什麼人不能用甩脂機
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什麼人不能用甩脂機。在這個人人力爭當瘦子的年代,很多減肥機器層出不窮,其中甩脂機就受到了很多人的喜愛。甩脂機究竟有沒有危害呢,什麼人不能用甩脂機,快來和小編一起看看吧。
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由於甩脂機採用的是振動學原理,當我們直立在甩脂機上時,振動的頻率會沿着骨骼傳導到脊髓、大腦,有可能會損傷我們的神經系統。如果振動頻率不合可能會和臟器發生共振,損傷內臟,北京體育大學運動醫學系的孫楊博士提醒,老年人和心腦血管病患者更要格外留神,大幅度的振動可能會使血管內的血栓脫落。
脾胃虛弱的肥胖人使用甩脂機也應謹慎。
中國中醫科學院望京醫院消化內科史海霞醫生表示,“肥胖人羣中有很多脾胃虛弱的,他們容易出現中氣下陷的表現,如脘腹墜脹,肛門重墜等。而在甩脂機劇烈抖動時,中氣下陷的表現會變得更加嚴重,甚至會出現胃下垂、直腸脫垂、子宮脫垂等疾病。”
因爲甩脂機擁有溫和的振動模式,無論是老人、小孩、男性、女性都是可以使用的,不會出現任何的負面效果。
但是需要注意的是,如果您有以下情形中的任何一種出現的話,我們是不建議您使用甩脂機的,比如:正在接受健康治療或身體不適的人羣,這類人羣因爲身體虛弱不建議使用,惡性腫瘤患者,患有癌細胞的人使用容易使癌細胞擴散的更快,所以也不建議使用,孕婦或者正處於生理期的女性,這個不說大家也知道,心臟病患者,怕發生突發事所以不建議使用,骨質疏鬆患者,使用心臟起搏器等電子儀器的體內移植者,有假肢或者是腿腳不便的,這些人都是不建議使用的,還有對振動或劇烈運動不適應者也是不能使用的',這類人羣使用後會頭暈,就像汽車是那麼好的東西,可是還是有很大一部分人暈車一樣,除此之外所有的人都可以使用的。
另外,如果您是60歲以上的老人,或者是不滿10週歲的兒童,爲了您更好的體驗甩脂機的效果,我們建議您減小振動頻率。
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甩脂機的危害:
身體免疫力低下
使用甩脂機減肥雖然具有一定的效果,但是體內的脂肪消耗過快,體能消耗也快,會有損身體健康,使得人體的免疫系統低下。
骨骼肌肉損傷
甩脂機減肥是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒,是一種被動性的運動,沒有被身體準備和接受,容易造成骨骼肌肉的損傷。
內臟受損
甩脂機是通過強烈的抖動來進行減肥,在使用甩脂機的時候,強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動,造成一定的傷害。
引發腹痛
甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動很容易對腸道的正常蠕動造成抑制,不僅會影響正常的消化吸收還容易產生上腹飽滿、腹脹腹痛等不適症狀。
在現在這個“以瘦爲美”的時代,爲了滿足大家的減肥需求,各種各樣的減肥工具應運而生,甩脂機就是其中一種。雖然名字叫甩脂機,但很多人還是對此“高科技”是不是真的能用來減肥感到困惑不已,相信你也是其中之一。其實,甩脂機卻有減肥之效, 但與此同時帶來的危害和副作用大到讓人無法忽視。適當使用甩脂機,能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉,加快身體的血液循環。想要儘快減脂,需要在合理控制飲食的基礎之上搭配科學且易操作的清靜運動減肥法,才能儘快塑造出完美體型。
脊椎壓迫受損
甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動,脊椎中椎管容量可能會發生變化,變窄,導致裏面的神經受到壓迫。
婦科傷害
女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥的話,還可能因爲長期的劇烈震動,導致子宮下垂,月經失調等等。
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甩脂機的危害
損傷肌肉
甩脂機工作時一直處於一個高速抖動肌肉的狀態,且很多人使用甩脂機前並不會做什麼熱身運動,所以使用不當就很容易導致肌肉拉扯損傷;
內臟損傷
甩脂機使用時,高頻率的震感會使得內臟受到影響,嚴重甚至會造成內臟位移等機械性傷害;
婦科傷害
子宮長期在這樣高頻率的震動下很容易出現下垂的情況,從而會容易出現相關的問題,如月經失調等。
甩脂機的好處
通便
甩脂機在震動的時候可以起到一定的促進腸胃蠕動的作用,從而達到通便的效果。所以使用甩脂機可以幫助排便;
放鬆肌肉
甩脂機通過高頻率的震動,貼在身上可以起到放鬆肌肉的效果,還能加速血液循環,運動後使用甩脂機可以加快乳酸的分解,緩解不適。
甩脂機使用注意事項
勿直接貼觸皮膚
很多人使用甩脂機時喜歡直接將其貼着皮膚,其實這樣是不好的,因爲我們的皮膚較爲敏感,直接接觸甩脂機的話使用後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等問題,因此最好是隔着衣服使用;
勿飯後使用
吃完飯後不能立馬使用甩脂機,因爲高頻率的震動很容易導致消化不良,從而引起腹痛、腹脹等問題,建議飯後1-2小時後再使用。
甩脂機能減肥嗎
不能。
讓體內的能量消耗才能達到減肥的目的,而甩脂機只能震動我們的肌肉起到一個鬆懈作用,達不到燃脂的效果,長時間使用甚至會危害我們的身體。
減肥一定要採取科學的方式,控制食物的熱量攝入,同時加強鍛鍊,通過用效的方式來減肥。
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甩脂機真的能減肥嗎
不能起到明顯的減肥效果。
用甩脂機並不能起到什麼明顯減肥效果,想要減肥的話必須要進行脂肪的燃燒和消耗,而甩脂機更多的只是讓我們的肌肉得到一個抖動放鬆而已,這樣很難達到消耗脂肪的作用,因此也並不能起到很好的減肥效果。
但是甩脂機能夠起到一定放鬆肌肉的作用,如果想要減肥的話建議還是要選擇正確的運動方式。
甩脂機用完身上癢怎麼回事
皮膚過敏
有些人用甩脂機的時候喜歡直接將其貼綁在皮膚上,對於那些皮膚較爲敏感的人來說,這樣就很容易出現過敏的情況,從而會導致瘙癢。
皮膚太乾
導致皮膚髮癢的情況有很多,皮膚乾燥也是其中一種,如果本身皮膚偏乾燥的話,使用甩脂機就會加速血液循環,從而會加重皮膚髮癢的情況。
用甩脂機的注意事項
勿直接接觸皮膚
在使用甩脂機的時候,儘量將其貼在衣服使用,不要將其直接貼在皮膚上,否則就很容易會出現皮膚瘙癢的情況。
勿飯後使用
甩脂機一定不能在飯後使用,否則甩脂機高頻率的震動很容易會影響腸胃的效果,很容易出現消化不良的情況,建議要飯後1-2小時之後再使用。
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