢。
5、初學時每天練習15分鐘,課程進度不要太快,要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中,要適時休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛,先用冰塊冷敷10分鐘,疼痛消除可回家,否則應去就醫。
寶寶學芭蕾舞的好處2
一、小孩跳芭蕾舞的好處
1、促進大腦發育,孩子在練習芭蕾舞的過程中,大腦的發育就能變得更好,智力水平也可以提高,很多動作都需要有很強的靈活性以及協調性,長大以後身體的靈活性就能變得更好,不會出現走路總是摔跤的情況。
2、提高音樂素養,練習跳芭蕾舞也可以讓音樂方面的能力比較強,本身音樂就是一種陶冶情操的工具,經常聽一些舒緩的音樂就能夠讓精神變得更好,能夠讓情緒變得更加穩定,芭蕾舞經常會使用到的音樂都是鋼琴音樂,所以也是非常不錯的。
3、促進身體健康,練習跳芭蕾舞需要有一定的身體基本素質,能夠讓肌肉得到訓練,韌帶得到拉伸,可以讓身體的生長髮育變得更好,在鍛鍊的過程中,身體肌肉也可以變得更加健康,可以讓身體素質有所提高,所以和體育鍛煉是有差不多功效的。
4、愉悅心情,跳芭蕾舞能夠讓精神狀態變得更好,對於現在壓力比較大的人來說就非常不錯。
二、跳芭蕾舞注意事項
想要讓孩子學習跳芭蕾舞一定要找專業的老師以及有資質的機構,這樣才能夠保證入門是正確的,選擇一雙舒適的舞蹈鞋也很重要。柔軟度的練習要在孩子所能承受的範圍之內,訓練的速度不要太快,避免出現肌腱拉傷或者肌肉拉傷的情況,剛開始練習的時候,每天需要練習15分鐘,然後再慢慢的延長時間,應該讓孩子有足夠的休息時間,這樣纔不會影響到成長髮育。
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