遠離婦科病怎麼做
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遠離婦科病怎麼做,婦科疾病的形成其實和女性朋友平時的生活習慣有一定關聯,從這些生活習慣方面入手,認真做好預防,是能很大程度的避免婦科疾病的發生,一起看看遠離婦科病怎麼做。
遠離婦科病怎麼做1
以下這些是婦科疾病的預防措施:
第一,內褲可以選擇穿純棉材質的,不要買化纖類材質做的束身內褲,化纖類材質做的內褲雖然有塑性緊身的效果,但是化纖類內褲會使陰道局部環境變得悶熱,成爲黴菌的生長地方,因此,穿純棉內褲就是最好的選擇,而且要記得每天換洗,洗乾淨的內褲最好晾在陽光下暴曬,不要晾在潮溼不通風的衛生間或者室內等太陽照射不到的地方。
第二,平時的衣着也要透氣,不要長期連續的穿緊身的打底褲等有束縛感的褲子。
第三,出去游泳時,也不要就穿着泳衣隨便坐在泳池旁玩耍嬉戲,特別是在人流量比較大的公共泳池或者洗澡房等地方,商場、旅遊景點等地方的公共馬桶也要注意不要隨便亂坐。
第四,清洗私處時,最好不要亂用各種消毒清潔劑,如果用也要注意次數,不能過於頻繁的使用這些消毒劑和清潔劑,不然物極必反,過度的清潔反而導致了陰道炎的發生,所以,平時用清水清洗就足夠了,就能起到最適宜的清潔作用。
第五,不要過多的使用護墊,例假期間也要減少使用次數,儘量做到別用,因爲衛生護墊會破環到陰道原本的環境,影響陰道的自我抗菌力,非例假期間就更加不要使用了,勤於換洗內褲就可以了。
第六,不要隨便亂使用抗生素,一部分的'女性朋友會覺得抗生素會使人體的免疫能力提高,但是這種認知其實是不正確的。抗生素雖然會起到殺滅病菌的作用,但同時,也會限制一些有益菌羣的生長,反而容易導致感染陰道炎的機率變大。就算是已經感染了陰道炎的女性朋友,也要儘量少使用抗生素治療。
第七,不要亂吃避孕藥,避孕藥成分中的雌激素會加快黴菌的生成,致使女性朋友的陰道組織受到侵襲,更易發生陰道炎。
第八,在洗滌衣物襪子時,一定要記得把衣服、內褲、襪子分開清洗,不能全放在一起洗,尤其是內褲,要是放在一起洗的話,其他衣物、襪子上的細菌會殘留在內褲上,這樣會加大陰道炎發生的概率。
遠離婦科病怎麼做2
一、經常換洗內褲
內褲是與隱私部位最常接觸的衣物了,所以相對來說內褲的潔淨程度就影響着女性婦科疾病的患病概率;
因此應該做到每天更換內褲,換下來的內褲也應該及時清洗,洗淨之後在通風且有陽光的地方進行晾曬,避免細菌的滋生,有助於預防婦科疾病。
二、內褲不混洗
洗內褲主要注意的就是不要和其他衣物混洗,雖然都是穿在身上的衣物,但是外衣上面的細菌與內褲上的會有所不同,通過清洗很難做到全部殺滅細菌,如果這些細菌污染了內褲就很容易增加患上婦科疾病的機率,因此應該做到內褲用單獨的容器清洗,並且定期清潔容器。
三、不在非經期用護墊
很多女性認爲用護墊比較乾淨,但實際上護墊會導致隱私部位長時間不能通風,反而會給細菌的滋生創造有利條件,而且用了護墊之後有些女性就會在不經意之間降低內褲的更換頻率,所以不在非經期期間使用護墊能夠減少婦科疾病出現的概率。
四、不濫用婦科洗劑
市面上有很多能夠有抑菌效果的婦科洗劑,實際上在沒有醫生的指導下最好不要使用,這是因爲女性的隱私部位菌羣是相對穩定的,過量的抑制某些菌羣的活躍反而容易誘發婦科疾病的出現,對健康有所不利。
五、不在經期過夫妻生活
女性在月經期期間子宮內膜脫落會造成創口,如果這時候過夫妻生活就會很容易導致細菌進入身體;
有可能會誘發創口的感染,導致增加婦科疾病的患病概率,對於女性的健康有所不利,因此應該避免在經期期間和結束後的3天內過夫妻生活。
六、不久坐
久坐對於女性的生殖健康是有害處的,這是因爲女性的生殖器官位於小腹,如果長時間坐着會導致它們受到過度的擠壓,有可能會誘發疾病的出現;
因此應該每坐50分鐘就起來活動10分鐘,有助於改善對生殖器官的壓迫,減少女性患上婦科疾病的概率。
綜上所述,對於女性來說,想要預防婦科疾病並不難,只要在日常生活中能夠做到經常換洗內褲、不混洗內褲、不在非經期使用護墊、不濫用婦科洗劑、不在經期過夫妻生活以及不久坐;
就能夠有效地減少對生殖器官的刺
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