超重的危害有哪些
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超重的危害有哪些,體重過度肥胖對人體造成的傷害是非常大的,首先會導致患者出現血壓升高等疾病,下面小編爲大家介紹了超重的危害有哪些,供大家學習,感興趣的朋友們一起來看看吧。
超重的危害有哪些1
一、高血壓
BMI與血壓水平呈正相關,超重和肥胖是血壓升高的重要危險因素。BMI每增加3個單位,4年內發生高血壓的風險,男性增加50%,女性增加57%。BMI≥24者發生高血壓的風險是體重正常者的3-4倍。
身體脂肪的分佈與高血壓發生也有關,腹部脂肪聚集越多,血壓水平就越高。當男性腰圍≥90cm或女性腰圍≥ 85cm時,發生高血壓的風險是腰圍正常者的4 倍以上。
二、血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易患血脂異常。表現爲高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。
三、心血管疾病
超重和肥胖是影響冠心病發病和死亡的一個非常重要的危險因素,BMI越高,冠心病的發病率就越高。尤其需要警惕的是BMI輕度升高而腰圍較大者具有更高的患病危險。
當人體體重增加時,心臟需要更加努力地工作,使全身血流量增加,導致心臟搏動加快,加大血管壁的壓力從而引起血壓增高。同時,體內多餘的脂肪進入血管,如果血液中脂質含量長期過高,脂質會逐漸沉積在動脈壁表面,腐蝕動脈壁,使動脈彈性減小,通道變窄,阻礙血液流動,形起冠狀動脈粥樣硬化。更嚴重的後果就是引起心肌梗死或腦梗塞。
四、糖尿病
肥胖及與之伴隨的胰島素抵抗是2型糖尿病發病的關鍵因素。不論在男性還是女性,BMI和腰圍上升都會顯著升高2型糖尿病的發病風險。
五、骨關節病和痛風
肥胖者的體重會給全身關節系統帶來沉重負擔,尤其是雙下肢的負重關節,關節軟骨在重力作用下磨損程度加重,導致骨與關節內部結構發生退行性變,從而引起膝、髖關節等部位的疼痛、活動障礙。
肥胖者攝入過多高蛋白、高嘌呤的食物,可加速嘌呤代謝,使血尿酸升高,易引起痛風。血尿酸值與BMI呈正比關係。
六、相關癌症
超重或肥胖增加了某些癌症的風險,如婦女絕經後易導致體重和脂肪(特別是腹部)含量超標,肥胖會影響體內激素和生長因子水平,促進癌細胞的生長,繼而易患乳-腺癌;同時也會增加子宮內膜癌、卵巢癌、宮頸癌的發生風險。男性的前列腺癌及結腸直腸癌、膽囊癌、胰腺癌和肝癌的發病率也與超重或肥胖相關。
超重的危害有哪些2
孕期超重的危害有哪些?
一、妊娠高血壓
孕期若是體重增長過快,孕媽們則易患妊娠高血壓哦!其主要症狀表現爲水腫、高血壓。這對孕媽和胎兒都是極爲不利的,很多孕媽都沒意識到超重會引發妊娠高血壓這個問題。往往到了孕晚期時,就會突然出現浮腫、頭痛、昏迷的症狀,殊不知這是妊娠高血壓的症狀。由此可見,孕媽們在孕期可一定要控制體重才行哦!
二、順產困難
在孕期若是攝入過多的營養,胎兒吸收過多的營養,胎兒巨大,順產困難。同時還會導致脂肪囤積,體重超標。待到生產時,就會使得產道阻力增大,順產困難。產道會因爲脂肪壓迫而使得彈性減弱,容易出現宮縮乏力、產後出血,嚴重還會導致新生兒窒息的情況。所以,孕媽們可一定要控制好體重哦!
三、剖腹會更危險
有些體重嚴重超標的孕媽,不得已選擇了剖腹,但殊不知剖腹可是更危險的哦!超重的.孕媽肚皮上的脂肪太過於充盈,手術視野暴露不充分,胎兒取出困難。脂肪組織厚、傷口張力大、可能發生脂肪液化等。這對胎兒和孕婦而言,可都是極爲不利的哦!
四、出現巨大兒
孕期攝入過多的營養,導致胎寶寶增長過快,胎兒出現巨大兒的機率也大大上升。若是出現巨大兒,無疑增加了順產的難度。因爲巨大兒的頭比較大,在生產時,胎兒進入骨盆入口處時,頭不易出來。若是長時間卡在骨盆入口處,則很容易導致窒息。
五、產後肥胖症
孕期體重不加以控制,在產後就極易出現肥胖症哦!產後比較重要的就是下奶、瘦身,若是產後肥胖那可就不得了哦!孕期超重,產後瘦身可不是件容易的事哦!由於大量的脂肪囤積在體內,生產完後又需要母乳餵養,不能立即減肥。而當可以瘦身時,這時脂肪早已根深蹄固了,減肥也越加困難了。
超重的危害有哪些3
一、孕期超重的八大危害
對孕媽咪的5大危害
1、毫無顧忌地想吃啥就吃啥,尤其甜食攝入過多,會造成血糖高,有引發妊娠期糖尿病的危險。
2、吃得過多、體重增長過快,會使妊娠紋過早出現,即使使用專業護膚油,但也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。
3、體重增長超重會給孕媽咪的行動帶來不便,表現爲懶得走動,運動後氣喘吁吁,並且形成惡性循環,而孕期缺乏運動不利於順利分娩。
4、肚子太大會壓迫下肢血管,影響循環,使下肢水腫加重,形成靜脈曲張。
5、孕期體重超重會影響產後身材恢復。研究發現,如果孕期體重增長不超過16千克,產後能較順利的恢復身材,即使增重也多控制在2千克左右;若孕期體重增長超過16千克,產後繼續肥胖的可能性則要翻一番。
對胎寶貝的3大危害
1、如果體重超過4千克,會給分娩造成困難,容易發生新生兒產傷。
2、容易導致胎寶貝出生後,在成年後糖尿病的發病風險增高。
3、會使胎寶貝的脂肪細胞增長速度快,增大日後肥胖的機率。
二、孕期體重標準:算算你是否超重
可以自己來計算合理體重的指數,計算的辦法是:將你的體重(千克,當然是懷孕之前的體重)除以身高(米)的平方,得出的指數應該在18-3之間。
如果你的體重是58千克,身高1.6米,你的指數爲:58÷
如果體重60千克(身高1.6米),你的指數則爲:60÷1.62=23.4。
如果你的指數是在20左右,在孕期,理想的體重增加爲9-12千克;如果你身高爲1.7米,可以增加到15千克。相反,你的指數在23以上,在孕期你要想保持理想體重,大概只能增長6-8千克。
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